[...] 2 lata potem była spora przerwa ale od 4 miesięcy regularnie 3 razy w tygodniu. Narazie robię na każdym treningu wszystkie partie mięśniowe. Ćwiczę w domu. Dostępny sprzęt: ławka Tryton III Keltona, stojaki Keltona, modlitewnik regulowany Keltona, wyciąg Keltona (do pleców), gryf prosty długi, gryf prosty krótki, gryf łamany, 4 sztuki hantli, [...]
[...] 8:5. Ważę 80kg a podnoszę się przy założonym ciężarze 50kg.- Oszczędność w nałożonym ciężarze *Płynne i ciche działanie. *Wytrzymała farba *Zajmuje tyle samo miejsca co ławka *możliwość zamontowania modułu na nogi pozwalającego zaoszczędzić miejsce na suwnicy. *możliwość dołączenia wolnego stosu - synergia stosu i wolnego ciężaru *możliwość [...]
[...] też najdroższe z tych ;) najbardziej mi się podobają ławki 2 oraz 3. Co myślicie o nich? Dodam że nie biorę dużych ciężarów (jeszcze ;DD) więc nie jest mi potrzebna super ławka Jeśli chodzi o sprzęt to mam sztangę itd. tylko czekam na ławkę bo na drewnianej ławce z kościoła nie wygodnie sie pakuje ;) I mam pytanie jak wyciskam sztangę to [...]
Witam. Chce zakupić ławkę, ostatnio się tym jakoś zainteresowałem i przeglądałem allegro. Szczególnie zainteresował mnie sprzęt marbo, zestaw z stojakami (normalne i niskie), ławką, wyciągiem, prasą do nóg i modlitewnikiem za 750 zł. Osobno wychodzi troszkę drożej. Wiele osób chwaliło sprzęt firmy marbo. Co do Keltona to nie wiem. I tutaj się [...]
[...] na hantle i gryfy HS5 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/40 Kelton HEAVY stacjonarna poręcz HD11 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/310 Kelton HOME ławka Scotta (czarno-biała) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/773 Kelton HOME drążek prosty do ściany HD12 (18.11.2010 ZAKOŃCZONA) [...]
wyciag gora stos 95kg 1200 wyciag dol stos 95kg 1200 suwnica smitha z gryfem olimpijskim 30kg wzmacniana 2000 lawka prosta 180 lawka glowa w dol 220 2x lawka regulowana z podnozkiem 280/szt 2x stojaki regulowane niskie kpl 250/kpl lawka wysoka na brzuch 380 lawka prosta ze stojakami i podestem 450 wiekszosc rzeczy pochodzi z tej silowni [...]
[...] zależy mi na tym żeby być ogromnym "koksem" tylko zdrowym, sprawnym i w miarę wyglądającym 30-sto latkiem :). Obecnie mierze 178 cm i ważę 87 kg. Mój trening: PN--->KLATA -ławka skośna do góry sztanga 4x12 -ławka płaska sztanga 4x12 -ławka skośna do góry wyciskanie hantli 4x12 -rozpiętki ławka płaska 4x12 WT---> SKAKANKA 4x10 min Przerwy miedzy [...]
Recenzja zestawu Kelton Hermod II i wyciągu Kelton Otus W tym poscie mam zamiar przedstawić Wam moją opinię na temat sprzętu firmy KELTON - zestawu HERMOD II (ławka + stojaki} oraz wyciągu OTUS. Sprzęt używam już pół roku i jestem z niego zadowolony, chętnie także odpowiem na pytania osobą które zamierzają dokonać zakupu tej ławki. Zestaw HERMOD [...]
Witam mam do sprzedania używany sprzęt na siłownie a mianowicie : suwnica na nogi firmy HES - 1500 zł ławka skos dodatni - 500 zł ławka skos ujemny - 500 zł ławka pozioma - 500 zł ławka regulowana - 150 zł ławka do wyciskania na barki - 500 zł barkownica - 600 zł brama HES - 2500 zł Przy zakupie całości mega atrakcyjna cena !!! tel kontaktowy [...]
Dlaczego klatka i biceps 2razy w tyg ? bo to najslabsze partie. ps. zachowna jest ilosc pow na partie prosze o spr Poniedzialek Klatka zewnetrzna czesc/gora Lawka plasla 15/12/10 Rozpietki hantlami plaska 12/12 Przenoszenie 12/12 Lawka skos gora z rotacja 15/12 Rozpietki maszyna(dopompowanie) Biceps zewnerzna czesc Modlitewnik szeroko 15/12/max [...]