święta

01/12/17 - DNT. 02/12/17 - DNT. Shopping był także kardio zaliczone ;-) ale już mam chyba wszystkie prezenty na swięta zakupione. 03/12/17 DT tydzień 7 Trening II 1. MC rumuński 18/15/15/9/18+ 30kg/40kg/50kg/65kg/45kg x21 30kg/40kg/50kg/65kgx11/45kg x22 30kg/40kg/50kg/65kgx11/45kg x22 30kg/40kg/50kg/65kgx12/45kg x21 Ok, przy 65kg trochę mi [...]

Witam po Swiętach :-) Czas wracać do wypisek. Urlop miałam bardzo udany, chociaż jak zawsze - zleciał za szybko i prawie nic nie odpoczęłam. Dietetycznie - tydzień przed Swiętami według rozpiski. Swięta bez liczenia ale w sumie wyszło normalnie, raczej chudo, a jadłam wszystko, co najbardziej lubię - czyli 80% diety stanowiły kapusta z grzybami, [...]

02/04/18 DT 2300kcal Tydzień 4 Trening B 1. Podciąganie na drążku nachwytem 4 x max Nachwyt: 3,5/3,5/3,5/3 3/3/3/3 4/3,5/3,5/3 4/3/3/3 W ogóle nie miałam siły na podciąganie, głowa mnie bolała przez cały trening. 2. MC klasyczny na dużych talerzach 3/3/3/5x5 40/50/60/ 70/70/75/80/80x8 40/50/60 5x70kg 40/50/60 70/70/75/80/80 40/50/60 [...]

Hej w 2019 :-) Mam nadzieje, ze dobrze zaczeliscie nowy rok :-) Ja mialam bardzo fajna przerwe swiateczna, 10 dni totalnej laby w domu. Malo rodzinnie, bo nie pojechalam do Polski, wiec Swieta spedzalismy we dwoje, ja i moj chlopak, ale bylo bardzo fajnie. Nie zrobilam jakichs konkretnych postanowien noworocznych, chociaz chce sobie wyznaczyc [...]

Miss będę robić na święta Twój makowiec :-D i z racji, że nie mogę jeść jajek jak byś to rozwiązała? Siemię mielone z wodą? Czy nie przejdzie? A może coś innego?

Miss będę robić na święta Twój makowiec :-D i z racji, że nie mogę jeść jajek jak byś to rozwiązała? Siemię mielone z wodą? Czy nie przejdzie? A może coś innego? Nie jestem ekspertem w makowcach szczerze mówiąc :-P myślę, że brak jajek nie powinien tam aż tak dużo zmienić - nawet bez jajek a z większą ilością banana zakładam, ze mogłoby się udać. [...]

Dzięki za odpowiedź. Możecie mi podesłać przepis ? Chętnie bym zrobiła i zabrała ze sobą na święta. Chociaż z drugiej strony muszę przemyśleć kwestie logistyczne, bo walizki będą pełne i nie wiem cY się piernik zmieści.

[...] nie dadzą się oszukać. Szkoda tylko, ze aż tak przekłamują rzeczywistość. Ale bez kontrowersji i sensacji film się nie sprzeda. Co do treningu - zagłębię się w temacie. Stwierdziłam , ze z nowym planem ruszę w styczniu, na święta i tak będzie przymusowa przerwa więc teraz już się nie opłaca robić zmian. Akurat będzie czas na zastanowienie.

[...] rzeczywistość. Ale bez kontrowersji i sensacji film się nie sprzeda. Co do treningu - zagłębię się w temacie. Stwierdziłam , ze z nowym planem ruszę w styczniu, na święta i tak będzie przymusowa przerwa więc teraz już się nie opłaca robić zmian. Akurat będzie czas na zastanowienie. Ten film to tylko kolejna cegiełka do tego żeby w [...]

Świetnie to wygląda. Mi się zamarzyły święta w górach zwłaszcza że u nas że śniegiem kiepsko. No i za nartami tęsknię. Więc pozytywnie zazdroszczę wyjazdu zwłaszcza że mam sentyment do Białki bo jeździłam tam jak były jeszcze tylko 3 wyciągi :)

A ja będę robić odchudzona karpatkę na święta, może ktoś się też skusi https://m.facebook.com/fitformaaa/photos/a.1707011869577103/1909000509378237/?type=3

[...] skąd mój poprzedni wpis - a nie żeby kogoś zmieniać, przekonywać etc. I tyjemy nie od jednego mazurka na Wielkanoc czy jednego makowca na Gwiazdkę - tyjemy od tego co jemy/pijemy codziennie. Nie napiszę, ze tyjemy od braku ruchu - bo my akurat nie:) I żeby nie było, ze super święta jestem - wynalazki z sfd sklepu też czasami mnie skuszą...

Ups, ja tylko o przepis spytałem %-) Sprawa jest prosta: na co dzień nie kupujemy ciast, pomijając jakieś urodziny, albo jak raz na ..2 miesiące u kogoś zjemy kawałeczek. Natomiast idą Święta, inne niż wszystkie, my akurat tylko z żonką i synem, więc chcemy sobie to jakoś osłodzić i zrobić oprócz innych potraw ciasto typowe dla Świąt [...]

[...] gruszka, whey, tahini, ciasto fasolowe U mnie nie było specjalnego świętowania - było dobre jedzenie ale gotowane na bieżąco i nie różniące się od tego, co jem na co dzień - mnie takie święta pasują, dobrze było sobie odpocząć :-P /SFD/2020/4/13/b4aeaf0838114d0b9f44431307b0defa.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 13/04/2020 23:46:39

dokladnie tak, byly jajka, to świetą zaliczone :D

[...] Better Call Saul - baaardzo dobry :-D jeśli ktoś oglądał Breaking Bad a waha się czy zobaczyć Saul’a to gorąco polecam! ja na studiach oglądałem raz Breaking Bad i niedawno jeszcze raz zacząłem i przed świętami skończyłem całość :-D o Saulu różne opinie słyszałem i się nie zdecydowałem, ale zacząłem Dom z papieru w święta to mega wciąga :-D

[...] sama przyjemność - tak w teorii przynajmniej mi się wydaje :-) no i będę miała zajecie, bo mieliśmy być od połowy grudnia w Polsce ale już straciłam nadzieję, że wyjazd na święta wypali. Współczuję, bo mam podobnie i się wybudzam w środku nocy. A jak się czujesz w nowej roli? Jest szansa, żeby w najbliższej przyszłości nieco się wszystko [...]

[...] sama przyjemność - tak w teorii przynajmniej mi się wydaje :-) no i będę miała zajecie, bo mieliśmy być od połowy grudnia w Polsce ale już straciłam nadzieję, że wyjazd na święta wypali. Współczuję, bo mam podobnie i się wybudzam w środku nocy. A jak się czujesz w nowej roli? Jest szansa, żeby w najbliższej przyszłości nieco się wszystko [...]

[...] popakować przez kolejnych parę dni i we wtorek tylko przewieźć. Później będę miała motywację, żeby wszystko jak najszybciej rozpakować, bo chcę mieć czas na gotowanie na święta :-P U mnie nie będzie tak źle, bo z mebli mam do zabrania raptem biurko i dwie szafki - reszta zostaje. Pewnie będzie trzeba dokupić parę rzeczy do nowego mieszkania [...]

Dokładnie 4 lata temu sam się przeprowadzałem do nowego mieszkania tuż przed Świetami. Jeden dzień przewóz rzeczy i 2 dni na rozpakowania i układanie, a na święta połowa rodziny była u nas na Wigilię fajny czas ale stresujący :-))