Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Mam 15lat Wzrost - 182cm Waga - 65kg Proszeę o początkowe ćwiczenia, jestem poczotkującym ....
Znacie jakieś dobre ćwiczenia na biceps w których można wykorzystać hantel (7 kg) ???
Witam Jakie są dobre ćwiczenia kalisteniczne na klatkę i barki ?
Witam, jakie ćwiczenia rozciągające polecacie wykonywać w domu, bo tak bez planu jak przychodzi mi się rozciągać to słabo to idzie.
Witam Chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia trzeba robić aby mieć więcej siły i nabrać trochę masy ???
jak zrobic cwiczenie na kark
Jakie ćwiczenia na siłe uderzenia ciosów w boksie?
witam moze mi ktos powiedziec jakie sa cwiczenia na wolnych cieżarach na szerokosć pleców??
Mam 10 lat i w przyszłości chcę zostać zawodowym piłkarzem ułoży mi ktoś plan ćwiczeń
czy możliwe jest wykonanie dipsów na jednej ręce albo pompki jedna ręką w staniu na rekach
Witam :) Mam takie pytanie jesli mam problem z grubymi udami to czy cwiczenia na silowni malym ciezarem je wysmukla ?
Witam proszę o podanie dobrych ćwiczeń na kaptury. Pozdro
Siemka w kwietniu skończę 20 lat ważę 102kg mam 183cm wzrostu jak ćwiczyć i co jeść żeby schudnąć i mieć rzeźbę ?
Zaczynam ćwiczyć na masę i bardzo proszę o pomoc w sporządzeniu planu ćwiczeń, zamierzam ćwiczyć 4 razy w tygodniu.
Czy są jakieś skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha, które wywołają zmniejszenie ,, obwisłej skóry"?
Jakie znacie ciekawe ćwiczenia bokserskie poprawiające percepcje, reakcje, szybkość,technike.
Jak powinienem ćwiczyć by szybko nabrać siły i masy. Chodzi mi o ilość serii i powtórzeń i jak dobrać obciążenia.
nie cwicze i biore kreatyne przytyje bo zalezy mi na troche tłuszczyku
Tak jak w temacie. A może w ogóle nie ćwiczyć tylko dużo pływać?
Cześć, czy mógłby mi ktoś polecić ćwiczenia na silny korpus?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub