[...] tłuszcz. czy robic mase... przy masie mozesz dac aeroby ale nie tak instensyne jak przy REdukcji .. bo wtedy z masa beda problemy a ogolnie to jesli wybreałes grupe V znaczy ze wczensiej nie cwiczyłes ????? a no i opisy kazdej z grup DOKLADNIE sa opisane w linku z twoja grupa czyli np. grupa V-reduckja dla krótko/wcale nie cwiczacych [...]
Mam te 4 ksiazki i to kicha! Z tego sie uczyc - wolne zarty. Jak gosc zobaczy jak wyglada ushiro-mawashi, yoko-geri i mawashi-geri to nie znaczy ze bedzie potrafil je wykonac. Strasznie kiszkowata ta ksiazka. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek [...]
a kto ci powiedzial ze masz jesc 150g ryzu?? jezeli nie jestes w stanie zjesc w ciagu godziny tylu ww to znaczy ze az tyle ci nie potrzeba... kazdy organizm jest inny.. ludzie z wysoka przemiana materii powinni jesc wiecej ww,z wolna mniej ww bardzo leniwy 5xl
Szefo mnie też denerwują tak zwani "jazdowicze" z gwizdkami jednak bass z głośników był tak duży ,że ich prawie nie słyszałem.Choć impreza staje się coraz bardziej komercyjna to nie znaczy ,że nie ma swojego klimatu wręcz przeciwnie. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."
Kata bez sensu? Wybacz ale nie zgodzę się. To że nie jest przydatne w napierniczance na ulicy, to nie znaczy, że nie powinno się tego uczyć. A poza tym z tego co przeczytałem, to znasz praktycznie tylko te najbardziej podstawowe kata. W Shotokanie jest ich znacznie więcej. A jeszcze do zastosowania: robiłeś kiedyś bunkai kata? Zastanawiałeś się [...]
hrhr... to znaczy jest zmieszane z laktoza i to duzo tej laktozy tam jest... akurat nia bym sie az tak nie przejmowal co sola zawarta w serwatce...moze niezle z***ac zdrowie i nawodnic (niepozytywnie) ... bialko serwatkowe jest produkowane z serwatki i jest to coz zupelnie innego..inaczej wchlanialnego i o innym smaku... serwatka - bleeee .. [...]
co to znaczy jak najwyzej chyba ze robisz niepełne ruchy(to zapraszam do działu fitness lub jakies kalanetiks) albo zle zrozumiałem prosze o sprostowanie hehe i niezle seri robisz jestes pierwsza osoba która tyle robi z tych co znam a duzo znam!!!!a ogolnie niezła siła jak na6 miechów ja meczyłęm sie 1,5 roku zeby wycisnać 130(teraz troche wiecej [...]
I wogole skad ty wytrzasnoles sobie taki plan...??? wzorowales sie na czyms..?? to ze brales cwiczenie z atlasu to nie znaczy ze musisz robic je wszystkie... Jak dla mnie to za duzo wszystkiego, za czesto i wogole ile czasu trwa ten twój tening 4 godz ??? strasznie mi sie ten plan nie podoba... dosc ze po 5 cwiczen to jeszcze po 5 serii...
Jak sie rzezbila to znaczy ze miales nieodpowiednia diete, zweryfikuj ja troche czytajac post w dziale Odzywianie, Robimy Mase czy jakos tak Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**
Po częsci sie zgodzę. To znaczy na osoby mające czarnego paska i wyżej mówimy sensei ale przy ukłonach mówimy sempai. To tylko tak mówie jak u nas jest. "Życie jest nieustanną walką" Kicuś
nie, to znaczy ze de facto - do osob 1-2 dan mowimy sempai i przy uklonach mowimy sempai - za wyjatkiem osob ktore sa glownym instruktorem w danym dojo... ...ale to tak naprawde szczegoly ------------------------------ Kamikaze - wiater z Tater
No i nie byl tatuowany ... poszukaj po okolicy i pokaz jak najwiekszej ilosci kumpli zdjecia psinki. A okloszenia rozwieszaj dalej i jak zlapiesz ciecia co je zrywa to mu obij ryj w pierwszej kolejnosci. Niestety wiem co to znaczy nie miec swojego pieska Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**
Wiem co to znaczy porządny lowkick tylko nie dostałem ich jeszcze 3/4 pod rząd a "nie udanych" bloków mam już kilka za sobą. Aktualnie moje oba piszczele wygladają jak śliwki, lewe kolano czerwone, zbite lub strzaskane (jak kto woli) oraz kuśtykam na prawą nogę od lowkicków wylecowanych w łydkę Dalej sie upieram przy utwardzaniu uda no [...]
Oczywiście, że się da. Jakiś czas temu, kiedy zamówiłem sobie paczkę, a niestety, w ciągu tygodnia nic nie przychodziło, wcinałem naturę. Znaczy się, potrzebną ilośc składników (B,WW,T) dostarczałem wyłącznie z diety. Jest to czasochłonne i kosztowne, ale da się :) Spokojnie można dostarczyć 180-200 g B i 400 g W z samej diety :) Musiałem [...]
[...] i zaglądam do DOPINGU no a tu kolega ziki zadaje mi pytanie , więc mu odpowiem A wiesz dorogi przyjacielu że jeszcze nie zrobiłem tego cyklu , narazie ćwicze na odżywkach , znaczy już mi sie skończyła . Na głowie mam w hoooj problemów i nie wiem jak sobie znimi poradzić , ale cykl raczej zrobie ale to dopiero w styczniu moze w lutym A tak [...]
no tak. a co to znaczy ''mój organizm ich nie lubi''??jak sie to objawia?? surowe owoce, ok. czasem sie tak zdaża ale tak jak Marcinecki napisał: soczek albo glukoza albo jeszcze głupi ''Grzesiek'' za 0.80pln, po tym nic Ci nie będzie. chyba że masz jakąs niezdiagnozowaną chorobę . a to jakaś sekta jest???
Źle ćwiczy. Nie można trenować całego ciała na jednym treningu chyba że jest to trening ogólnorozwojowy, ale taki nie może być wykonywany z dużą intensywnością. Jak długo trwają jego treningi?? Jeżeli całe ciało przećwiczy w ciągu 2 godzin to znaczy, że nie przetrenowuje dokładnie mięśni.
[...] to napewno tłuszcz?? czy miesnie soą dobrze wyseparowane??tzn. czy jak staniesz przed lustrem to czy widac dokładnie granicę mięsni?? a może sie jakby ''zlewają''. jesli sa dobrze wyseparowane to znaczy że wszystko jest ok i to mięsień a nie tłuszcz. a jeśli nie są to powinienes pomysleć o trningu na rzeźbę całego ciała a to jakaś sekta jest???
hehe wlasnie ja bylem zlym poczatkujacym znaczy przez prawie rok cwiczylem wlasciwie wylacznie klate i stad te dysproporcje (8 klasa glupi bylem :))). Nogi mam dobre i juz je cwicze. Zrozumialem ze trzeba cwiczyc wszystkie partie miesni i dlatego musze teraz podrasowac pozostale ;/ say Sm!EJ s!E Sm!EJ Z0BAcZYsZ JEdNaK... Tw0J Sm!ECh uRW!E s!E jAK [...]
A brak gardy nic nie szkodzi karate to kombinacja szybkosci i bloków trenujac karate stajesz sie silny chodziłem 3 miesiace na kyokushin i wiem co to znaczy potem zrezygnowałem ale z braku forsy JamaL
Mayday Polska 2003 - zdjęcia
