Witam, szukam ławki kelton avenger w wersji heavy z dodatkową belką wzmacniającą. Taka jak w linku za rozsądną cenę http://allegro.pl/hit-gratis-kelton-heavy-lawka-heavy-avenger-i2027017630.html :) proszę pisać w temacie :)
hej proszę o pomoc w napisani planu ćwiczeń mam 16 183cm wzrostu waga 78 kg na ławce prostej podnoszę 82 kg napiszcie mi rozpiskę. Mój sprzęt to ławka prosta 2x hantle 8 kg sztanga max obciążenie 145kg .
Czy uważacie, że ta ławeczka do ćwiczeń, do własnej domowej siłowni jest dobra i solidna ? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html
Ławka najlepiej z modlitewnikiem ,prosta regulacja wysokosci gora/dol, obciazenie 40-70kg nie wypelniane kompozytem.Na wszytsko moge wydac okolo 400zl bardzo mi zalezy na czasie ,wiec na pewno sie dogadamy 725861599 lub gg16276478
za siłownię chcę 18,000zł!!! dochodzi do tego ławka na brzuch Hesa sprzęt jak nowy http://allegro.pl/atlas-silownia-hes-brama-wyciag-gorny-butterfly-i3988050827.html
Witam,chcialbym zainwestowac w piwniczna silownie i prosil bym Was o porade czy lawka ponizej jest warta swojej ceny.Jezeli macie jakies lepsze propozycje wklejac linki.Z gory dzieki za pomoc=)
Witam mam pewne pytanko czy lepsza jest ławka do ćwiczeń czy atlas? Ćwiczę na silę nie na masę ani rzeźbę.Który sprzęt był by lepszy? Aktualnie ćwiczę na ławce...
Cześć, mam zamiar zakupić takie cuś www.xtreme-style.pl/product-pol-4704-Zestaw-Xtreme-86kg-Lawka-Stojaki-Gryfy-Obciazenie.html i moje pytanie jest następujące co o tym sądzice? Proszę o konstruktywną krytykę
da się na takiej ławce wykonywać wyciskanie francuskie leżąc? http://archiwum.allegro.pl/oferta/czerwona-lawka-pod-sztange-skladana-fun-fit-i3290172992.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam wszystkich użytkowników, na tym forum chciałbym prosić o pomoc w zdobyciu masy mięśniowej w domu bez siłowni, dysponuje drażkiem i ławka do brzuszków. Prosze o pomoc. Wiek:13 Wzrost:170cm Masa:60
witam, jakie ćwiczenia z wykorzystaniem domowej siłowni (hantle, sztangielki ławka bez maszyn) mogę dorzucić do tych parti dwugłowe: żuraw, mc na prostych, uginanie podudzi tył barków odwodzenie ramion z hantlami w pochyleniu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich jestem poczatkujacy i chce zasiegnac waszej rady. Dajcie jakis plan treningowy na mase sprzet maly ale od czegos trzeba zaczac sztanga + hantle + lawka prosta 20lAt 70kg 175cm wzrostu
Witam mam pytanie czy w tej ławce jest skos dodatni taki jak ma być pod kątem ? bo coś widzę że jest nisko ten skos .. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-l002.html
Witam,czy mógłby ktoś podać mi gotowy trening na masę??Dysponuje dowolną ilością czasu,lecz posiadam tylko sprzęt taki jak:gryf prosty i łamany,hantle,ławka.Proszę o jakieś rady lub wskazówki.Pozdrawiam
kupie ławkę ważne aby ławka miała: wytrzymałość co najmniej 140/150kg posiadała skos góra/dół miała stojaki(mogą być osobno ale nie muszą) pisać gg 36881732
Jak w temacie, najbardziej zalezy mi na obciazeniu ale potrzebuje w sumie wszystko (lawka, gryfy, obciazenie, moze wyciag itp). Interesuja mnie tylko okazje :) GG: 2817209