Shit, bo słyszałem że można palić jakoś tą okolice ale konkretnie nie mam pojęcia w jaki sposób czy to znaczy aby przetrenowywać to miejsce? mam obecnie 70kg a mój cel to tak do 80 dojechać do wiosny będzie cięzko ale co zrobić po czym na wiosnę znów rzeźba. Zyzz ponoć cały czas rzeźbił i rósł ale nie chce mi się wierzyć. też słyszałem o treningu [...]
nie wiem czy wiesz ale Twój idol Zyzz ładował w siebie od chooja staffu łącznie z insą,więc mógł sobie pozwolić na masowanie i równoczesne posiadanie kraty. Przez koks prawdopodobnie padł na serce w bardzo młodym wieku. tak więc masuj normalnie,przeplataj to z redu,jak zwykli śmiertelnicy :)
ten caly zyzz napieprzal takie dawki clenu, co normalny szczurek z silowni bierze(w sumie tym samym byl ten pozer.) ale razy 3 i sie przejechal... zreszta w jego wypadku nie tylko clen lecial, ten caly jeff seid z nosem jak gargamel tez tak samo czysty jak rob richie :-D mase na monohydracie robi i kurczaku z ryzem a wycinek na samym kurczaku i [...]
Poza tym, jak tak patrzę na wpisy autora tematu to bardziej mi się wydaję, że głównym celem wejścia na towar nie jest start w zawodach tylko zrobienie formy Zyzza do której wcale nie trzeba takiego combo o ile w ogóle będzie potrzebne, ale - jego sprawa. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-10 19:37:02 Dokładnie tak :) Interesuje mnie forma [...]
[...] takie prawo, ale farmazonów nie pisz i nie uogólniaj bo nigdzie pod biurko nie uciekłem, nie ćpam itp. %-) A postów autora nie będę komentował bo jest z tego typu "fanów zyzza" których nie lubię. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-11 13:57:16 Jeżeli ćwiczysz na serio, to zyzz był tylko małym bodźcem dla Ciebie, prędzej czy później i tak [...]
Zyzz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6db5b2e81927413ebae11eb13aeaf53e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eff4c0cefa0e4e6b9f219f7974cce9a0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbb099678cf94b4eb297ca12a1057b0f.jpg http://images62.fotosik.pl/548/2c803afd958bd1ab.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2c4bbd2ab6b4369a25d620386872066.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-01-12 [...]
Jak dla mnie tacy kolesie jak Jeff, którzy trenują od 13 roku życia (gdzie ja wtedy myślalem, że jeszcze mi nie wolno ^^) po prostu po pewnym czasie wiedzą wszystko o swoim organiźmie i ładują wszystkie możliwe odżywki świata dla urozmaicenia treningów.. Testosteron? Tak to jedyny czynnik odpowiedzialny za przyrost masy ale w takim wieku raczej [...]
Po pierwsze zyzz sam sie przyznał do tego ze wpierniczał koks jak cukierki :D . I chwała mu za to ze sie przyznaje a nie kręci . Po drugie Sylwet jeffa do osiągnięcia jest ale to są dłuugie lata treningu . Popatrz sobie w Mr sfd pro ile goście stażu mają .
[...] coś w tym jest, zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce... krzykacz 28lat. Rocznikowo 29. Wzrost 180/182bez większej różnicy Tak próbowałem różnych rzeczy, jak bym tu wypisał środki jakie brałem to by mi nikt nic nie rozpisał poleciały by hejty ze nie rosnę bo lubię od czasu do czasu imprezy jak zyzz haha Pytania o wszystko i uzupełniam wiedzę... :)
Dzięki ronie :) A wypowiedz się co do brzucha, co mogę zrobić żeby go nie pogorszyć, a nawet ulepszyć i oceń moją sylwetkę jak na 57kg wagi i co uważasz o zamiarze przytycia do 65 kg dużo/mało w stosunku do mojego celu podanego w ankiecie. Ogólnie inspirują mnie sylwetki takich fitness modeli jak Ryan Terry, Zyzz, Marc Fitt czy Greg Plitt. Masz [...]
Roy Jones - Can't be touched Tecktonik - Mondoteck - Alive (Ph Electro Remix) Trapt - Head strong Utah Saints - Power To The People 009 Sound System Dreamscape David Dahora - Father Of Aesthetics (Zyzz Tribute) (Original Mix) John o callaghan ft. sarah howells - find yourself (cosmic gate remix) W and W -- Alpha Sweedish House Mafia - One Your [...]
Zyzz nie był wybitnie wielki, był dobrze zrobiony. Imo sylwetka naturalnie spokojnie do osiągnięcia , no ale potrzeba trochę czasu. Nie skupiaj się tak na obwodzie ramienia, to nie wyznacznik dobrej sylwetki.
No idę właśnie w taką sylwetkę plażową... mój ideał sylwetki to sylwetka Zyzz'a, ale jeszcze długaaaaa droga przede mną :) A rekordów siłowych nie mam bo jakoś mi na tym nie zależy, ale przedstawię chociaż moje ostatnie serie w ćwiczeniach: MC: 110kg po 6-8 powt. Klata (moja pięta achillesowa): 70kg po 6 powt. Przysiad (od niedawna robię [...]
Dexter ja wiem o tym. Też prowadzę fan page i na starcie jestem już hejtowany, bo nigdy nie osiągną takich efektów w tak szybkim czasie, bo jestem natural. Gimnazjum uwierzy, bo nie ma pojęcia o tym sporcie. Ja już troszkę trenuje i wiem na co stać ludzki organizm. Już wielu "naturali" wpadło po jakimś czasie. Zyzz niby też miał być natural