święta

Zapraszamy http://images40.fotosik.pl/1851/8c7e35f2809260b5med.jpg Część dochodu ze zgrupowania, zostanie przeznaczona na akcję "Fight for Smile" "Fight for Smile"-paczki na święta dla dzieci z rodzin najuboższych.

Siema jaki polecacie trening podczas swiat gdzie nie bede mial dostepu do silowni a nie chce sie zalac. Jakis trening domowy nie wiem np pompki brzuszki czy cos? Sa jakies gotowe zestawy? chcialbym glownie sie nie zalac podczas swiat oraz caly czas progresowac a nie przez swieta sie zatrzymac.

witam moje pytanie jest nastepujace koleszka chce wziac kretke mono treca i wie tez ze na pewno wypije w swieta jak wiekszosc i w sylwestra. I ma poczekac miesiac i wziac ja od stycznia czy moze spokojnie brac teraz i te dwie imprezy nie zepsuja calego cyklu 8tygodniowego z gory dziekuje i pozdrawiam :)

Witam mam 15 lat w święta ukończone 16, waze 49kg przy 172 wzroście .Chciałbym się was spytać jak przytyć, a co do ćwiczeń to nie mam zadnych hantli ani niczego a na silownię mógłbym chodzić tylko na W-F w szkole. Prosiłbym o np przykłady jakiś ćwiczeń i co najlepiej jeść z góry dzięki

Co\Jakie białko jest lepsze Hi Tec Protein czy Whey Protein Prolaba> Cena nie gra roli Ida święta więc dalibyście mi w prezencie SOGa

Witam, Sweter, jak nowy zakupiony w ubiegłym roku na święta (grudzień). Poniżej przedstawiam, zdjęcia jak i podaje link do aukcji na allegro prawdziwa okazja. http://allegro.pl/sweter-clockhouse-ca-next-zara-hm-i3998061977.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1ed6942756942c3ad30f6d95b710a64.jpg

Baza! Szykujecie jakieś promocje na Mikołaja/Święta? Myślę nad zakupem ławeczki, może dokupię obciążenia. Pozdrawiam.

Witajcie! musze schudnac bo przez nadwage mialam i moge miec dalej problem z kolanami. 3 tyg temu artroskopia. Najchetniej lezac jadla i jadla bym, teraz jeszcze swieta.... nie moge sie ruszac i przez najblizsze miesiace tak bedzie. Jak wtedy mam schudnac, po operacji przytylam juz 3 kg. Pomozcie!

co mam zrobic jezeli biore juz kreatyne od jakiegos czasu a tu przychodza swieta , silownia zamknieta i przez prawie 2 tygodnie nie cwicze... brac kreatyne nadal czy zrobic przerwe ? a jezeli przerwe w polowie cyklu to potem od nowa zaczac nasycanie ?

czy można używać neomicinum na otwartą , świeżą ranę po szyciu chirurgicznym na twarzy, w jaki sposób pozbyć się opuchlizny pod oczami i na czole.jak długo bedzie zchodzić opuchlizna z twarzy w końcu za 4 tygodnie święta

witam mam 18 lat trenuje od marca mam oto pytanie do was poniewaz byly teraz swieta i sylwester a wiec sie popilo troszke a w dodatku rozchorowalem sie po sylwestrze i jest niedziela a ja jestem chry jutro chcialbym zaczac trening robilem sile przed swietami 3x w tygodniu co polecacie za trening do powrotu do formy

Dzień dobry. Sprzedam zestaw lektur dla babci na święta pod choinkę. }:-( http://allegro.pl/ewangelia-tajemnica-wiary-modlitewnik-jp2-i-inne-i4819969341.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e078769f7d5498e8b3e9a93191947dd.jpg

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Wysoko_proteinowe_kopce_kreta-a1646.html A może zamiast tradycyjnego mazurka w święta - wysokobiałkowy kopiec kreta????

Niech te święta Wielkiej Nocy, spłyną rzeką Boskiej mocy, otuliwszy serce Wasze spokojem i radością. Życzymy Wam Drodzy Forumowicze chwili refleksji i chwil radości, spędzonych wspólnie przy rodzinnym stole NUTRIFARM & OLIMP

Aby każdy był w te święta po prostu szczęśliwy i uśmiechnięty ! Życzy zespół ARG Pozdrawiamy !

no chlopaki co prawda swieta sie zaczynaja od jutra ale co niektrzy juz zrobili falstart z jedzeniem :) wiec opisujemy kto i ile czego zjadl:D na poczatek ja dzisiaj wrzucilem cala rolade makową hehe

tydzień przed świętami miałem turniej i grałem na wysokim poziomie teraz przez święta odpoczynek dziś pierwszy trening i klapa grałem bardzo cienko. jaby palce nie moje. jestem wystawiającym. co robic bo niedługo znów musze byc w doskonałej formie.

1.Czy mozna sobie pozwolic stosując diete na np.kawałek pizzy lub czegos innego ,czy trzeba sie trzymac tylko diety? 2.Czy w swieta tez trzeba stosowac diete czy na te 2-3 dni mozna jesc co innego? Myśle ze z wasza pomocą stane sie wielki.

Witam. Chciałbym dowiedzieć się jak mniej więcej powinna wyglądać moja dieta na redukcję. Przez święta przybyło mi trochę tłuszczu i chciałbym się go pozbyć. ;) -16 lat -waga ok. 76-77kg -wzrost 174cm Trenuję zapasy (5 razy w tygodniu), więc problemu z aktywnością nie mam.

Wszystkiego dobrego w dniu Waszego Święta !!!!!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/306269bd925b48b599851e18c9b24d80.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14c5043208754fca8b2442d9d1b209d7.jpg