CKD kolejne podejsce

a wymagane jest ladowanie jak bym pojechal np na clenbuterolu ?

zadna nowosc, przeciez pisali w dietach karkowki itd, tylko dasz jajka, ser zolty karkowke i juz mnostwo nasyconych wychodzi, lepiej dac piers z kuraka zamiast karkowki, a czestosc ladowan zalezy tez przeciez na poczatku od %bf

jak juz pisalem na lamach kif wypowiem sie dokladnie kto z zawodnikow te diete stosowal (o ile beda sobie tego zyczyli) oraz kto ja konsultowal ze strony naukowej.poza tym uwazam ze argumenty , które podałem powinny przemawiac do wyobrazni. A co do przyswajania miesa wieprzowego i jego podobienstw do ludzkiego jak tez przyswajania tluszczu wieprzowego proponuje sprawdzic w publikacjach naukowych.

sam wersje ktora ci podalem stosowalem dwa razy z powodzeniem
ładowanie co piec dni

pozdrawiam i zycze powodzenia (po zmianie diety )
najlepiej zacznij ja marzec / kwiecien sam pisałes ze jest ci zimno - to byl brak tłuszczy zwierzęcych.
mc

no to moze jakis przykladowy jadlospis pod np 90kg? razem z rozkladem KCAL i BTW bo tak pisane produktow do mnie nie przemawia
pozdro

Kamil , teraz całkiem poważnie, nie tak jak sobie tu piszecie na luzie i z humorem.
Chcesz sprawdzić na sobie dietę, na temat której jest bardzo mało badań klinicznych. Jej problematyka jest znacznie bardziej powazna niż sobie tu ja opisujecie.
Wspomniana dieta mocno podnosi poziom cholesterolu HDL (nie jesz cukrów więć calkowity nie jest wysoki, ale proporcje LDL/HDL mogą zmienic sie na niekorzyśc), podnośi poziom triglicerydów, grozi mocnym zakwaszeniem organizmu, zmniejszeniem wydalania amoniaku z kałem, oraz toksyn pochodzenia zwirzęcego(brak błonnika - zwłaszcza chodzi mi o włókna roslinne - w dniach bezcukrowych). Może w przypadkach błędnego i długotrwałego jej stosowania zagrozić zdrowiu twojej wątroby, jelit, nerek, a nawet układu sercowo-naczyniowego.Trzeba w nej uwzględnić redukcję spozycia sodu, przez unikanie żywności przetworzonej (wędlin, kiełbas). Suplementacją trzeba uzupełnic niedobory elektrolitów i witamin. Zaradzić ewentualnym problemom z wydalaniem kału.
Powaznie do tego podchodząc należy zrobic badania krwi i moczu ( wykazuja one stan zdrowia - zwłaszcza musisz miec zdrowe nerki i wątrobę). Jśli juz mialbym naprawdę komuś taką dietę ułozyć, biorąc pełna odpowiedzialnośc za jego zdrowie, musiałbym miec jakąś kontrolę nad człowiekiem. Jak widzisz musisz jeść w tej diecie zwłaszcza tłuszcze zwierzęce - nasycone, białko w naprawdę duzych ilościach - to wszystko wymaga dodatkowych uzupełnień zwłaszcza w dniach nasycenia.
Pisałem ci , że sam byłem na tej diecie. Zgadza sie, robiłaem sobie badania krwi, robia je też ludzie , którzy te dietę stosowali - zbytnie podnisienie wskażników niekorzystnych przemian metabolicznych musi spotkac sie z natychmiastową reakcją w postaci zmian w diecie.
Piszesz , ze sam chętnie zapoznałbyś sie z badaniami, które pozyskałem , niestety nie znając biochemii i fizjologii funkcjonowania ukladu trawiennego czlowieka ( czyli bez określonej wiedzy akademickiej) na niewiele by Ci śie one przydały - sa opisywane językiem związkow chemicznych i ich wzajemnych reakcji.

ps
jesli chcesz to podaj mi do siebie maila - prześle ci informacyjnie dane przykładowe takiej diety , a sam się przekonasz jak trudno w niej o jakikolwiek kompromis sukces/zdrowie.
a sam juz nie będę podawał takich " na luzie "pisanych przykładów diet mocno alternatywnych.

pozdrawiam
MC

ok meila na prv wyslalem a co do poprzedniej wypowiedzi to jestem pod wrazeniem

"najlepiej zacznij ja marzec / kwiecien sam pisałes ze jest ci zimno - to byl brak tłuszczy zwierzęcych. "

święta prawda,

Ja w tamtym roku wyeliminowałem nasycone i było mi strasznie zimno, chodziłem po lekarzach - mysłełem że to jakaś infekcja (2 razy brałem antybiotyki) zupełnie bez sensu.
Wystarczyło dodać mieso wieprzowe i wszystkie objawy mineły.

Pozdrawiam
Andrzej.

Marek.c raczej nie zgadzam się z Twoimi wypowiedziami... (ostrożność ok. ale...) co sądzisz o książce The Ketogenic diet opartej na ponad 600 żródłach/referencjach naukowych umieszczonych pod odpowiednimi rozdziałami. Informacje w tej książce chociażby odnośnie nasyconych tłuszczy są odmienne od tego o czym piszesz...

Jak wytłumaczysz zależność nasycone tłuszcze/wrażliwość insulinowa/cykliczne ładowanie węglowodanów? chyba wiesz o czym myślę... oliwa z oliwek to nie są wielonienasyone tłuszcze...

a z tym zimnem to nie jest przypadkiem tak ze na diecie mamy lekko podwyzszona temperature ?

Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-12-06 14:45:40

obelix mi bylo zimno ale jak dozucilem tussi to juz jest jak w chucie