SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

łydki

  • coś na łydce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam ! Otóż mam pewien problem. Niedawno zauważyłem że na mojej prawej łydce na mięśniu brzuchatym pojawił się guzek. Nie jest on widoczny. Wyczuwam go tylko gdy napinam mięśnie łydki. Gdy są luźne łydka jest normalna nic na niej nie czuć. Nie jest on bolesny. Mam 14 lat i martwię się, co tam może być. Proszę doradźcie coś jeżeli potraficie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11550 Data: 2009-03-31 21:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] dopiero po dawce 100mg odczówali ładnie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 170 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 45 Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Staż na siłowni: 5lat Ilość spożywanego białka: 3g na 1kg Ilość spożywanych węglowodanów: 4-5g na 1kg Ilość spożywanych tłuszczów: . Opis przebytych cykli [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2009-04-05 14:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zrzucenie Tłuszczyku u 14-latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 14 Waga: 67 Wzrost: 159 Obwód klatki: Nie mierzylem Obwód ramienia: Nie mierzylem Obwód talii: Nie mierzylem Obwód uda: Nie mierzylem Obwód łydki: Nie mierzylem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mierzylem Aktywność w ciągu dnia: SZKOLA I CWICZENIA W DOMU I NA SWIEZYM POWIETRZU Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4611 Data: 2009-04-06 15:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] cyklem, 4 cm z talii i prawie nic z obwodow. i choroba byla kiludniowa) Wzrost : 180 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 39,2 Obwód talii : 86-7 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Staż na siłowni : 3-4 lata ( od 1,5 roku na powazniej bez przerw praktycznie, oprocz roztrenowan.) Ilość spożywanego białka : tak jak w diecie wyjdzie kolo 3 [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-17 12:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja ok. 10kg -

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 21 Waga: 65kg Wzrost: 170cm Obwód klatki: 94cm Obwód ramienia: 23cm Obwód talii: 75cm ale już pod pępkiem opona mierząca 96cm Obwód uda: 55cm Obwód łydki: 33cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d. Aktywność w ciągu dnia: studiuję fizjoterapię więc troszkę się pomęczę z pacjentami w szpitalu ale piszę też pracę [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-18 14:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] takich kilka. Z góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40,5 Obwód talii: 83 Obwód uda: 58 Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3,5 roku Ilość spożywanego białka: 2,5g Ilość spożywanych węglowodanów: 4g Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5g Opis przebytych cykli [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2009-04-24 21:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] typu właściwe ćwiczenia lub dieta? Płeć: Mężczyzna Wiek: 38 Waga: 91,5 Wzrost: 187 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 94 Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~19,4% Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3xtyg. + 2 dni [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 2009-04-29 10:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja , Praca 3 zmiany Pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ( niewiem czy dobrze) Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 92 Wzrost: 176 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20? Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka 3x tydzien 2 x areoby Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2009-05-05 23:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] zna to pojade. Z góry dzięki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 70 Wzrost: 180 Obwód klatki: ?? Obwód ramienia: ?? Obwód talii: ?? Obwód uda: ?? Obwód łydki: ?? Staż na siłowni: ?? Ilość spożywanego białka: ?? Ilość spożywanych węglowodanów: ?? Ilość spożywanych tłuszczów: ?? Opis przebytych cykli sterydowych: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2009-05-09 16:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] oraz silownie wiec aeroby beda Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 86 Wzrost: 175 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 38-39 Obwód talii: 90 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 4-5 tyle samo boks Ilość spożywanego białka: dieta wysoko bialkowa Ilość spożywanych węglowodanów: minimalna ilosc Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2009-05-21 16:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • po jakim czasie odblok

    Temat
    Doping

    [...] i po jakim czasie od ostatniego kucia?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 94 Wzrost: 180 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 41 Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Staż na siłowni: 10miesięcy Ilość spożywanego białka: okolo 100g/dzień Ilość spożywanych węglowodanów: ?? Ilość spożywanych tłuszczów: ?? Opis przebytych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 2009-05-23 17:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Z gory dzieki za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 185 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 87 Obwód uda: 59 Obwód łydki: ? Staż na siłowni: 1,5 roku Ilość spożywanego białka: 2,5-3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5-6 Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5-2,5 Opis przebytych cykli [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5151 Data: 2009-06-07 14:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam... mam proste pytanie dla niektorych trudne dla mnie... Otoz ktory miesien jest odpowiedzialny za rotacje lydki (stopa do srodka) przy wyproscie kolana... tz jesli mam zgiete kolano to stopa jest ustawiona pod katem lekkim do zewnatrz, a w momencie wyprostu zaczyna sie rotowac do wewnatrz... I ktory miesien/grupa jest antagonista tego ktory [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8760 Data: 2009-06-10 14:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] dawke , przerwac stosowanie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82 Wzrost: 176 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 42.5 Obwód talii: 81 Obwód uda: 00 Obwód łydki: 00 Staż na siłowni: 2 z przerwami Ilość spożywanego białka: 2 g/ kg Ilość spożywanych węglowodanów: wystarczajaco Ilość spożywanych tłuszczów: 00 Opis [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4011 Data: 2009-06-15 12:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] JAKI TRENING, ile razy w tygodniu Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 58 Wzrost: 179 Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Staż na siłowni: 0 Ilość spożywanego białka: 0 Ilość spożywanych węglowodanów: duża Ilość spożywanych tłuszczów: 0 Opis przebytych cykli sterydowych: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8061 Data: 2009-06-15 23:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Długa redukcja - potrzeba pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] SUMA 2161,4 KCAL Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 115 Wzrost: 189 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 112 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 Aktywność w ciągu dnia: student 4 razy siłka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy siłka 3x biegam po 30 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2009-06-17 19:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] 20 kg w goreco byscie radzili?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85-90 Wzrost: 175 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: ok40 Staż na siłowni: ok4 lat Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6616 Data: 2009-06-24 15:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] temu. Przez ten czas rozgrzewałem mięśnie - ćwiczyłem 3xtyg wszystkie partie klatka, bary, bic, tric, plecy, nogi, przedramie dodatkowo w dni nietreningowe męczyłem brzuch i łydki. Chcę teraz zacząć cykl na suchą masę mięśniową. Jestem typem ektomorfika, ale przez ten miesiąc przy diecie takiej ło przytyło mi się kilogram, także może nie będę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4812 Data: 2009-06-27 11:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta dla 14 latka do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 120 kcal z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 54 Wzrost: 162 Obwód klatki: ... Obwód ramienia: ... Obwód talii: ... Obwód uda: ... Obwód łydki: ... Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ... Aktywność w ciągu dnia: A6W, Piłka nożna prawie codziennie wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności: a6W .5dni [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 2009-06-28 19:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] do tego gainera magnum 8000. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 68 Wzrost: 178 Obwód klatki: -- Obwód ramienia: ----- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: ----- Staż na siłowni: ponad pół roku Ilość spożywanego białka: ------- Ilość spożywanych węglowodanów: -------- Ilość spożywanych tłuszczów: --------- Opis [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2009-07-10 23:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)