święta

najlepiej zrob sobie przerwe do stycznia ( tak ja ja ), dobrze sie odzywiajac przez swieta. Odpoczniesz, zregenerujesz uklad nerwowy, poczujesz glod treningu. Dzisiaj ukazal sie na forum artykul o roztrenowaniu - przeczytaj i wyciagnij wnioski. A jesli juz cwiczysz z ciezarami o pompkach zapomnij - no chyba, ze na poreczach z obciazeniem. [...]

a ja jestem dzisiaj normalnie z siebei dumna. Dzisiaj (pierwszy raz od jakiegoś czasu) moje planowanie rannego biegania nie skończyło się na planowaniu Trzeba coś robić, jak się trafia z formą na święta... ehh

A ja ide na ekstremalne kolo - powalczyc, a potem swieta i %%%% oraz sportu troche. Pojde poruszac sie na pakernie i odzyskac dawna witalnosc, a z czasem wroci esencja czyli basket. Janu jak bede zdrowy to musimy razem cos zagrac W takim razie, narazie Pozdro 600 (kg)

No coz trzeba skonczyc gadac i wziac sie do pracy, moze wyrwe wiecej czasu teraz w swieta a pozatym nie trenuje do nowego roku co tez mi da kilka godzinek pozdro

chopy nie kłóćta się Święta ido

na swieta kupilam.. poki co moge opowiedziec o orgazmie moich kubkow smakowych po kolejnej porcji cyckow kurzych "popchnietych" surownka z selera i jablka.....

mozliwośc pogadania jest-zaden problemtylko ze ostatnio bardzo mało uzywam neta-niestety czas mi nie pozwala-duzo pracy w grudniu. Moze w święta uda Ci się mnie złapac na gg pozdr.

BoloY karabud bez jaj no przeciez wam pisze kolega ze swieta ida a wy dalej swoje :) No i jak z ta sztanga lamana bo tak do konca to nic z tego narazie nie wynika co do niej :/ cwiczyc lamana cz prosta??

Swieta ida prosze Panstwa, choinka juz ubrana Meczyk niezly.

ZMA jest oki. Ale nie zawsze można sobie pozwolić na sen. Ale się wyspie w świeta .

No dietke uloze jeszcze wszystko ladnie dobrane :] a teraz pytam o odzywki bo ida swieta i musze powiedzieć co chce pod chonke :] A wiec prosze o odp na moje pytanie a nie ocene mjej diety- przyjmujemy ze jest dobra i zajmujemy sie odzywkami :)

czas jest na pracę,na siłke i na szkołe jeszcze a teraz jeszcze świeta i sylwester to jeszcze na jakiś melanż czas się znajdziehehe a te 65zeta to powedzmy pół/pół z rodzicami dzielę więc źle nie jest...ale wiadomo-mogło by byc lepiej

dejta spokoj..... nasadzilam sie choinek w swoim zyciu tyle ze na pol mojego miasta by wystarczylo... cora lesnika w koncu jestem a z tym srodowiskiem to wymowka leni -plastikow hrhrhr.. choinki sa sadzone w szkolkach specjalnie pod swieta, i z tych pieniedzy szkolki lesne i nadlesnictwa zalesiaja swoje tereny.... tak wiec wystarczy sie zaptac [...]

sachem mimo calej sympati.... nawet na swieta nei bede sie z toba kochac

[...] jak będe zdrowy. Jaki inny suplement można kupić, antykataboliki aż tak w HST chyba nie są potrzebne, może tylko w negatywach. Więc co innego zostaje. Teraz się zbliżaają święta więc laska ma mi kupić jakiś prezent i chyba wybiore Tribulasa A nie ma gdzieś wypowiędzi na temat zwiększania liczby serii w kolejny mikro cyklach?(15->10 [...]

ehh...może chociaż na święta zrobi się miły...

Po co te nerwy z niczego koles ma/mial dylemat co kupic zadal pytanie i tyle nie ma co sie sprzeczac o takie gowna. Sa swieta czas milosci, radosci i pokoju

A co robić po 4 cyklu ? Teraz święta i co jest przerwa, czy odrazu 5 cykl zaczynać?

om, prima arpilis dopiero w kwietniu teraz sa swieta Wesołych

Swieta sie zblizaja i moze temu takie opoznienia...