maciekslu1, to nie jest do konca tak. Jezeli on publikuje to i daje ocenic innym, to znaczy ze z kazdych uwag chce wyciagnac wnioski... Ja fokusowi juz od dawna mowie ze ma manie na ciezary xD on jara sie duzymi ciezarami, a ja techniką z ciężarami. W tricepsie (patrz filmik) widac jak latają ramiona, wyciskanie odbywa sie za glowe (łokcie w tym [...]
[...] w sporcie itp., które mam w domu. Sytuacja z błonnikiem nie jest tak jednoznaczna jak piszesz. Jak wszystko. Część substancji się wchłania szybciej, część wolniej, co nie znaczy, że się nie wchłania. Zmienia się czas wchłaniania. Przykładowo błonnik powoduje, że witaminy rozpuszczalne w tłuszczach wchłaniają się gorzej, ale tylko te. Inne [...]
[...] mc przez to bo poprostu sie nie dalo , dlatego drązek etc Widze mały błąd w szrugsach mianowiscie troche ugielem ręke ale poza tym ok , z reszta glownie kręce filmy aby wyelminowac błędy wiec spełniaja swoją rolę Jako zrobilem ten placek wyszedl zayebiscie niestety wiekszosc zjedli domownicy ;/ ale jezeli im smakowalo to znaczy ze byl rly good
[...] wegli - tylko przed + po treningu (60g w sumie) + odrobina rano i zobaczymy ......nie mam zamiaru nic nie jesc/glodowac - a ciagle miec wielki bebzon Tydzien pojade ostrzej (znaczy na bardzo niskich weglach) i zobacze wtedy teraz nic prawie nie jem (jak na mnie) a bezbon jaki byl taki jest (od 2 tyzni chyba 1cm w dol) przy baaaaardzo niskich [...]
[...] Musashi Miyamoto nie był kozakiem, bo nie ma filmików z nim w roli głównej na jutjubie? Zresztą jest coś takiego jak potencjał. To, że Bruce nie walczył nigdy z Aldo to nie znaczy, że nie był dobry. Analogicznie, to że Junior Dos Santos nie walczył nigdy z uderzaczami klasy Hariego i tym mu podobnych, to nie znaczy, że nie ma potencjału aby zbić [...]
[...] że wkleje filmiki gdzie Reem pada jak ścięty dąb. Poprostu w tych walkach co wysłałeś widać wyraznie kto z tych dwuch zawodników ma lepsze pierdyknięcie w łapie co nie znaczy że Alistair ma słabe uderzenie, tego nie napisałem ani razu. Słabe a słabsze to jest duża róznica a 5 razy słabsze to tak samo jak by powiedzieć że ktoś jest [...]
Potem zdaje się HST, dwa mezocykle, jak dla mnie porażka. Napisz dlaczego HST było u ciebie porażką. Może to tylko kwestia psychiki, ale to strasznie trudno oddzielić, znaczy pozbyć się wpływu psychiki na percepcję zdarzeń. Jak dla mnie po prostu zerowe efekty, znaczy nie większe niż przy innych rodzajach treningu, a może i mniejsze. I o ile w [...]
Właśnie Benzema chyba tak się podjarał zajmowaniem europy przez muslimów, że pozapominał wiele rzeczy jak np. co to jest spalony, co to znaczy podać do zawodnika, co to znaczy przyjąc piłke na dystansie 0,5m a nie na 5m. Eh... irytuje mnie on jak tylko go widzę na boisku. Strasznie się dziś oglądało mecz. Już lepszy był wczorajszy Barcy. Tak [...]
[...] przerywa walkę Walka ustawiona!! Sprawdzone i potwierdzone! " No tak mariusz powiedział że taką ma taktykę i wiadomo że tylko tak może wygrać wiec trzeba powiedzieć że jeśli tak rozegra się walka to znaczy że jest ustawiona ! logiczne ! ja nawet śmiem twierdzić że jeśli cro cop wygra jakaś walkę high kickiem to znaczy że jest ustawiona !
