żaba

z tą żabą to trzeba się zaćpać żeby zrozumieć

[...] wypytując i analizując nauczyłem się jak to robić u siebie i u innych i do takiej osoby jeżeli chcesz maksa wyciągnąć bym się zgłosił. Mariana bym polecił jeszcze (Mariusz żaba) tez bdb ogarnia temat. Tutaj nie da się tego na sztywno rozpisać. Glukometr kup bo to podstawa w tym wypadku. Trzeba dużo rzeczy analizować żeby to miało ręce i nogi [...]

[...] który w młodych latach trenował zapasy. Doszedł nawet wysoko, cos z kadra nawet byc moze. I po 10-15 latach przerwy, 20kg wiecej, fajek i zero ruchu jako takiego, jego zwinność nas zadziwiała. Kręciołek na głowie, mostki - szok. Tyle dobrze ze jaka zapaśnik to w parterze sie kładł jak żaba a wtedy duszenie zza plecow wchodziło idealnie %-)

kvrwa, tylko nie milicjancie. fajna dupa, ale dziwna jakaś - jak żaba.

No ze sztanga 10kg to trudno o niezrobienie 15 powtorzen, szczegolnie ze jestes w dobrej formie, ja zaczynalam z 20kg i skakalam jak zaba ;-) prosze o usuniecie, zdublowalam sie bo mi blad wyskoczyl. Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-03-10 14:46:32

chyba nie ;D ale owszem, żaba jedzie na aerobach+ kreatynka

Gość zabierał się do tego shake'a jak żaba do jeża.Nie oglądajcie takich gó.wien,bo jeszcze bardziej sobie obżydzicie to ,co jest naszym obowiązkiem panowie. 100kg na żyle,przy 180cm to dobra sylwetka.Nikt nie zaprzeczy.

Zapraszam do dzialu Pomożemy:-) thx ! :D Lepiej pływam... dzisiaj bez przerwy 50 m żabą . Jeszcze tylko 900 m %-) ... Dzisiaj nauczyłem się odpowiednio oddychać przy kraulu, długa nauka jeszcze przede mną. Powoli do przodu, w niedziele też pływanie. Z kraulem to jest tak, że najtrudniej się jest nauczyć właściwie oddychać. Później już budujesz [...]

hahahaha Walnąłem 1000 m żabą dzisiaj ! Kocham pływać, nie sądziłem, że kiedykolwiek to powiem ! Kocham pływać ! Rozluźnia mnie, relaksuje, jest proste i łatwe. Dochodzę do wniosku, że człowiek może się wszystkiego nauczyć ... No i to jest prawidłowe podejście! :-D Cieszę się, że też to odkryłeś, pływanie jest mega. Dzisiaj sam idę na basen i już [...]

żaba ja też działem z drzewem od kilku dni dzisiaj sobie sikiera mało palców nie u******m ;/ spadam na mecz zobacyzć jak chłopaki pociskają gości

HadesZiom2 Nie jak moja była (biust C-75) ale da się przeżyć powiedz swojej pannie ze Ty masz wiecej w klacie niż ona z pewnością ucieszy sie z tego komplementu... zaba... korva ale masz p*****e akcje no podziwiam za pomysły i to jak uwielbiasz swoją dupe

Żaba kumka a ropucha rechocze :) Niektórzy tą żabę robią dosłownie z marszu i wytrzymują spokojnie minutę dwie -np Shogun tym mnie kiedyś zaskoczył :) Próbuję zainteresować tym konkursem dziewczyny Pool dance-kiedyś kręciłem reportaż z treningu. Zobaczymy co z tego wyjdzie,bo z Niemcami-nie wyszło :)

Próba kruk/żaba https://youtu.be/NOwXLhdYZ4U

--------------------------------------------------------------- 09.03.2015 Pływano Dużo, dużo rąk i pływania całych basenów żabą pod woda. Cel - nauka oszczędności ruchów i czucia wody. Jestem zmęczona życiem... Albo to te Marty słowa mi siadły na psychę @-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/edb66ae31c84412da8bac6a641ca02b3.jpg Bo ja od dłuższego [...]

[...] Tak to jest jak mała główka przejmuje dowodzenie, eh... Trzeba chyba zaprząc "prawicę" i się kontrolować %-) sidex95 - właśnie. Bo widzisz, nie można się rozpyerdalać jak żaba na liściu, tylko robić raczej "koci grzbiet" i nie przeginać części lędźwiowej. W tym cały myk! Wtedy brzuszyszko masz cały czas spięte i pracujące w całej serii. Mam [...]

Livio Victoriano - 83,6 kg vs. Robert Bryczek - 83,8 kg Remigiusz Gros - 81,4 kg vs. Arkadiusz Żaba - 82,9 kg Arbi Shamaev - 69,6 kg vs. Rafał Raczyński - 70 kg ... Główna karta: Damir Hadzovic - 77 kg vs. Krzysztof Jotko - 77 kg Wendres Carlos da Silva - 84 kg vs. Piotr Strus - 83,9 kg Juan Manuel Suarez - 77,2 kg vs. Peter Sobotta - 76,9 kg [...]

Walka wieczoru: Walka 10: Open.: Damian Grabowski (14-1) vs. Eddie Sanchez (13-5) Główna karta: 9: Open.: Marcin Najman (0-2) vs. Robert Burneika (0-0) 8: 93 kg.: Michał Fijałka (8-2) vs. Hans Stringer (18-5-2) 7: 66 kg.: Sebastian Grabarek (5-2-1) vs. Paul Reed (19-9-1) 6: 77 kg.: Peter Sobotta (8-4-1) vs. Juan Manuel Suarez (12-1) 5: 84 kg.: [...]

[...] temu mi się udało, ale nie pamiętam, jak to się robi. Trening basen, dałam sobie wycisk. 400: 100 crawl, 100 grzbiet, 100 crawl, 100 grzbiet – średnio 30 s przerwa 400: 100 żaba, 100 grzb, 50 ż, 50 g, 50 ż, 50 g – średnio 3 min przerwa 800: po 100 nogi i rece naprzemian, nogi: delfin, crawl, grzbiet, delfin na grzbiecie, ręce: zawsze crawl, [...]

DNT aktywność: grabienie i wyrzucanie liści w ogródku 1,5 h :-) Wbrew pozorom, nie jest to lekkie zajęcie. Strasznie dużo biedronek siedzi pod liśćmi i w trawie. Poza tym wróciłam do ćwiczenia przysiadów. Wszyscy się chwalą żarciem, to i ja wstawiam. Robale z rozjechaną żabą i sraczką gołębia :-PP Każdy gotuje na miarę swoich możliwości :-D Zawsze [...]

"No w dziale 35+ to już pewnie popularny temat " :-? Żaba nie jestem i nie kumam o jaki temat chodzi. Temat zdrowia jest nam zawsze drogi. Właściwie ostatni post wyjaśnił, że nasza troska nie miała podstaw i z tego się cieszymy.