ścięgna

Mogę Ci podać przykład ale artroskopie kolana, kolega miał pozrywane w obydwu ścięgna i teraz gra w futbol amerykański.

5 miesięcy?? Przerwa, spowodowana zapaleniem ścięgna.

[...] była skuteczna już ból prkatycznie zniknął choć jeszcze był lekki, ale to bieganiu mi się nasilił ( mogłem wyleczyć do końca) , zrobiłem błąd. Mowa o bólu w jednym miejscu ścięgna achilessa. Jaka znacie maść silną, ale bez recepety? Chciałem jeszcze dodać, że problem ten wyleczyłem kilka miesięcy temu smarująć maścią fastium, ortopeda [...]

W sumie maja pewnie kurze łapki i ścięgna, to dobre na stawy %-)

Od siebie dodam że na środkach fakt regeneracja zasuwa, siła jest, ale trzeba pamiętać że obciazasz takimi treningami ścięgna, stawy i układ nerwowy. Jeżeli robisz to nagle i bardzo podkrecasz intensywność "z dnia na dzień" to może to się skończyć jakaś kontuzja np. zerwaniem klatki. Wtedy jest zonk. Może problem jest tak jak pisze kolega wyżej że [...]

[...] bieg. W zdecydowanej większości przypadków musi dojść do ruchów ścierających, czyli jednocześnie dynamiczne napięcie i rozciągnięcie. W badaniach można zaobserwować częste przypadki zerwań ścięgna Achillesa w przypadku np. wyskoków na skrzynię. W Twojej sytuacji może dojść do stanu zapalnego ocierającej taśmy o nadkłykieć boczny taśmy udowej.

[...] większości przypadków musi dojść do ruchów ścierających, czyli jednocześnie dynamiczne napięcie i rozciągnięcie. W badaniach można zaobserwować częste przypadki zerwań ścięgna Achillesa w przypadku np. wyskoków na skrzynię. W Twojej sytuacji może dojść do stanu zapalnego ocierającej taśmy o nadkłykieć boczny taśmy udowej. Jest tak jak [...]

W sytuacji, gdy doszło to tego typu działania, to rzeczywiście mogło być to przyczyną powstania jakiegoś problemu w miejscu przeskakiwania ścięgna/mięśnia. Ciężko jest ustosunkować się do tego bez dokładnego badania rezonansu magnetycznego. Jeżeli więc stać Ciebie na wydatek około 500 złotych, to sugeruję wykonać go prywatnie, wraz z opisem i [...]

[...] tylko w sposób kontrolowany opuszczać. Uważam, iż tego rodzaju metoda zbytnio przeciąża mięśnie i układ nerwowy, może też doprowadzić do kontuzji. Nigdy nie wiesz, czy Twoje ścięgna (łączące mięśnie z kośćmi), łąkotki (przenoszące obciążenia kompresyjne) czy więzadła (łączące kości) są w stanie tolerować tak duże siły. Sposób czwarty: serie do [...]

to progres ogromny, pamietaj, ze stawy, sciegna, wiezadla nie przystosowuja sie tak szybko do ciezarow, jak np. miesnie, tutaj trzeba uwazac by nie przekombinowac :)

[...] fizjoterapeuty? Przynajmniej ja bym tak zrobił na Twoim miejscu, to że sam rolujesz triceps, biceps, przedramie to jedno ale może sam nie potrafisz tak mocno rozbić sobie mięśnia i jednak powstają tam naprężenia i ciągnie ścięgna ;) Tak więc ja proponuję wizytę u fizjo, dotknie, zobaczy obada na żywo i na bank będzie to lepsze rozwiązanie :)

[...] czy jednak pić na wodę? Fizjo mój znajomek to by mi robil iniekcje w ten rotator bez problemu ale czy to coś da? ;) Powiem Ci tak.. walczę z barkiem od roku ponadrywane ścięgna itp. wydałem kupę siana na zastrzyki przeciwzapalne, kwasy hialuronowe, osocza itd. pomagało na chwilę. Od 1,5 miesiąca bije bpc na początku około 1 mg dziennie rano [...]

[...] czy jednak pić na wodę? Fizjo mój znajomek to by mi robil iniekcje w ten rotator bez problemu ale czy to coś da? ;) Powiem Ci tak.. walczę z barkiem od roku ponadrywane ścięgna itp. wydałem kupę siana na zastrzyki przeciwzapalne, kwasy hialuronowe, osocza itd. pomagało na chwilę. Od 1,5 miesiąca bije bpc na początku około 1 mg dziennie rano [...]

[...] Na miejscu udałem się z Kubą na Kropek Gym do Roberta, a Asia spacerowala z Antkiem. Robiliśmy nogi, jak sie okazało bardzo mocno- do dziś mam duże zakwasy. Ból ścięgna, o którym pisałem czail się na mnie od dobrego miesiąca, a teraz był gwóźdź do trumny. Tragedii nie ma, ale mocnego treningu nóg nie zrobię zbyt szybko. Zastrzyk i [...]

[...] dosłownie po kilka kilo 8 kg biceps jakieś wyciskanie, plecy maks do 16kg hantelki. Ćwiczę już tak 3 tydzień i odczuwam trochę te miejsce w którym miałem trochę zerwane te ścięgna. Punkt czuje dość często, jest to uczucie takiego delikatnego swędzenia. Czy lepiej abym przerwał ćwiczenia i dał ręce bardziej odpocząć czy jest to normalne odczucie [...]

Zbyt niski poziom podaży białek w diecie jest śmiertelnie niebezpieczny. Organizm bowiem jest w stanie z białek wytworzyć substancje energetyczne, natomiast nie ma możliwości wyprodukowania substancji budulcowych z tłuszczy i węglowodanów. Odżywienie białkowe ważne jest jednak nie tylko dla samego życia, ale również dla efektywnego funkcjonowania [...]

Witam, nie będę zakładał nowego tematu bo prawdopodobnie mam to samo co wy tylko nie w nadgarstku a w zgięciu lokciowym. 1 lipca byłem na pobraniu krwi i pielęgniarka kilka razy próbowała wkloc się w żyłę lewej reki ale jakoś nie dala rady i pobrała krew z drugiej ręki. W tej lewej jak grzebała to poczułem właśnie ten ból co opisywaliście a [...]

[...] ze rurka może być taka groźna… Oby szybko się zrosło Rurka jest dosyć mocno kontuzjogenna. Zerwane dwugłowe, rozwalone stożki rotatorów, wiecznie przeciążone barki, ścięgna bicepsa, mięśnie okolołopatkowe... No nie mówiąc o siniakach. Bo wiecznie się wygląda jak ofiarą przemocy domowej :p. Jak zaczynalam pamiętam że byłam u ginekologa [...]

[...] Dieta : Jest, trzymana póki co 100%. Przeciwskazania medyczne : kontuzja barku(wyskoczył daawno temu przy wyciskaniu na barki z supinacją), kontuzja kolana(dokładnie ścięgna , czasem daje o sobie znać). Aktualnie żadna z nich nie odczuwalna. Zażywane suplementy : witaminy + minerały,tran,siarka organiczna,suplement na [...]

[...] kompleks choć wszyscy mówią że przesadzam. Czuję się jakbym miał nadgarstek jak dziewczyna (chociaż z szczupłe dziewczyny maja od 14 do 16). Ale chyba przez lata treningu odrobinę grubość wzrasta. Kościec, okostną, ścięgna - wszystko też troszkę powiększa. Nie będzie to duzo ale chociaż pół cm do centymetra to i tak będzie sukces. Zgadzacie się ?