zwiekszyc

Ja bym to nazwał "Pokolenie MTV", bo to dużo głębsza sprawa. Społeczeństwo jest coraz bardziej ogłupione i sfeminizowane, koedukacja sprawia, że ciężko już w niektórych przypadkach odróżnić dziewczynki od chłopców. Te damskie, emocjonalne, pozbawione logiki mózgi są następnie bombardowane zachodnim śmietnikiem i prymitywizmem (idolem ilu [...]

O użyciu decyduje ten, kto posiada. ponadto zwiększyć liczbe policjantów,rozdać broń na pociski gumowe i zmienić prawo Rozdać broń na pociski gumowe - to nie oznacza, że jedyny egzemplarz będzie miał ukryty w sejfie pan "poukładane w głowie" komendant główny. Pierwszy lepszy funkcjonariusz, któremu może nie spodobać się Twoja morda [...]

moze pora jakieś badani zrobić i sprawdzić czy np z hormonami wszytsko w porządku. Postaw n produkty spożywcze a nie 3 x dziennie wpc, orzeszki ziemne nie są dobrym skłądnikiem pokarmowym, ogólnie tłuszcze to dobre z jaja jedynie masz, mozna zjeść mniej posiłków niż 6 np 5 a po prostu zwiekszyć ilość skałdników w danym posiłku

Cieżko odnieść mi sie do stażu, gdyż siłownia jest jedynie dodatkiem w moim życiu. Ćwiczenia próbuje wykonywać poprawnie technicznie bez szaleństwa na rekordy w podnoszeniu kg. Wiec powiedziałbym ze w sprawie siłowni, technik ćwiczeń itp jestem obeznany. Chciałbym osiągnąć jakaś lepsza sylwetkę, powiedzmy ze chciałbym sie bardziej wyrzeźbić i [...]

To może inaczej zmienic ilosc seri w bicepsie a w nogach zwiekszyc tak? Oto ci chodzi:>?

Nie tyle reklamuję co po prostu polecam bo ćwiczę tam 3x w tygodniu i dlaczego mam nie napisać o tym co mi się podoba skoro temat wątku brzmi "dobre tanie siłownie w Gdyni"? Natomiast Ty zachowujesz się tak, jakbyś za wszelką cenę chciał odstraszyć ludzi od tej siłowni i o ile ja nie uprawiam reklamy (bo nikt mi za to nie płaci i w ogóle [...]

Wyniki prolaklatyny wkleiłem powyzej 10,59 ng/ml w skali 2,1-17,7 , gdy brałem SSRI wynik był zawsze powyzej górnej normy ale nie biorę ich juz od kilku lat. Zastanawiam się niskim LH na które wczesniej nie zwracałem uwagi, co sądzicie o mikrodawkowaniu Clomidu 1/4-1/2 tabletki co 2 dzień przez dłuzszy czas aby zwiekszyć produkcję LH i podnieść [...]

Jeśli zwiększyć kalorie to dodać jeszcze jeden posiłek, czy np więcej ryżu w posiłkach które już mam?

Jest to możliwe. To takie pierdzielenie. 95? Moj kolega tak ma, sam tak mam. Biore się za trening to schodzi mi z brzucha, a mięśnie rosną. A jak siedze na dupie to brzuch rośnie i mięśnie maleją. Kurde. No i oczywiście że to nie mięśnie powstają z tłuszczu. To po prostu dwa osobne procesy. Ruszam się więc tracę zbędną tkankę, ruszam się więc [...]

Po co dwa razy? Bo mięsnie naramienne przy dużej intensywności powinny mieć 4dni odpoczynku a we wtorek jest powiedzmy średnia i 2 dni przerwy w czwartek dodałem "21" po to aby zwiększyć intensywność bo jest dłuższy odpoczynek 5-dniowy.

[...] kalte na poczatek optimum to jest 6-8 seri ale moge sie mylic obecnei nei pamietam w jakim poscie a na barki to zza głowy równiez na forum czytałem ze to ejst naturalniejszy ruch i lepiej zza glowy chociaz z przed lepiej mi idzie to moze jakie cwiczenia na klate sobie dozucic albo zwiekszyc ilosc serii na skosie i ezac do 3 a z bica cos odjac...

Tak apropo bo powyżej nikt nie wspomniał :P. Powinieneś używać podstawki (albo jakiegoś krązka wyższego czy deski) po to aby zwiększyć zakres ruchu. http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#l1 Zajrzyj tu i wszystko powinno byś jasne. Pozdrawiam :)

o, odświeżony w wakacje planaowalem zakup polskiego trenera, ale zrezygnowałem. Zająłem się ulepszeniem bardziewiastej rzutki posiadanej wczesnie...dociążyłem taśmą ołowianą rękojeść, owinąłem dodatkowo taśmą izolacyjną. Ciiężar ołowiu pozwolił znacznie zwiększyć masę noża bez zwiększania rozmarów, więc dalej rzutka nie stawia dużego oporu gdy [...]

Jestem w trzecim tygodniu turinoxu i mialem zwiekszyc dawke z 30mg do 40mg ale jak narazie nie widze sensu podbijania dawki.

Witam! Po miesiącu przerwy, postanawiam wrócić do treningu. Chciałbym poprawić rozmiar klaty,łapy i pleców. Jakie ćwiczenia, żeby w jak najkrótszym czasie zwiększyć wielkość wyżej wymienionych partii mięśni.

bardzo prosze mi napisac czy bedac na efedrynie moge zwiekszyc tetno podczas earobow , jesli tak do do ilu , bez szkod dla miesni

ja tylko z mala dygresja: wydaje mi sie ze ilosci wegli nie powinienes zmniejszac a nawet powinienes zwiekszyc do 8g, wtedy jest zachowany stosunek 1g bialka do 4g ww, czyli taki jaki jest potrzebny do dobrego zmasowania.

no tak ale chciałbym zwiększyć bicepsy i tricepsy (całe ręce ) bo dość mizernie wyglądają jak nie napne. no muszę to jeszcze przemyśleć ;D

Tak do końca nie wiem co może ograniczać ilość hemoglobiny.. ale na wzrost jej produkcji przez szpik kostny sprzyja na pewno zelazo. Ale jak jarcyk mówił raczej w minimalnym stopniu, to są czyniki wynikające raczej z ilością pobieranego tlenu, mozna to zwiększyć ofc ale tez nie jakos oszołamiająco.

zawsze można to zwiększyć