łyżka stołowa ile gram

jezeli ukladasz diete to musisz obliczyc dzienne zapotrzebowanie kaloryczne jesli juz to zrobisz to dajesz np 2 gramy bialka liczysz kalorie pozniej 4 g ww liczysz kalorie a reszte kalorii dajesz z tluszczy i wyjdzie jakies np 140 g i musisz to dac na 3 posilki bo przed i po treningu nie bierzesz tluszczy co prawda musi jeszcze zostac zachowana [...]

Aj, porąbało mi się troche z tymi otrębami najbardziej.. Ktoś mi powie ile waży konkretna łyżka (stołowa) otręb? Bo nie mam wagi elektronicznej i moja mi nawet tej łyżki nie łapie, zresztą moja jest bardzo toporna, łatwiej na niej odważyć 30-40-50 gram niż mniej, a próba sprawdzenia ile to jest 10gram tych "trocin" skończyła się na tym [...]

a ja zrobilem cos takiego : wsypalem srednio czubata lyzke stolowa ostrowi do torebki sniadaniowej i pojechalem do media marktu gdzie maja wagi elektroniczne wygladalo jakbym koks sobie wazyl ale udalo sie i wyszlo ze taka lyzka ma 12 gram. Mam pytanie odnosnie ostrowi i bialka w ogole: przez jaki okres mozna to wpieprzac? ja jem ok 60 gram [...]

mam pytanie: moze ktos wie dlaczego ta stronka nie dziala : http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp to byl chyba najlepszy kalkulator jaki znam bo byl w nim podzial nie na gramy ale np. w pieczywie na kromki itp. a moze zn ktos podobny klalkulator? a jesli nie to moze mi ktos powie(np.Zakrześ) ile gram to: -1 [...]

[...] po treningu wypić białko , ile czasu po treningu wypic carbo . Kupilem , X5 protein olimpa 1kg - 40zł Carb bx Biogenixa za 20zł mam nadzieje że nie przeplaciłem ? Ile gram ma łyżeczka stołowa " nie łyżka " płaska ? Ostatni raz prosze o dokladna odpowiedz , musze sobie to w glowie poukladac i przeanalizowac czy dobrze mysle ;]

ok wiec zamienie ryz na makaron przed treningiem czemu wrzucilbys ostrowie do gainera ? zawsze uczono mnie ze odrazu po treningu porcja wegli szybkoprzysfajalnych, pozniej posilek pelno wartosciowy i na koniec bialko jako to lepsze zrodlo bialka ktore powinno byc dostarczone okolo 40 min. po treningu, zle pisze ? bo przecierz porcja bialka brana [...]

sciagnij ze strony dziennik Vitalmaxa. tam sa kcal i produkty. a jak mierzyc np taka kure? kura filet plaski wielkosci dloni ok.100g na oko a jak masz paczke to zawsze masz napisane ile ma gram - paka piersi powiedzmy 600g a tam masz 3 filety no to wiadomo ze kazdy ma 200g. kostka twarogu tez ma napisane ile wazyzazwyczaj 250g, no to na raz na [...]

Witam ja mam zamiar zrobić sobie cykl z dwiema puszkami małymi CP czyli wyjdzie 50dni cyklu. Dietka jest + białko i carbo. będę dawkować CP: DT: na czczo i przed treningiem DN: naczczo i w godzinach treningu. po ile gram ? 9g? - to będzie prawie jedna duża łyżka stołowa czy miarka będzie? Zmieniony przez - AndrzejMił w dniu 2007-10-09 22:26:08

Chciałem jescze zapytać czy wiecie ile to gram jedna łyżka stołowa oliwy z oliwek.. Ja gdzies przeczytałem że to 15 gr, ale nadal nie jestem pewien?

[...] byc przed sniadaniem i godzine przed snem ...Ale mimo wszystko wszystkim dzięki za odpowiedzi ...Tobie meteorr tez :) ...Jeszcze mam pytanie odnosnie samej miarki no bo łyżka do herbaty to ile gram ...5g ? A stołowa do zupy to 10g ...? Bo kurna nawet tego nie wiem :P Okay wiec wszystkim dzięki jeszcze raz i czekam na kolejne posty :) [...]

[...] bedzie jak sobie kupisz wage tak jak Ci radził jabol bo tak domyślać to my sie możemy jeszcze tydzień... edit: albo po prostu stosuj sposób z ulotki Ostrowii 10g - 1 łyżka stołowa... po co robić tyle szumu o kilka gram kłucimy sie o ******ły Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2007-12-28 13:14:11 Zmieniony przez - pudzian89 w dniu [...]

[...] HMB - Napój hipertoniczny: 15 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 75 g w 500 ml wody); - Napój izotoniczny: 10 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 50 g w 500 ml wody); - Napój hipotoniczny: 5 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 25 g w 500 ml wody). 1 łyżka stołowa to 10 g preparatu. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-12 14:35:49

Jedna łyżka stołowa miodu to ile będzie gram ??

[...] filety z piersi kurczaka.150.....150.....32,25...1,95.....0 ryż biały.......150.....520,5....0......1,05...118,35 oliwa z oliwek...2......17,8.....0......1,99.....0 łyżka stołowa nie wiem ile ma gram, policzyłem 2 orzechy włoskie.10......65,1.....0......6,03....1,8 rodzynki........10......27,9.....0.......0,05...7,12 [...]

jak ktos jest mega hardgainerem to nawet to go nie ruszy :] to niech se odpusci wegle na kolacje. Bo w 4 posilkach zjesc 4000kalori to jest hardcore. łyzka stolowa to 10-15 gram oliwy. Policz ile to kalori. Wylicz zapotrzebowanie, uluz diete, wklej. Ludzie ocenia i ci pomoga Zmieniony przez - SuiteE w dniu 2009-07-31 19:19:56

ile ma łyżka stołowa gram ?

Dziekuje za odpowiedz. Nie wiem co to ta hipercostam ale brzmi groznie wiec zastosuje sie do rady :D Masz soga. Nie wiesz jeszcze moze ile gram ma lyzka stolowa plaska i z czubkiem bo nie pisze na niej ;D

Właśnie też tak myslałem.Mógłby ktoś zważyć ile ma gram łyżka stołowa białka sfd wpc econo v2?

To i ja sie zapytam - łyżka stołowa oliwy z oliwek to ile gram wychodzi mniej więcej ?

No dobra chłopaki a jak odmierzacie porcje ostrowi ?? Może ktos wie ile gram ma łyżka stołowa ostrowi ?? pozdrawiam