ja sie rozciagam tez zawsze 15 minut przed kazda sesja cwiczen,dzisiaj biegalem sobie i rehabilitant zauwazyl ze, kuleje troche jak biegne,skracam krok,podobno jak chodze to tez lekko utykam jeszcze,pewnie tak jest chociaz mi wydaje sie ,ze normalnie chodze i biegam hehe,ogolnie wydaje mi sie ,ze wlasnie bardzon wazne jest zlamanie barier [...]
No i widzisz Zmacek, niechcący zaczęlismy propagować używanie przemocy. Z tym bokiem to dobrze kombinujesz, choć z rozbiegu nigdy nie próbowałem nawet próbować. A ze stójki to najefektywniejszy jest centralny: wykrok i uderzenie "ciałem", jak się da to dobrze jest jeszcze przeciwnika przyciągnąć za kimono ale to jest już mocno [...]
ja trenuje kick-boxing i kiedys zlamalem sobie 5 kosc sródrecza :(( nosilem ta glupia szyne 5 tygodni, potem jeszcze 2 tyg nie chodzilem na treningi i wszystko wrócilo do normy teraz wogóle nie czuje ze mialem kiedys zlamanie.... w skrócie - jezeli dobrze sie zrosnie to nie powinienes tego odczuwac... pzdr
DWA RAZY MIAŁEM ZŁAMANĄ CZWARTĄ KOŚĆ ŚRÓDRĘCZA.ZA PIERWSZYM MIAŁEM ZŁAMANIE Z PRZEMIESZCZENIEM I DO TEGO WBILI MI DRUT.PO KILKU MIESIĄCACH ZNOWU ZŁAMAŁEM W TYM SAMYM MIEJSCU ALE JUŻ BEZ PRZEMIESZCZENIA.KOŚĆ W MIEJSCU ZŁAMANIA JEST TWARDSZA I MOCNIOEJSZA ALE PRZEZ TO JEST BARZIEJ KRUCHA.TRZEBA UWWAŻAĆ.JA NIESTETY ZŁAMANIA MIAŁEM POD WPŁYWEM [...]
[...] kick boxing, czy mma. Wynika to z tego, że podczas uderzeń cała siła przechodzi na nadgarstek i dłoń. Często złamaniu ulega szyjka piątej kości śródręcza. Jest to tzw. "złamanie bokserskie". Niestety najczęściej kontuzje tego typu są skomplikowane i wymagając zabiegu chirurgicznego. Szczególnie w sytuacji, gdy chcemy jeszcze powrócić do [...]
Każde złamanie, opuchnięcie warto konsultować z lekarzem, jeśli on zalecił szynę – powinieneś zastosować się do jego wskazówek, a nie kombinować na własną rękę, gdyż przynieść to może więcej szkody, niż pożytku. Zalecałbym udać się na ponowne konsultacje do ortopedy, który uważam, powinien zlecić nowe zdjęcie RTG. Obraz ten przedstawi mu, czy to, [...]
[...] - 5%, a moje leczenie trwało 12 tyg. pod koniec listopada tamtego roku mi założyli gips a na poczatku lutego zdjeli, tyle ze po tygodniu chodzenia bez gipsu po leczeniu złamanie mi sie odnowiło i znowu miałam na 3 tyg. w gipsie. Ja podobnie wczesniej tanczyłam a przez to nie moge do tego wrócić.. a w ostatnim czasie jeszcze bardziej nasila [...]
Witam ja w prawej rece kosc lodyczkowata zlamalem na meczu pilki noznej 25listopada i czulem straszby bol i gdy pojechalem nastepnego dnia do szpitala to bylo podejrzenie zlamania i zalozyli mi gips na 10 dni i po 7 dniach gdy czulem sie w miare dobrze to sciaglem sam sobie ten gips:D i pojechalem do lodzi na mecz z widzewem i gralem z [...]
Tak sie sklada ze jest rak kosci...lekarz obawia sie iz moge miec nowotwor w kosci stopy... Skoro na rtg nie wyszla ani zlamanie...pęknięcie i stłuczenie...a kość jest jakby zrogowaciała i sa nacieki...W tej chwili czekam na tomograf i biore jakies zastrzyki do brzucha...((
zasadniczo sa 4 typy uszkodzen: - naderwanie wewnatrz brzuscca miesnia(czyli przerwanie ciaglosci wlokien) Takie naderwanie moze byc niewielkie lub rozlegle ale sie zrosnie w wiekszosci przypadkow - oderwanie przyczepu miesnia od kosci(bardzo powazne, leczenie tylko operacyjne, ogromny koszt operacji ktora nie jest refundowana) -oderwanie [...]
[...] biegowe, czy koszykówka i siatkówka. Powodem może być tylko lekki stan zapalny. Jednak nakładające się przeciążenia spowodować mogą jego wzmożenie. Powodem mogą być np.: - złamanie przeciążeniowe kości piętowej, - usidlenie nerwów podeszwowych, - atrofia poduszki tłuszczowej stopy, - zapalenie rozcięgna podeszwowego stopy, - deformacja stopy. [...]
Ja mialem pekniecie kostki nadgarstka i chyba jest tak jak mowi Andrzey, pekniecie jest mniej powazne od zlamania, pekniecie nie musi byc przez caly przekroj kosci, a zlamanie to juz calosc.
[...] nie było by już takie przyjemne :) Po nastawieniu nawkładali mi do nosa czegoś co po klku dniach się rozpłyneo, ale przez pierwsze dni to utrudniało odychanie. Ps. złamanie było z przemieszczeniem TUBART jak wygląda ponowne łamanie? Czym łamią? Ja też mam żle nastawiony (krzywa przegroda nosowa), ale chyba poczekam az złamią mi jeszcze [...]
Miałam złamanie kości nosa z przemieszczeniem i skrzywienie przegrody nosowej. Jestem świeżo po zabiegu. Miałam całkowitą narkozę i sam zabieg nie był bolesny, bo nie czułam nic. Ale moment, w którym się obudziłam był straszny - ból okropny. Spowodowany był drenami w nosie i gipsem. Bardziej tymi drenami, które miały długość chyba 30 cm, jak nie [...]
Witam mam pewien problem 17sierpnia złamałem nogę w stawie skokowym 6tyg w gipsie po upływie tego czasu złamanie nie zrosło sie wiec lekarz przedłożył jeszcze o dwa tygodnie! nie moglem stawać na nogę po tych dwóch tygodniach zacząłem chodzić i ćwiczyć lekarz kazał moczyć nogę w soli bohenskiej jeździć stopa na butelce i mija już prawie miesiąc a [...]
[...] ze specjalistą. Nie możemy dawać przez internet żadnych konkretnych zaleceń, tym bardziej że większość z nas to nie są wykwalifikowani lekarze. Jeśli zaś chodzi o samo złamanie nosa to jeśli nie doszło do przemieszczenia czy upośledzenia drożności wystarczy nastawienie kosci i założenie specjalnego opatrunku, czyli tzw. tamponady. Jeśli [...]