żaba

[...] schudnąć c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraulem 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? kraul żaba 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul - 5 km 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty [...]

[...] tak maksymalnie to 3000m ale dajmy 2500m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: d.chce poprawić swój rekord 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul i żaba 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? chyba wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? [...]

[...] żeby ją utrzymać, rób treningi w których będziesz pływał krótsze dystance jednak z większą intensywnością i szybkością, na rozgrzewke może sobie zrobić sobie grzbiet, żaba, kraul 6 długości dobrze wpływa na koordynacje i czucie. Prócz krótszych dystansów ale szybkich, czyli pływaj do 500m na razie możesz też dorzucić pływanie interwałowe, [...]

[...] 4 x w tyg 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1500m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: chce schudnąć 4.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul, żaba, plecy 5.Jakimi stylami potrafisz pływać? *wszystkimi 6.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? * tak: deska, łapki, ósemka

[...] na jednym treningu? 1,5 km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: -poprawa wytrzymałości -siła 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Delfin, grzbiet, żaba(baaaardzo mało), kraul 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? Wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj [...]

[...] d.chce poprawić swój rekord - czas poniżej 1min e.inne... 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul, delf 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? kraul, delf, żaba, grzbiet 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? ulubiony styl to delf, ale chcę się poprawić w [...]

Napisz co dokładnie przepływasz na basenie. Trenujesz do jakiś zawodów? Jak chcesz mogę ci wysłać ćwiczenia na lądzie. Napisz co dokładnie przepływasz na basenie: Na basenie przepływam na początku 200m kraulem na rozpływanie, potem kilka długości najszybciej jak potrafię, następnie 20x50m również kraulem. Na sam koniec pływam żabą i delfinem, [...]

hehe mistrzem trollingu to jest ta zaba :D https://www.youtube.com/watch?v=LwrNy2lgITY

Przychodzi Jasio do burdelu, ze zdechłą żabą na smyczy i skarbonką pod pachą. Podchodzi do burdelmamy i pyta: - Czy można prosić dziewczynę z AIDS? - Mały przecież ty masz 5 lat? Co ty byś z nią zrobił i dlaczego z AIDS? Nie, my nie mamy dziewczyn z AIDS! - Ale ja naprawdę potrzebuję - mówi i rozbija skarbonkę. Mama widząc pieniądze staje się [...]

[...] próbuj na dipach robić tucked planche, ale jeżeli nie dojdziesz do 20 powtórzeń na raz, albo 10x10 to nie ma co kombinować, trzeba dokładać serii zmienijaszć przerwy, różnicować temp, zaczynając od dynamicznych w pierwszych 3 seriach kończyć na wolnych itd. Co to podciągani taktyczne?:D Chodzi o siłowe? Czy może to gdzie się wygląda jak żaba?

Ja pitolę, ale marudzicie Chłopy Seks czuć w powietrzu, a Wy marudzicie Franki, do kogo z tą żabą i okresem wyskoczyłeś

i spuchnie jak zaba Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-03-08 17:31:15

Trening: Basen 1h 10 długości kraulem 10 długości żabą 10 długości grzbietem 10 długosci delfinem masaż wodny + jacuzzi 30min obiecane wymiary: masa ciała: 30.08-77kg/06.09-78/8,13.09-79,3/27.09-79,8/11.10-82,3 obwody: 30.08/11.10 obwód klatki piersiowej:107/110cm obwód ramienia w napięciu: 35/37cm obwód uda 59/61cm obwód pasa 81/83cm obwód łydki [...]

z dnia na dzien ja powracam na rejon ze mloda nie oglupi wszystkich elo wojtas jakich uzywek? tych co Pan zaba lubi?:D

no jak nie, jak tak ocenianie avków to jeden z kanonów o Black, będzie zmiana ? może żaba z szalikiem w reprezentacyjnych barwach ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-06-04 22:06:21

[...] 4 technika 4. 200m free\ 150m free max\ 150m plecy 02.09 czwartek Bieganie : 10min truchtu 10km, zakres II 03.09 piątek Rower : 60KM 04.09 sobota Bieganie : 100minut (~19-20km) rozciąganie 10minut trucht 10minut 05.09 niedziela Pływanie : 4000m 1. 3500m kraul 2. 300m plecy max 3. 100m żaba max 4. 100m motyl max Rower : 2x 15km Sauna - regeneracja

zielone PSTRYK czerwone? żaba w sokowirówce a odp na moją zagadkę to : dziecko obdarte ze skóry w worku pełnym soli

Czyli prawdziwa żaba z niego, chociaż chyba częściej ludzie hipopotam mówią na Matizy Do szkoły jeszcze chadzasz, mnie się już nie chce No chyba, że jak znajdę konkretną pracę i kolejne studia pomogą mi w awansie to wtedy pomyślę.

zaba uwazam ze te pumacze to dno

trening nr.11 --------06.03.2013-------- Planche(żaba) 4x20sek =60sek Front lever(tigtly tucked) 2x30sek =60sek Back lever (zwis na drążku głową w dół nogi przez drążek w górze) 3x20sek =60sek L-sit (na krzesłach nogi prawie proste)6x10sek =60sek Przysiady wąskie krok 6 10|10|10|10|10|10=60 tempo 2-0-1 Podciąganie wąskie(nachwyt) krok 6 [...]