śniadanie

Dzisiejsze śniadanie- 200g białek jaj, 3 całe na parze. Połowa z przyprawami: zioła greckie, pieprz, czarnuszka, chili, świeże oregano i rozmaryn. Do tego warzywa: pomidor z świeżym oregano i rozmarynem oraz odrobiną soli+ogórek kiszone(4). Maźnięte jogurtem naturalnym :-D: ../Content/img/noimage.png

Śniadanie- siekane brokuły, rzodkiewka, schab z pary i olej lniany+przyprawy i oczywiście na ostro. Do tego kawą z aromatem orzecha laskowego, z kardamonem, cayenne, cynamonem, imbirem I słodzikiem: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Przed treningiem- takie fajne cciasteczka/ platki śniadaniowe "Bixies" kupiłem w Chorwacji jak [...]

Wczorajsza kolacyjka: trochę schabu pieczonego, piersi z kurczaka z żurawiną, śledzik %-)(różne rodzaje) warzywa: ../Content/img/noimage.png I kradzież piersi na dzień dzisiejszy %-) W sumie to nie rozumiem czemu niby nie można wynosić jedzenia z stołówki hotelowej??? : ../Content/img/noimage.png Śniadanie dzisiejsze- 2 kromki chleba i bułeczka, [...]

Dzisiejsze śniadanie przed treningowe- owsianka 2x po pół miski z cynamonem imbirem i słodzikiem, a jedna z kefirem i odrobiną konfitury morelowej na wierzchu. Trochę "salatki" z serka wiejskiego i jajek, jakaś wędlina i warzywa: SFD/Images/2015/7/25/1cd31105254d44f3b02881ec8f7d660f.jpg Na treningu był mega power po tym śniadanku :-D Zaraz po [...]

[...] Nervo! Głównie dla nich tam byłem :-D wspaniała impreza, byłem pierwszy raz i za rok kupuje na 3 dni bilety na pewno! I dzisiejsze śniadanie, trzeba naładować akumulatory po nocy skakania- 2x bułeczka, kawałek ciasta drożdżowego, 8 białek jaj z cynamon, kefir z cynamonem, pomidorek, trochę musztardy i [...]

[...] z pijalni czekolady. Kierva jedna kosztuje 5 zł :)) dowiedziałem się przy kasie dopiero %-): SFD/Images/2015/7/31/e94871d8f077443f9271ae9b39059a7b.jpg Dzisiejsze śniadanie- 2x owsianka na maślance, z cynamonem, imbirem i słodzikiem, trochę wiejskiego w postaci jakiejś salatki, jakieś warzywa. Były jajka ale w majonezie a mi się nie [...]

Już jestem, dopadła mnie kilku dniowa depresja, brak ochoty do życia, apetyt na zero wiec albo nie dojadałem albo wpychałem na siłę, myślenie tylko o jednej sprawie(osobista miłosna %-))nie będę się o tym rozpisywał bo przeszło :-D %-) Śniadanie Dzisiaj - białka jaj, twaróg, warzywa, 2x myśli z cynamonem, na mleku i maślance: [...]

Dziś na śniadanie też8-) Lecę na trening żeby wyrobić plan tygodniowy:-D Dziś podcycowie zwane mądrze klatą i pelikany ,czyli tricki:)) /SFD/2016/10/12/619ba47ea5bf436595f27ea2a99e382d.jpg

ja dziś na śniadanie zjadłem połowę takiego niedużego wędzonego suma - polecam również. Ryby są super, a wędzony sum - lepszy od węgorza moim zdaniem.

ooo bedzie jajowa na sniadanie jutro :-) albo omlecior wleci

Cześć. Dziś śniadanie trochę na słodko. /SFD/2020/2/1/a61aea01142c43098d685a6c059bab3b.jpg

