no to z rana mam wątróbkę zmiksować z płatkami? pisze tylko ze mam okazje półdarmo wziąść a nie przelewa mi sie więc chodzi mi tylko do śniadania jako źródło tłuszczy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie, dziękuję za udział w teście. Smak jaki dostałam to czekolada z chilli. Po otwarciu bardzo smakowity, czekoladowy zapach. Swoje testy zaczęłam od dodania białka do śniadania jakim są płatki jaglane z wodą i niestety smak mi nie podszedł. Dzisiaj przetestowałam białko osobno i bardzo miłe zaskoczenie! Z mlekiem petarda- smakuje jak [...]
napisałem ci podac 10 mg metki do śniadania aby e2 podskoczyło to ty dowaliłeś 30 mg i testa :-) teraz to bym już leciał z cyklem normalnie i zrobił konkretne pct kierując się badaniami jak masz kaskę aby się badac , to powinno się ładnie z tego wyjść
[...] przynajmniej 7 h. Detoks od supli się chyba wkradł do mojej głowy ;) Leciałem chyba z 10 miesięcy na kreatynie odpowiednio zmieniając mono z jabłczanem, a teraz mam z 5 tygodni luzu. Jedynie coffeine (przed-treningówka) idzie zawsze przed i białko do śniadania i po treningu. Jutro black friday, więc może coś się dobrego wyhaczy i moc wróci! :P
jest kilka opcji wbić hcg dać 10 mg metki do śniadania (taka ilość nie będzie blokować) wskoczyć na cykl z testem proviron można też pokombinować z clomem Wchodzenie na cykl by wyleczyć problem po megace to nie wiem czy on sobie później poradzi z problemami jakie go dopadna na 99% po PCT. Błędne koło moim zdaniem. Chwilową ulgę odczuje ale [...]
jest kilka opcji wbić hcg dać 10 mg metki do śniadania (taka ilość nie będzie blokować) wskoczyć na cykl z testem proviron można też pokombinować z clomem Wchodzenie na cykl by wyleczyć problem po megace to nie wiem czy on sobie później poradzi z problemami jakie go dopadna na 99% po PCT. Błędne koło moim zdaniem. Chwilową ulgę odczuje ale [...]
Czy będzie clom potrzebny powiedza badania Raczej nie Mam kolezkow "naturali' ktorzy podjadaja 10 do sniadania przez kilka miesiecy miesiac przerwy i od nowa Pare razy mi się zdarzyło robić tak z antkiem, raz 25mg dzień z rana, później już tylko 50mg dzień z rana i tak dłuższy okres na przetrwanie leciałem.
Czy będzie clom potrzebny powiedza badania Raczej nie Mam kolezkow "naturali' ktorzy podjadaja 10 do sniadania przez kilka miesiecy miesiac przerwy i od nowa
[...] pomidor, ogórek kiszony, rukola, brokuł, fasolka szparagowa, marchew, buraczki, kapusta kiszona. Zazwyczaj są dodatkiem do posiłków. W kwestii owoców to zwykle rano do śniadania m.in. banan, jagody goji, brzoskwinie, jabłko. Jeśli chodzi o urozmaicenie to oczywiście zastępuję kuraka wołowiną, indykiem oraz rybami. ( pytanie, czy [...]
[...] od zaprzyjaźnionej masarni dla mie 30 złkg normalnie 35 zł, najlepsza wersja bez chemi dla dzieci polecana więc jest ok. Odżywka białkowa pomyłka, w dzień treningowy 33g do śniadania i 33 p treningu, w dnt 33g z rana. Nie ma tłustych ryb bo przestały mi smakować, a tłuszcze to u mnie migdał, orzechy,jaja, 10g masła i oliwa z oliwek. Mi nie [...]
[...] więcej węgli w obiedzie i kolacji po treningowej ( więcej ryżu lub kaszy bo mam tylko po 50 g). Czytałem ostatnimi czasy że u niektórych co był zastój taka zmiana diety że śniadania bez węgli poruszyła dużo. I pytanie czy w tym przykładzie na 4 posiłek na kolacje też ograniczyć węgle i dorzucić je do 2 posiłków w ciągu dnia czy nie a różnicy? [...]
jest kilka opcji wbić hcg dać 10 mg metki do śniadania (taka ilość nie będzie blokować) wskoczyć na cykl z testem proviron można też pokombinować z clomem
Wykorzystanie odżywki białkowej w formie uzupełnienia diety można zmodyfikować tak, aby podnieść efektywność jej wpływu na organizm osoby trenującej. Otóż wszystko zależy od odpowiednio dobranego okresu danego dnia, w którym to zastosowanie płynnych protein jest pożądane. W jakich porach dnia suplementacja będzie najbardziej efektywna? W jaki [...]
[...] a nie na bombie? :-D tyle mięcha.... :-) stejka bym wciągnął takiego :-O widziałeś moją kaloryczność? %-) marne 2 tysiące , co do mięsa akurat tak wyszło z reguły na śniadania będą leciały omlety, ale czekałem na białka jaj (dzisiaj przyszły) bo inaczej ciężko mi robić omleta z +/- 20g tłuszczy, jak 3 jajka dam i juz tyle jest, a gdzie [...]
[...] - CM3 od Treca (jabłczan w proszku) 5g kreatyny przed i po treningu w nietreningowy 5g BCCA - Xtra od Activ Lab (do zmiany, jednak troszkę mi zostało, więc dojem) ok 1g BCAA na 10 kg masy przed treningiem Przedtreningówka - Mmaster od 7NUTRITION w zależności od działania 1-2 porcje przed treningiem Witaminy i minerały - OLIMP do śniadania.