zródla

Słyszałem podobne brednie jak poszedłem do dilera powk***iać że mam towar z innego źródła i taniej xD. "Co to za tren jakiś jasny zobaczysz fejk" janusze wszędzie

W posiłku nr 5 brakuje źródła białka, między którymi posiłkami będzie trening?

kure zamien na rybe od czasu do czasu, skorzystac jeszcze z kasz, makaronow-masz mnostwo rodzai jaglane, gryczane, makarony pelnoziarniste czy durum chodzi o to by dostarczac zrodla pokarmowe z kilku rodzai pakarmow. oczysicie jak nastawisz sie na jedzenie by makro sie zgadzalo moze tak byc, tylko w koncu ci sie znudzi, nie bedziesz mial apetytu [...]

Witam , w pierwszym posiłku brak odpowiedniego źródła białka . Ogólnie białka troche sporo , spokojnie możesz zredukować nawet do 1,5 g . http://potreningu.pl/articles/3030/bialko-w-diecie-na-mase--wiecej-nie-znaczy-lepiej

"Co kupic jesli chodzi o diete" - carbo,gainer,aminokwasy itp - o to mi chodzilo a nie o zrodla bialaka i wegli bo je znam.

Staz w sumie jest nie maly Na silownie chodze juz 3 lata.Moje pytanie wynika z tego ze chcialem zaczerpnac informacji z nieco innego zrodla niz moja silka. Juz tyle zeczy testowalem ale chetnie sprobowalbym czegos innego.A cele. oczywiscie zdobyc wiecej kg.Po wakacjach bardzo zjechalem na wadze i chcialbym to nadrobic i wrocic do tych 80kg. [...]

Ilość komórek tłuszczowych "Zdobytych" za młodu pozostaje do końca życia taka sama, jednak wszystko zależy od trybu życia, aktywności, etc. Nie zacytuję Ci teraz źródła, ale całkiem dawno czytałem o tym w jakimś miarodajnym tytule branżowym.

To jest opis z forum pana C. M-Dilone Metyldienolon (Fitness Enterprise) M-Dilone to Metyl "D" w połączeniu z Humanofort. M-Dilone zawiera steroidowy składnik Metyldienolon, który wykazuje podobne działanie do Winstrolu lub Parabolanu. Metylowe przyłączenie do M-Dione czyni produkt bardziej biodostępnym niż inne prosterydy lub [...]

napisałem ,że to nie jest mój artykuł po drugie dlaczego wy nie daliscie źródła polskiboks w technikach ,które zostały zerżniete żywcem z tego portalu.

uno- nikogo nie wyzywam, a nieco nerwowy wstęp, bo chłopak sobie zdrowie zniszczy. reszta- nie pisałem o diecie sensu stricte- masowej. W ogóle zaś nie myślałem nawet o odżywkach i suplach co też sobie irecki z głowy wybij, gdyż są one po to, by w późniejszym wieku pomagać gdy wszystko inne dopięte na ostatni guzik nie przynosi efektu. Na razie [...]

Dobrze wyliczyłeś btw? Słabe źródła białka, brak owoców, warzyw, tłuszczy.

20 włosów to nic pierwsze lepsze z neta Każdy z nas codziennie traci pewną ilość włosów. Utrata włosów jest to zjawisko fizjologiczne. Wszelakie źródła podają, że normą jest tracić przeciętnie do 100 włosów dziennie. To dużo czy mało? „Przeciętnie” dla każdego oznacza coś innego. W zależności kto ile posiada włosów – dla jednego normą jest utrata [...]

otrębów nie traktuj jak owsianych - jako źródła węgli strawnych, dodaj łyzke i będzie ok jogurt owocowy zamien na naturalny

dobrze byloby nie opierac zrodla bialka glownie na prochu, jakies zdrowe tłuszcze i warzywa przewidziales w diecie? na sniadanie zamiast odzywki dalbym jaja i troche orzechow do obiadu dodaj oliwy i jakąs surowke zamiast 30 minut po treningu bialko i 1,5h pozniej posilek, wywalilbym bialko i do godziny zjadl posiłek białkowo-węglowodanowy przed [...]

nie nie ,poprostu UG podszywajacy sie pod zambon co do dzialania ja slyszalem raczej negatywne opinie ale zrodla malo wiarygodne wiec generalnie nie moge sie wypowiedziec.

halny - carbo to nie jest srodek wpsomagający, to poprostu taki zmixowany ryż w proszku ;) czyli weglowodany = czesc poislku jak mowione wazysz powiedzmy te 85 kg wiec na samą PPM potrzeba ci ~2000kcal do tego trzeba dodac pare(set) abyś wytrzymal obciązenia ruchowe jak chodzenie, bieganie , drybling czy tez mruganie oczyma ;) ile dodac do PPM? [...]

My to wiemy, wrzucam dla kontrastu bo malolata czerpała wiedze z jakiegoś źródła a wiadomo że bardziej zaawansowani wiedzą co i jak i rzeczywiście można się wypowiadać o tym środku z superlatywach a jak jakaś lama to przeczyta, sama spróbuje i się przekręci to zaczyna się polowanie na czarownice i szukanie winnych.

Poza tym miałem tą dekę z bardzo poważnego i dobrego źródła.

Tyle czasu siedzisz już na forum, czytasz arty, Twoje pytanie było już milion razy, milion osób codziennie pyta o to samo, a Ty nadal nie wiesz, co jeść? Przejrzyj tylko 1 stronę działu Odżywianie, tam byly takie tematy. Polecam art: Co jeść w szkole/pracy, SMPA wypisał źródła składników pokarmowych, w sensie- co jeść żeby dostarczyć węgli, białka [...]

Osobiście nie słyszałem nic na temat zależności funkcjonowania układu trawiennego, bez woreczka żółciowego w stosunku do spożywania kolagenu, więc ciężko mi się do tego ustosunkować. Nie bardzo widzę tutaj zależność trawienia kolagenu, czy też peptydów kolagenowych w stosunku do wydzielania żółci przez woreczek żółciowy. Tutaj uwagę należy zwrócić [...]