święta

może dadza suple bo święta bąda :-D

no na święta no pod jajko i królika

Ale pięknie śnieg pada. Święta będą klimatyczne %-)

Buli coś cie długo tutaj w spamie nie bylo ostatni raz jak walczylismy o nagrody w świeta %-)

Spokojnie wrzucę coś w święta :D

malo? Laska jest rewelacyjnie. Na prawde odwalilas kawal dobrej roboty. pisze z komorki wiec nie bede sie teraz rozwodzic, ale twoja sylwetka bardzo zyskala. Pewnie ze nie sa to zmiany na miare zrzucenia 10kg, takie jest prawo " fine tuningu" ;) Zobacz gora nie jest zabiedzona, rownowazy dol, znikly juz tobie balkoniki I masz normalnie zaokraglone [...]

Z racji tego, że znów będę miał gdzie oglądać myślę, że się po udzielam %-) Andro, jeszcze się okaże że te święta będą bardziej śnieżne od Bożonarodzeniowych %-)

dziewczyny jedzą pewnie że bez jakiś większych szaleństw, ale ja biała tez w święta zjem ;-D Miłego

Oveja, Fala, Mkroza dzięki, a to dopiero początek, ja się dopiero rozkręcam :) Ale muszę się zebrać bo związku z tym że efekty są i to nie byle jakie ja w "nagrodę" pozwoliłam sobie na małe co nie co... więc ostro biorę się do roboty Ps. Czy mogę przełożyć święta za rok??? Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-04-01 12:28:05

przejęzyczenie aflatoksyny Pycha są ale kolega ma racje :-)świętą

Ta bo święta się zbliżają

Dobra, zamiast się spinać przed Wielkanocą, wrzuc Tadek jakies podsumowanie marca. Święta to cięzki okres, zwłaszcza w czasie redukcji 8-)

Satan to w swieta beda juz fotki przed/po?

Martucca jakbyś zaglądnęła to podpowiedz czy w tym eksperymencie mogę wprowadzić buraczki ćwikłowe. Chodzi za mną sałatka z buraczków i na święta bym sobie zrobiła taki zapychacz na wszystkie zabronione przysmaki. Oczywiście sałatka z dozwolonych produktów :-)) To byłby mój 25 dzień na eksperymencie. Trening: callanetics Miska DZIEŃ 18 [...]

Ciekawa obserwacja: Nie licząc nie czuję się w ogóle głodna, a jem ok. 1800kcal. Normalnie jedząc 2000 cały czas myślę o jedzeniu. Zauwazylam to samo jak nie liczylam michy przez swieta. Na dodatek zrobilam ciasto fasolowe i zapomnialam o nim %-)

[...] ale z drugiej strony nieliczenie nie jest dla wszystkich- ja np na obecnym etapie nie mam jeszcze miary w oku i pewnie by mi się zdarzyło przegiąć w jedną czy drugą stronę także podziwiam:-) a tak btw ( nie urwij głowy za spam %-) ) jak to jest z miską na święta? jasna sprawa, że syfu nie tykać, ale liczyć będzie ciężko? jak żyć dziewczyny? ;-)

Dzień dobry;-D Wczoraj zrobiłam grafik: solenie szynki, pieczenie szynki, pieczenie schabu, sałatka z anchois. Święta pełną gębą/-)_

[...] czuć pod palcami. WTF? Jeszcze tego brakuje!!! I tak - postaram się dociągnąć z tym cyklem do końca tygodnia tj. zostały jeszcze 3 treningi. Może wyjść mniej, bo wiadomo - święta, więc może nie wyjść jakbym chciała. Za chwilkę zrobię zestawienie wszystkich moich cykli treningowych i się ładnie uśmiechnę do Ciebie Marta o coś nowego - po [...]

dziś nie czułem się zbyt dobrze ale treningów opuszczać nie można. Nie wiem tylko jak mi się to uda w święta... Wykroki z hantlami 10x24, 10x24, 10x24 Martwy ciąg 10x70, 10x70, 10x75 Unoszenie hantli bokiem w opadzie 12x4.5, 12x7.5, 12x7.5 Płaska 10x40, 10x45, 10x45 Uginanie ze sztangą 12x19.5, 12x19.5, 12x19.5 po ostatnim ważeniu 91kg:-)

waga przychodzi :P tez sie martwie co to bedzie w swieta ;/ jak zwykle krzyzuja mi plany xD