zobacz jak wygladasz

Poza tym, że się garbisz od czasu do czasu jak piszesz to w tym zdjęciu przodem wyglądasz jak byś miał jeden bark niżej od drugiego, albo po prostu tak niefortunne zdjęcie. Jak do tej pory masowałeś to możesz zejść z miską do swojego zapotrzebowania kalorycznego i leć dalej z treningiem. Może się uda zbić nieco tego fatu. Bo takiej typowej [...]

fajny brzuch i to wszystko tak mam miarke w oczach i tam za****a nie ma 39 w bicu i 115 w klacie lol ;O z tego co spojzalem, to Saib ma 39 w lapie i 114(?) w klacie i zobacz jak u Niego to wyglada, a jak wyglada u Ciebie.... rozumiem zebys wysoki byl, ale na takiego nie wygladasz wiec sry... chudo i sucho - 4 miechy nic ciekawego...

Hmm dobra rozumiem chcesz robić potężną mase, ale powiedz mi po co? Nie chce Cie obrażać czy coś, ale zobacz jak teraz wyglądasz, co Ci po tej gigantycznej masie?

gdzie widzisz hejt ? zobacz w lustro jak wygladasz, przeciez jest tona sadla do zwalenia jak chcesz budowac mase miesniowa bedac tak mocno otluszczonym ? problem lezy w tym, ze nie ogarnaisz tematu, poczytaj troche jest multum informacji...siegnales po szpryce szybciej niz ogarnales temat diety itp. ..dziwna kolejnosc

chociaz panienki ogladałem i zobacz jak mi weszło a Ty sie męczyszi wyglądasz gorzej ani brzucha ani klatki ani masy przy wadze 83 kg biceps 38 wow rewelacja:)To ja wole laskio glądac:)

człowieq pomyśl zobacz zdjecia jak wyglodales jak nie cwyczyles a jak wygladasz teraz i sam sobie odpowiedz na pytanie czy idziesz w dobrym kierunku???nie widziesz różnicy??..............

hej zdecydowanie redukcja najlepiej zobacz w lustro jak wyglądasz albo dej foto to się oceni bo na oko jak sprawdzasz i mówisz że może jest 18 to jest na oko to wiesz na oko to chop umar pozdro :) Zmieniony przez - jacksonik w dniu 2013-09-09 01:23:02

To ustawiaj dietę na minimum 1700kcal z produktów co wymienia artykuł Co jedzą ladies ;-) Daj też wypiskę z trening ilość serii, powtórzeń i ciężar do każdej serii. Zobacz do mojego dziennika na moje zdjęcia... wtedy ważyłam 62kg. A ty 54kg nazywasz apogeum, a jak wyglądasz? Wyciągnij wniosek? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-12 09:02:06

Może tak być. Zobacz sobie na necie jak wygląda kilogram tłuszczu, a jak kilogram mięśnia. Stąd takie różnice. Sprawdzaj też obwody. Ja mam taki sam myk jak Ty. Chciałem robić masę, a okazało się, że waga idzie w dół. Najlepsze jest jeszcze to, że obwody stoją, a lustro wygląda znacznie lepiej. Żona też uważa, że się ubijam. Więc traktuj wagę z [...]

To zalezy. Bo jesli odstaje Ci tylko lewa łopatka - moze powinienes sie przyjzec temu nieco dokładniej...mam na mysli albo - (jesli jeszcze nie widzialeś) zobacz jak na zdjęciu wyglądasz 'od tyłu'. Postaraj sie ocenic swojasylwetke - czy jedna strona ciala jest na takiej samej 'wysokości' co druga, czy kregosłup 'nie odchodzi' Ci w bok w zadnym [...]

Nie wyglądasz ani zdrowo ani szczupło. Po zamieszczonych zdjęciach nie sadze abyśmy mieli do czynienia z wrażliwa nastolatka która podetnie sobie żyły nasza prawdziwa opinia. Jak masz odwagę wrzucać zdjęcia to i możesz znieść prawdę. Zobacz zdjęcia dziewczyn w dziale, porównaj ze swoim i odpowiedz sobie na pytanie czy szczupło i czy sportowo. Czy [...]

