święta

"najlepiej zacznij ja marzec / kwiecien sam pisałes ze jest ci zimno - to byl brak tłuszczy zwierzęcych. " święta prawda, Ja w tamtym roku wyeliminowałem nasycone i było mi strasznie zimno, chodziłem po lekarzach - mysłełem że to jakaś infekcja (2 razy brałem antybiotyki) zupełnie bez sensu. Wystarczyło dodać mieso wieprzowe i [...]

Witam przedswiatecznie coraz blizej swiat w sumie jakby nie liczyc to jeszcze troszke ponad 2 tygodnie i tak zastanawiam sie zeby przed wielka wyzerka moze jakas diete zazucic,potem 2 dniowa wyzerka w swieta(np. jako ladowanie )i dalej bym ciagnela do sylwka a potem CKD. tylko teraz najwazniejsze pytanie : jaka diete w tym okresie ? wiaadomo ze [...]

lumpbizkit widzisz tez nie lubisz jak ci ktos jedzie ps: co was na te czapki czerwone wzielo w mikolajow sie bawicie czy swieta poczuliscie

moze jakas tłuszczowa ?? zreszta z tego co widze to juz jakis czas jestes na forum i sie wypowaidasz wiec sama powinnas wiedziec co bedzie najlepsze ja sobie teraz lekka redukjce robie a na swieta diete odpuszczam

Mam zamiar kupic 2xXpand + ZMA na dniach tylko nie wiem czym się różni Xpand od XPAND ENERGIZED możecie mi pomóc?W sklepie sfd niestety XPAND ENERGIZED nie ma opisu wiec nie moge doczytac ale z tego ci w sklepie sfd.pl jest napisane to : XPAND 775 g 166.90 zł Natiomiast Xpand ENERGIZED 810 g 166,90 więc różnicy w cenie nie ma tyle ze xpanda [...]

Witam, kilka lat temu bylem u jakiegos Chinskiego lekarza, jeszcze za "mlodziaka" on wyraznie powiedzial "przepuklina" ale lekarze osadzili "skret jadra" ;)zostalem zooperowany, bol znikl, ostatnio zaczalem intensywniej cwiczyc na silowni i wyskoczyla mi taka mala gulka, na lewej mosznie, bylem u lekarza, jego werdykt [...]

ja bym zaczal teraz, swieta sprzyjaja robieniu masy, wiecej jedzenia, wiecej odpoczynku i czasu na trening, pare piwek w sylwestra nic nie zmieni

a dzisiaj od święta obstawiłem ... bierze mnie na stawianie gdzieś tak raz na 2 może trzy miesiące

święta były niezapomniane

święta prawda . Poza tym - jak wspomniałem - rzeczywistość lubi korygować dietę i spycha te proporcje w stronę środka. Mnie jako laika tylko niepokoją trochę takie uwagi jak "ta dieta jest ekstremalna" itp itd. Osobiście wolałbym, żeby ktoś mi jasno powiedział: czy taki ziutek jak ja, który ćwiczy sobie lajtowo, może i powinien stosować [...]

w sumie powazie mowiac, tez bym odradzila ckd. Raz, ze sie wiaze z odpowiednim treningiem silowym, dwa nie jest latwo, trzy ckd to 2tyg wprowadzenia i pozniej dopiero cykle 7 czy 10dniowe. Zanim zrobis zpworwadzenie, beda swieta. A pozatym, ja np na swieta sobie nie odpuszcze nic, sa w koncu raz w roku. Lepiej teraz cos zbilansowanego lub po [...]

2 tygodnie przerwy od diety w święta to dobry pomysł przed świętami raczej nie ma sensu zaczynać czegoś radykalnego...

idą święta sytuacja jest napięta czekamy

dorcius czemu się zastanawiasz co będzie w wigilie ??? zjesz dobrą kolacje i odpoczniesz od diety w ten dzień....święta i sylwester miną i znowu wrócisz do swojej diety przecież żeby w ciągu tych paru dni przytyć normalnie jedząć to trzeba by było się naprawde postarać mówisz że biegasz 2-3 x tydzień po 40min....zapewniam że przy twojej diecie [...]

Outsidee. No ja będe miał tylko sylwestra, ale, niestety będą święta(nie to,że trzynastą potrawą jest flaszka ) i tu będzie problem. Co z dietą? Nie chcę robić przykrości mamie, która tak będzie się męczyć w kuchni, żeby zrobić te wszystkie pierogi, uszka, kapusty. Kombinuje jak tu wrzucić te pierogi(które uwielbiam) do diety Zmieniony przez - [...]

niestety jest to lekarz pierwszego kontaktu.jego rada jest taka aby odstawic metanabol, zrobic sobie przerwe od silowni albo chociaz zeby treningi byly mniej intensywne i po jakim miesiacu zrobic powtorne badania. zostalo mi jakies 10 dni do konca cyklu i chce go pociagnac a przerwe zrobic sobie na swieta,tak do 2 tyg.dokladne wyniki wypisze jutro [...]

ktoś wiem, gdzie jest Bangladesz? bo to też podobno daleko oraz: ile wchodzi mandarynek na kilogram? robie paczki na święta dlpa dzieci z biednych regionów, nie wiem ile trzeba kupić.

dzięki. mandaryną się dzieci nie najedzą (chyba, że mleka da ) świata nie zbawię, ale niech chociaż święta mają troszkę bardziej wesołe.

święta racja, tak sobie jaja robię bez sensu jak zwykle z drugiej strony jednak ... albo lepiej juz nic nie piszmy o alternatywnych metodach wykorzystania Mandaryny hrhr

:) A jak tam przygotowania do świąt?:) U mnie jeszcze ich nie widać:) Nawet nie wiem co chciałabym dostać na święta. Tak się ostanio zastanawiałam ale chyba nie ma takiej rzeczy wydaje mi się że już wszystko mam to co mi potrzeba do szczęscia:)Tak myślałam że mogłabym poprosić o gitarę bo własnie mamy od tego roku nowego księdza który uczy grać [...]