17.04 Śniadanie - mój autorski przepis, który wymyśliłem, gdy nudziłem się w kuchni. Jest to owsianka Bounty. Smakuje identiko, jest bardzo słodka i jednocześnie sycąca nawet tak duży żołądek jak mój:-P Obiad-z braku czasu szybkie parówki z indyka, grahamka, masło, tao tao, ogórek Kolacja-twaróg, kakao, masło orzechowe, jogurt naturalny

Dziś dużo ruchu było, co przekłada się na dużą ilość jedzenia :-P Śniadanie - jajeczniczka z 4 jajek z pieczarakami i cebulą do tego Chleb z masłem i szynką Po treningu-owsianka Bounty Obiad - serek wiejski, duszona cebula i kiełbasa Kolacja-twaróg że szczypiorekiem i pesto z bazylii(niestety zdjęcie mi się nie zapisało) Deser - baton proteinowy [...]

[...] karmelowym i posypany cynamonem do tego sałatka z roszponki i sałaty zielonej z oljem lnianym i cytryną: http://i.imgur.com/jAyVNw5.jpg Moje druga ulubiona propozycja na śniadanie(zaraz po placku \-)) jajecznica 3 jajka całe i 200g białek(zawsze taka będzie pewnie) i owsianka z pokruszonymi liściami stewii, cynamonem i aromatem borówkowym: [...]

Dzień dobry :-) Dzisiejsze przed treningowe śniadanie - białka jaj, mąka owsiana, jagody goji, walden: http://i.imgur.com/MdwJ5Hk.jpg oraz Po treningowy ryż jaśminowy z malinami i borówkami posypany cynamonem i pieprzem oraz pierś z idyka: http://i.imgur.com/E8MQMpW.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-06-25 10:53:31

[...] http://i.imgur.com/LxWL9Cq.jpg Był to mój po treningowy Natomiast dzisiaj pobudka o 5 i na piechotę na siłownię a tam 40 minut aero i do domku na śniadanie \-) Placek z cynamonem, imbirem, kardamonem, gałką muszkatołową, pieprzem czarnym, stewią i pieprzem cayenne oraz aromatem migdałowym i waniliowym: [...]

Wczorajszy dzień: Śniadanie po 60 minutach cardio- ciasto owsiane na parze-90g owsianej, 200g białek, 3 całe, cynamon, imbir, kardamon, pieprz kolorowy, gałka muszkatołowa, cayenne, anyż, słodzik(dużo %-)), czarnuszka, proszek do pieczenia. Posmarowana karmelowym walden'em i posypane jagodami goji: ../Content/img/noimage.png 2 i 3 posiłek: 200g [...]

Wczorajszy dzień: Śniadanie po 60 minutach cardio- ciasto owsiane na parze-90g owsianej, 200g białek, 3 całe, cynamon, imbir, kardamon, pieprz kolorowy, gałka muszkatołowa, cayenne, anyż, słodzik(dużo %-)), czarnuszka, proszek do pieczenia. Posmarowana karmelowym walden'em i posypane jagodami goji: Nie cierpię Cię !!! }:-(( :)) }:-( A tak na [...]

Ciąg dalszy: Wczorajszy po treningowy- wafle ryżowe i gesty krem z 2 miarę białka o smaku jogurt - kwaśna czereśnia: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png o 14 był ryż brązowy, pierś i warzywa. Na kolację: jakieś kawałki kurczaka %-) gotowana ryba(w misce)+ warzywa: ../Content/img/noimage.png I dokładka %-)- sałatka z kiełbasą :-( [...]

[...] Po treningowy- basmati 100g, kurczak 200g, borówki 200g, słodzik I cynamon: /SFD/Images/2015/8/8/c3720615099b41b3878cc39d33eeadfe.jpg Dzisiejsze śniadanie przed treningiem- 100g owsa, cynamon, słodzik oraz 200g śliwek, no i whey ;-): /SFD/Images/2015/8/8/b1eb895ee2b54bde818d6689c3fab540.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w [...]