złamany obojczyk

Czy mial ktos z was zlamany obojczyk?? Bo dzis na treningu cos zmnie strasznie zaczal bolec w po9lowie i dotrzymalem do konca teraz patrze a tu jakas gurka sie zrobila na kosci i jest lekko spuchniety - boli lecz moge ruszac reką i nie wiem czy to jakies nadwyrezenie czy moze pekniecie. Prosze o porade bo nie wiem czy pojechac na pogotowie czy [...]

[...] na klatce, a z każdym treningiem były coraz mniejsze i mijały dość szybko, góra po dwóch dniach. Potem miałem przerwe w cwiczeniach jakieś 2 miesiące, ponieważ miałem złamany obojczyk. We wrzesniu ponownie powrócilem do cwiczen, po każdym treningu mam ogromne zakwasy na klatce, utrzymują się bardzo długo, ostatnio aż 6 dni i przeszkadza mi [...]

[...] naturalny,szynka Nie bądzie dla mnie surowi ponieważ to moj pierwszy temat na tym forum i odrazu chciałbym dopowiedziec że trenuje piłke nożna lecz niedawno miałem złamany obojczyk i musiałem przerwać treningi siłowe i staram sie wróci do kondycji oraz przybrać troche na masie i na mięśniach...pozdrawiam ;> Zmieniony przez - wujaszymek [...]

Witam Pare tygodni cwiczylem ACT wedlug tego (http://www.sfd.pl/Ocencie_act-t424482.html) biceps nawet , nawet ladnie sie powiekszyl ale kalta stoi. Pomozcie mi jaki trening powinienem zastosowac aby otrzymacf taki efekt: http://www.bravo.pl/download/multimedia/pictures/0805/pic72246051900502032602957.jpg [...]

Witam! Mialem zlamany obojczyk poczatkiem maja. W pazdzierniku mialem tomografie komputerowa i oto jej wynik: Złamanie w polowie prawego obojczyka z przemieszczeniem odlamow, zrostem kostnym i skroceniem kosci. Zaburzenie kongruencji w prawym stawie mostkowo-obojczykowym ze znacznym rozsunieciem powierzchni stawowych. Niepokoi mnie ten wynik [...]

[...] grono profesjonalistów w dziedzinie sportów związanych z siłownią chciałbym zasięgnąć porady;] Panowie, nie wiem co jest grane ćwiczę juz ok 2,5 roku (ćwiczyłbym dłużej, ale złamany obojczyk mnie wyeliminował z gry) przed tym złamaniem ważyłem 78 kg ale jak kazdy kto cwiczy na silowni miałem ochote na więcej to też po sciągnięciu gipsu (ok 2 [...]

[...] barkiem. Na początku na sorze powiedziano mi ze to tylko stłuczenie. Po jakichś dwóch miesiącach poszedłem do ortopedy, zrobiłem prześwietlenie i okazało się ze miałem złamany obojczyk. Mam go lekko krzywo zrośniętego, i teraz pytanie czy mogę już zacząć ćwiczyć na siłowni? Dodam ze byłem jeszcze raz w grudniu u ortopedy i powiedział żebym [...]

Witam, tak jak w tytule. Jakie moge wykonywać ćwiczenia po wypadku. Byl to wypadek samochodowy (złamany obojczyk, mostek, 10 zeber, 1 zebro przebilo mi pluco) Kiedys cwiczylem na silce, jestem dość dobrze zbudowany. Mam 21 lat, 184cm wzrostu, 76kg. Mam tez 2 hantle na które zakłada sie obciążenie, gryf prosty, laweczke, gryf łamany. Z 50kg [...]

[...] ,jak już wyżej napisałem ze stawem barkowo-obojczykowym. Otóż ból zaczął się w momencie wykonywania dipów oraz pompek hinduskich.(Warto dodać że w dzieciństwie miałem złamany obojczyk.) Poszedlem z tym do ortopedy, który stwierdził że to problem ze stawem barkowo-obojczykowym i zalecił 6 tygodni przerwy.Aktualnie już prawie mija 6 tygodni [...]

