Dobra jak już na to wpadliście to odkryję dla Was prawdę .. Otóż Jeff.. A w zasadzie Jeffrey Seid (potem zmienił na Jeff, ze względu na serial z lat 90' "Jeffrey the f***ing Dumb Kid" po którym jego znajomi stosowali różne formy wyzwisk na małego Jeffreya). Od tamtej pory stał się Jeffem,skończył 12 lat i zaczął pakować. Co roku wysyłał jednego z [...]
[...] to mam brać ciężar na styk na 12 powtórzeń czy moge mieć z zapasem 1 powtórzenia bo pamiętam nie raz było tak że np źle się czułem jakieś słabe ciśnienie było kiepska pogoda to np wziełem o troche mniej niż na popszednim treningu by zrobić te samą liczbe pow.. Zmieniony przez - aziz-zyzz w dniu 2012-07-22 11:03:43
U jednej osoby będzie ok a inna wykituje np niejaki zyzz, jak to się mówi truciznę czyni dawka a nie substancja czy jakoś tak. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-07 22:00:59
jak napisalem chodzi tylko o szesciopaka . chcem wygladac poprostu jak alon gabbay https://www.google.com/search?q=alon+gabbay&client=ms-opera-mobile&channel=new&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=_YnaU9zBFLKg7AavwIGwDg&ved=0CB0QsAQ&biw=980&bih=1238&dpr=1.5 lub zyzz
interesuje mnie sylwetka typowego fitnessiaka -Zyzz, Marc Fitt, Lazar Angelov - dążę do czegoś takiego i nie godzi się mieć takich nóg. Poza tym jestem cholernym perfekcjonistą. Oczywiście, będę robił nogi, ale skupiony jestem na suchym mięśniu :)