Jeśli powoli zwiększałeś kcal to dużo się nie zalałeś od czasów masy ;-) więc skoro siła na plus, cardio juz tyle nie robisz, jesz o 1000kcal wiecej a formę masz podobną to przeciez mega zaje.. wynik ;-) Zobacz jesz 1tys kcal w podobnej formie, co to oznacza? ze następną redukcje będą w formie prawie takiej jak na końcu ostatniej, jesteś [...]

Jeśli powoli zwiększałeś kcal to dużo się nie zalałeś od czasów masy ;-) więc skoro siła na plus, cardio juz tyle nie robisz, jesz o 1000kcal wiecej a formę masz podobną to przeciez mega zaje.. wynik ;-) Zobacz jesz 1tys kcal w podobnej formie, co to oznacza? ze następną redukcje będą w formie prawie takiej jak na końcu ostatniej, jesteś [...]

I to się mnie podoba :-D Grzesiu ja już kiedyś w jakimś temacie pisałem, że masz 100% racji, i powtórzę to. Tylko zobacz, Ty wiesz że dajesz z siebie 90 a nie 100%, i nie masz do nikogo pretensji o to, że nie wiem, nie wyglądasz jak mistrz Polski, ajefbibi pro itp. Korzystasz z życia (tak, jedzenie to jest właśnie korzystanie z życia), ale i [...]

I to się mnie podoba :-D Grzesiu ja już kiedyś w jakimś temacie pisałem, że masz 100% racji, i powtórzę to. Tylko zobacz, Ty wiesz że dajesz z siebie 90 a nie 100%, i nie masz do nikogo pretensji o to, że nie wiem, nie wyglądasz jak mistrz Polski, ajefbibi pro itp. Korzystasz z życia (tak, jedzenie to jest właśnie korzystanie z życia), ale i [...]

[...] podoba mi się/twój nowy strój. {20789}{20839}Dokładnie tego mi trzeba,/żeby pogrążyć Parkera. {20840}{20940}Daj mi trochę pajęczynowej akcji. {20942}{21025}Do zobaczenia, głupku. {21037}{21109}Co, do diabła?! {22135}{22206}Flint Marko. {22233}{22269}Czego ode mnie chcesz? {22270}{22324}Pamiętasz Bena Parkera? [...]

poniedziałek -2-wa dni bez ciężarów -wypoczęty,zregenerowany , z wielką energią i chęcią przystąpiłem dzisiaj do treningu --trening był mocny i intensywny a słowa żony ''zobacz w lustro jak ty wyglądasz'' potwierdziły zaangażowanie w trening 8-)}:-( czyli cytując klasyka ''nie ma lipy:-D Dzisiaj ''5'' lecz zrobiły się ''6'' -a wyglądało to tak : [...]

[...] jesz i nie masz ochoty na trening - znaczy trzeba jeden dzień odpocząć. Dobra - strzel sobie kawę i jak nie pomoże, odpuść. 3 dni siłowego w tygodniu, regularnie - starczą. Nawet zaryzykuję stwierdzenie,ze aktualnie żadna Ladies nie bierze, a zobacz z jaką regularnością trenują. Mam rację? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-09-06 12:12:55

[...] skóra, która się nie naciągnęła pod którą zbiera się WODA a nie tłuszcz, wiesz jak by wyglądał tłuszcz? Zobacz sobie grubych ludzi na pewno tak jak oni nie wyglądasz, zobacz sobie brzuchy kobiet po ciąży, ich motyw z brzuchem wygląda tak samo jak u Ciebie a to nie jest tłuszcz tylko skóra... jak chcesz dam fotki moje z nadmiarem skóry i [...]

Nie ma sensu robic odwadniania, bo nic to nie da, nawet jak zobaczysz nieco lepsza definicje to co z tego jak to zaraz wroci. Chwyc sobie kilka faldow skornych tak na oko i zobacz ile masz tego fatu, jak caly czas sporo i fald gruby to nie ma co sie odwadniac wg mnie, bo nie zobaczysz efektu jaki mysle chcialabys zobaczyc. Daj sobie czas Marta, bo [...]