zwiekszyc

szkoda, tylko że od pasa w górę jestem praktycznie goły, jak w takim razie w miarę legalnie zwiększyć owłosienie na ciele? Jest to możliwe bez kuracji hormonalnej?

-HADES- tez myslalem ze sam clomid sparczy ale 21 dni na clomidzie to nie za dużo ?Chciałem go brać 5 dni po 100mg a później 50mg przez 10 dni krzykacz 2gi dsdamian jeszcze nie poszułem bo jeszcze nie brałem PS czemu miałbym tego nie poczuć może i wolno sie rozkręca ale te 5tygodni to jest minimum jeżeli nie będzie wystarczających efektów to sie [...]

zwiększyć kalorie ,zadziała na 100%

[...] bo az szkoda pokazywac) http://imageshack.us/photo/my-images/851/beztytuupoapng.jpg/ 2) wiek/ 21 3) waga/wzrost/ 78/187 4) staż treningowy/ 3 lata z przerwami 5) cel cyklu/ zwiekszyc mase 6) stosowane już wcześniej suplementy/ gdy zaczynalem bralem odzywke Cell Pump 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Wiadome, że ćwiczę i oczywiście chcę zwiększyć masę, nie zmniejszyć.

[...] 5-6 dnia i potem po 50mg jechac do skonczenia cloma+nolva 10mg jade bo tyle brałem na cyklu wiec nie bede chyba tej dawki juz podwyzszał...Tyle clomidu moze byc?czy jednak zwiekszyc dawke do tych 150mg na jeden wieczór?Chociaz jestem bardziej przekonany do tych 100mg i tak zjem wszystko a mniej toksyn wrzuce.No i jak na pierwszy dzien na clomie [...]

Odchudzanie nie polega na głodzeniu się. Przyjmowanie nieregularnych i niepełnowartościowych posiłków skutkuje później napadami głodu i zwiększoną ochotą na słodycze. Tak zwane diety cud nie są rozsądnym sposobem na odchudzanie, warto po prostu wprowadzić zdrowe nawyki do codziennego jadłospisu i zwiększyć aktywność fizyczną. Proszę zapoznać się z [...]

Możesz zostawić a możesz zwiększyć . Za mało informacji podałeś by można odpowiedzieć

Tak jak już pisałem rzeźba zależy od diety i spalania tłuszczu-równie dobrze można ją uzyskać podczas treningu na mase. Powinno się zwiększyć intensywność-co nie oznacza wcale że trening na rzeźbe to dużo powtorzeń małym ciężarem-co jest ogólnie przyjęte. Szybkie jedzenie-przepisy w dziale kuchnia sfd np. placki owsiane, ewentualnie gainer/bulk [...]

Idąc tym dalej to wypłukuję witaminy C , E, magnez, wapń, żelazo itd Więc pijąc tak kawe ogólnie powinno się chyba zwiększyć podaz na wszystkie minerały . Czytałem niedawno tu gdzieś na sfd , że olimp coś nowego wypuścił i ponoć dośc dobre albo się mylę i wypuścił to już dawno a ja przeczytałem starego odgrzanego kotleta

To w takim razie musisz poszukać złotej rybki Wystarczy zrezygnować ze słodyczy (albo chociaż ograniczyć ich ilość do minimum) oraz zwiększyć aktywność fizyczną.

Ja jak zauwazyłem ze cos nietak z sutami zaczęłem brac po 20 mg tamo..Bo myślałem ze tyle da rade..Eor,zwiększyc teraz dawke do tych 40mg?Czy pozostac przy 20 i jak sie sytuacja poprawi zejsc na 10mg do konca cyklu?pzdr

By zwiększyć efektywnośc ćwiczeń nalezy "atakować" mięsnie pod różnymi kątami. Dlatego np robi się wyciskanie na prostej a potem na skosie. Tak samo z najszerszymi. Możesz podciągać się do klatki ale można też zaatakować mięsień pod inym kątem podciągając się do karku (chociaż ta wersja jest bardziej kontuzjogenna podobno)

podziekował sog poleciał do kolegi!ale podpowiedz mi jeszcze ztym gh jak rozumiem moge lekko zwiekszyć dawke jak nie odczuje tego czego sie spodziewam? czy jak za mocno to lekko zmniejszyć czy tak?

Ok zrobie jak mowicie, mam pytanko jeszcze czy jest sens leciec wiecej niz 6 tyg na tym winku ? I czy jest sens tak po 4 tygodniu zwiekszyc dawke do 40 mg ed ?Pozdr

[...] dlugi okres poltrwania w organizmie (40h) co dwa dni po 0.4mg lub codziennie po 0.2mg - oczywiscie to byly najmniejsze dawki i chyba na cos skuteczniejszego trzeba byloby je zwiekszyc wiem , ze najwazniejsza dieta i aeroby , ale mam tendencje do tycia , a czytalem , ze organizm moze pomimo zmniejszenia ilosci pokarmu nadal odkladac tluszcz , a [...]

Zarazie trening staram sie zmieniać co 4-6 tygodni. Na każdych staram sie zwiększyć obciążenie (choć czasem nie wychodzi ). Zakwasy występują prawie zawsze i na wszystkich partiach mięśniowych chyba z wyłączeniem nóg ponieważ na nich nie ma zakwasów tylko one nie mają siły

Popróbuję zwiększyć ilość węgli + kawa.Zobaczymy jak będzię.

to wszystko zależy konkretnie od danej osoby treningu,odżywiania ,poziomu hormonów jeden może być zadowolony z daa a drugi będzie narzekał np masz wysoki poziom prolaktyny to przy daa jeszcze może się zwiększyć ,co wpłynie niekorzystnie na libido

Nie sadze zebym jezdzil o okreslonych porach,ale wtedy gdy bede mial ochote i bedzie odpowiednia pogoda .Czy powiniennem zwiekszyc ilosc kalorii w mojej diecie??