Jestem 16 dni po zdjeciu gipsu (mialem zlamany obojczyk), potknolem sie i bedac pewnien ze prawa reke mam juz sprawno podparlem sie nia. Uslyszalem lekki trzask i bul w miejcu ktorym sie zrasta kosc. Czuje bul gdy dotykam tego miejsca i co mnie bardzo dziwi w okolicy prawej lopatki:/ Czy moga wystapic jakies komplikacje jesli troche nadpekla kosc [...]

jako ze nie moge pisac w dziale porady medyczne bo nie jestem abonenetem , to pisze tutaj bo wydaje mi sie ze ten dzial jest najbardziej zwiazany z kontuzjami otóż chce polecic masc , która jest chyba najlepsza na skrecenia,stłuczenia, złamania, naderwane i zerwane sciegna itd chodzi mi o maść z sadła świstaka- polecil mi ja znajomy zawodnik [...]

heja, mam pytanie odnośnie trenowania kickboxingu, ale tutaj pojawia się problem, gdyz mam stwierdzoną chorobę scheuermanna + ponad rok temu w grudniu 2009 roku miałem złamany obojczyk.niestety w marcu 2010 przez swoją własną głupotę i niewinną zabawę złamałem go po raz drugi, i chyba idealnie w tym samym miejscu ;<.W kwietniu minie rok od zdjęcia [...]

[...] jaki biorę na wyciskanie zarówno na barki jak i klatke(ławeczka skośna w szczególności_. Jest to nie tyle spowodowane brakiem sił lub też nie mocą w mięśniach-bo później da się ćwiczyć jeszcze ;) lecz bólem w ręce na wysokości barku. Czym może to być spowodowe? 2 lata temu miałem złamany obojczyk-czy to może mieć jakieś znaczenie? Z góry dzięki

[...] później czyli w lutym 2008r. miałem skręconą kostkę i zapalenie kości śródstopia.Teraz(miesiąc temu) "wybiłem" rzepke jeżeli można tak to nazwać;)Za młodu miał 3 raz złamany obojczyk.Choć dziś już nie mam z tym problemu.Sądzę że może to być brak wapnia w organizmie.Czy aby zapobiec takim"wybicią" muszę spożywać więcej wapnia?Wiedziałbym [...]

mam mamę, która po upadku w mieszkaniu trafiła do szpitala tam się okazało ze przebyła lekki udar ma złamany obojczyk i jest dopiero tydzien po szpitalu,gdzie znów sie przewróciła tym razem nie jest już tak obita jak poprzednim razem,ale znów nie pamięta jak to się stało nie wiem co mam dalej robić?czy jest to normale przewracanie się?i czy będzie [...]

Najlepiej jak masz zlamana reke jeść : Galaretki i pić mleko bo to ma żelatyne i to powoduje wze kość szybciej się zrasta .. To wam powinien lekarz powiedzieć przy zakładaniu gipsu .. :0 Ludzie nie łamcie się :P Pozdrooo :) A odpowiem na poniższe pytanie bo też mialem taki przypadek .. Najlepiej jak masz zlamany obojczyk to rób po 510 pompek [...]

Witam!!! mam 17 lat 182 wzrostu i 67,5 kg wagi ćwiczę od ok 2 lat z przerwa (złamany obojczyk). Ukończyłem 1 cykl kreatyny micronized 200 mesh z treca i były dosyć dobre efekty.Planuje teraz wziąć Nitro2 i do tego Magnum 8000. Polecacie??

Witam wyszstkich niedawno mi sciągneli gips bo mialem zlamany obojczyk znaczy 2 tyg temu jakos i mam takie zgrubienie na kosci to chyba normalne nie?? pytam dla pewnosci... Zmieniony przez - Marvellous w dniu 2006-12-10 16:19:29

Piszę z zapytaniem do was czy uraz który miałem 5 lat temu, a dokładnie złamany obojczyk, tak że wystaje trochę kość, jest po operacji. I czy to mi nie przeszkodzi w trenowaniu ? jak się podciągam to czasem odczuję to. mam 23 lata. Zamierzam ruszyć z treningami od października

Witam! Mam 33 lata chodziłem wcześniej na siłownię około 4 lat, ostatnio miałem trochę kontuzji: złamany obojczyk dwa lata temu i w tym roku problem z nogą. chciałbym wrócić do treningów. Dietę rozpisałem ćwiczenia też, chciałbym uzupełnić jeszcze jakimiś suplami. Wcześniej brałem tylko wpi. Moim celem jest zredukowanie fatu, uwidocznienie mięśni, [...]