Do autora tegotematu mam dobra wskazówke. Zeby lapki odpoczely to tych SS trzeba w ogóle z nich zrezygnowac przez ok miesiac czasu. Ale to nie znaczy ze masz nie trenowac tych partii. Po sobie odkrylem ze mój trening daje mi o wiele lepsze przyrosty niz jak mialem kiedys. Zobacz czy bedzie Ci odpowiadal, i pamietaj ze wiecej wcale nie znaczy [...]
Jeżeli twierdzisz ze trening na silowni nie poprawia znacznie osiagow w plywaniu to tylko niestety znaczy ze praktycznie nie masz o tym pojecia.Oczywiscie nie bede tu wnikal w podstawy takie jak ze przy trenowaniu wyczynowo jakiegokolwiek sportu popraiwanie parametrow na silowni w trakcie trwania sezonu nie wchodzi w gre tylko sie wtedy to [...]
nie przeczytałeś mojego artykułu "Jeżeli twierdzisz ze trening na silowni nie poprawia znacznie osiagow w plywaniu to tylko niestety znaczy ze praktycznie nie masz o tym pojecia." powiedz mi gdzie ja napisałem że trening na siłowni nie poprawia wyników wpływaniu?? właśnie wręcz przeciwnie w artykule pisze jak trening należy stosować [...]
Kmieciu000 Ja tak ćwiczę ostatnio,trening cięzki ale mi dobrze wchodzi i nie czuje nadzwyczajnego zmęczenia.Większa pompa niż przy tradycyjnych połączeniach ale każdy ma inny organizm. KTORY TRENING? TEN ZAPROPONOWANY Z LAPAMI W PIATEK? NIE TO JEST WAZNE JAKI MASZ ORGANIZM, ALE JAK MOCNO CWICZYS DANE MIESNIE I CZY PODZIAL W CALOSCI JEST [...]
[...] patrzeć.. JDS jeszcze nie pokazał skilla w BJJ (in plus) a Hunto pokazał a to zasadnicza różnica.. Nogueira nie był tak blisko poddania Fedora jak blisko był Hunt ofc to nie znaczy, że BJJ Hunta>Nogueiry :)) ale też nie znaczy, że zupełne nemo jest jeśli chodzi o grappling JDS w walce z Huntem miałby przesrane jeśli zdecydowałby się na stójkę.. [...]
[...] niż dominacja i skończenie np. Jones vs. Shogun albo dominacja, ale pełen dystans np. Cain vs. Junior 2. Np Hunt vs. Cain - na 20 walk może Hunt by go w 1/2 ustrzelił i to znaczy, że jest lepszy :-D !? Tak jak GSP.. jest tak wszechstronny i dominuje przeciwników, ale nie kończy walk i jeśli by go Condit ustrzelił tym head kickiem to byłby [...]
jak Hunt mówi, że może pokonać każdego to znaczy, że się przyłoży, a jak JDS mówi, że kogoś znokautuje, to znaczy, że jest hipokrytą, uwielbiam fora dyskusyjne %-)
[...] że w tym samym czasie Cain nie spi-też ciągle się doskonali. kiedy we dwoje zrobią progres to różnica między nimi zostanie taka sama jak jest;-) i nie rozumiem cóz to znaczy że ciosy g**** mu robily? że niby nie były nokautujące to znaczy ze nic nie robiły? napisałeś: "Jakby Cain go znokautował tym ciosem w nos w drugiej walce, zamiast [...]
snif-snif, wywęszyłem psychofana8-) jak tam @Puar?;-) jako psychofan potrafię wywęszyć innego psychofana na milę! 8-) i nie rozumiem cóz to znaczy że ciosy g**** mu robily? że niby nie były nokautujące to znaczy ze nic nie robiły? napisałeś: "Jakby Cain go znokautował tym ciosem w nos w drugiej walce, zamiast przymroczyć, to rozumiem że to byłby [...]
[...] na kilogramy zwiększam tak jak czuje więc nawet jak mam słaby dzień potrafię wycisnąć z siebie wszystko na treningu, czuję pracę mięśni, pierwszy raz mam łapę twardą co znaczy że przerabia się na mięsień :). Zobaczymy jak to wyjdzie w praniu :) Kurde tylko Tobie i Boksero odpisałem a już muszę spadać ;/ Postaram się jutro od rana napisać [...]
Test:Vitalmax Creatine+Dextroza {2fokus} - pods. str. 21!
