święta

Są ŚWIĘTA , ale nie mogłem się oprzeć przed napisaniem tego komentarza ....... Konrad - moje najszczersze GRATULACJE ! 8-O Osiągnąłeś obecnie poziom wizualny do którego dojście jest moim finalnym marzeniem ............ Pieknie się wyrzeźbiłeś przez te ostatnie lata .... Nie masz przesadnej masy a jednocześnie zachowałeś prawidłowe proporcje - NIC [...]

Szkoda tylko ,że na święta się zj**ał nastrój :/ Ale tego kwiatu jest pól światu :-D

Świeta czy co ze tyle milych slow dzisiaj w moim temacie :-PP? archibald 68: dziekuje za opinie. Z jednej strony jak sam patrze to faktycznie najlepszy wyglad od czasu jak zaczalem cwiczyc regularnie po okresie zapuszczenia sie ... a z drugiej wszedzie trzeba dopracowac wiele rzeczy ... konkurs dal mi tez dobrego kopa do dzialania no i jeszcze [...]

ja dostałem na święta życzenia od dawnej partnerki,od obecnej parfumy 150żł w kopercie na własny uzytek a poza tym chyba sie już przeżarłem co nie znaczy ,że nie będę dalej se maślił heh

Nie 1-3 dni nie mogą zepsuć sylwetki ale zaczynając od 1-3 dni i systematycznie mając takie np. 2 dni w tygodniu powoli zniszczy to sylwetkę, nie jestem za takim mega napychaniem się i rozpychaniem żołądka. Lepiej częściej, a mniej i takie Święta są raz w roku. Ja przestałem tyle jeść jak 2 razy, a szczególnie za pierwszym razem po zawodach [...]

ja nie oglądam Burneiki. fatcallipera muszę nabyć. Dopiero 27-ego trening...ja pyerdole...denerwujące są te święta Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-12-25 22:35:33

Witam. Prawie miesiac mnie tu nie bylo. Z moim maluchem to ciezko bylo znalezc czas co by chociaz chwile do komputera przysiasc :D Gumy i pilka sa. Przez ostatni czas moj trening wygladal tak: -vacuum -kocie grzbiety -przysiady/ gumy -przysiady na jednej nodze / gumy (jedna z przodu, druga z tylu) -przyciaganie nog do posladkow lezac/ gumy [...]

Ciekawy ten challenge,ale sporo tych pompek trzeba zrobić...Tutaj dobry koleś-zrobił do 44 plus 25...łącznie 531-powt!...-dobra masakra! http://www.youtube.com/watch?v=MrclQOMYeeU Mariusz-Wnioskując po napisach,to Duf chciał Cię bardzo pobić,ale jednak sporo jeszcze brakuje.Zaliczył nawet mały regres :) Święta,to chyba jednak nie jest najlepszy [...]

No to święta na wesoło :-D Norma ...

k***a ;o czy to przypadek ze trzeci raz z jakas dupa rozstaje sie w swieta ? %-)

[...] sztangielek na klatkę skos góra 8/8/8/9 x 10 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 20/22,5/25/27,5 x 10 mleko odstawiłam zupełnie i wygląda na to, że będzie to rozstanie na dłużej, bo razem z nim zniknęły moje problemy brzuchowe%-) za opóźnienia w wypiskach są oczywiście winne święta%-) mam nadzieję, że też z ich okazji zostanie mi to wybaczone:)

Nie wesoło tak na święta ... trochę h**ówka ;/

Ja przez święta przybrałem 3 kg %-) Coś czuję, że będą spadki po cyklu na karpiu i bigosie }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-26 12:43:15

Wy to nawet w święta pitolicie o tej siłowni ..%-)

Całe święta byłem chory i w łóżku leżałem od soboty więc treningi odpuszczone;( Ale od jutro chyba wrócę bo mam tyle energi, nie mogę spać;)

Święta są,odspanie sie trochę od monotoni ;-)ale ciast mam już dość

[...] w stanie zbyt wiele w siebie zmieścić więc za dużo nie zjadłem, a pełny byłem tak że myślałem że mi brzuch rozszadzi. Ogólnie działanie na plus :) Dzień 7 Ze względu na święta siłownia zamknięta i brak treningu. Dieta świąteczna ale małe ilości. Dużo ryby mało węgli. Ogólnie dużo leniuchowania świątecznego :) Trening Dzień 8 Podciągnięcia na [...]

pieknie Marian,ja sie nie waze przez swieta.Niech to bedzie niespodzianka :) Gratuluje tych 121kg,tez bym juz tyle chcial :)

Siema, jak święta?

Wielkie dzięki od jutro idę na siłkę zobaczymy :D lipa bo przez święta mam zamknięta i tylko jutro a potem dopiero w następna środę :( Brzuch mi podlało po swietach aż szok normalnie z 75 w pasie na 82cm rano nadczo i to tylko dwa dni WOW ! tak to ja mam jak sobie poluzuje Zmieniony przez - Untinkable w dniu 2012-12-26 18:20:30