no to jak boli to znaczy że rośnie A tak powaznie to znaczy że trening dobrze ułożony i daje efekty mięsnie reagują na nowa intensywność ale szybko się przyzwyczają i będzie co raz lepiej pozdro
[...] rowery, u mnie w głowie tylko jedno wyjechać i pognać jak oni, prędkości zjeżdżających dobre 70-80 km/h może i lepiej, powoli zaczyna brakować mi przełożeń w kasecie, znaczy się podjazd jest ciężki, ale Blanca spisuje znakomicie, wyprzedzam osoby idące, które nie mają siły i zeszły z roweru. Ja nie zrobiłem tego, to był punkt honoru, jedno [...]
[...] dieta,tak jak i trening,rodzaj cwiczen,ilosc treningow w tygodniu i ich dlugosc to sprawa indywidualna. To ze zaleca sie 6 g ww na kg masy ciala w diecie na mase nie znaczy to ze kazdy po takiej ilosci bedzie rosl jak nalezy. Osoby o szybkim metabiolizmie zauwaza pewne zmiany dopiero gdy w ich diecie regularnie "goscic" bedzie 8 [...]
[...] 40g wpc czuje sie ze cos sie jednak pilo a po wpi tego nieczuc tak jakby weszla szklanka wody podsumowujac niech kazdy wybiera to co lubi i na co go stac. to ze kogos stac na iso sensation 93 za 250 zl za wiadro nie znaczy tez, ze vita fita nie moze przekasic skoro poprostu to dobre bialko Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-09-10 22:16:41
widze zuraw ze jestes ekspertem ciekawe czy sam tam byles jesli tak to moze sie pochwalisz cyferka choc pewnie nie wiesz co to znaczy Legio Patria Nostra
[...] => dobrana pod kątem późniejszej realizacji określonych zadań. Istotna różnica pomiędzy rodzajami żołnierzy jest na poziomie samodzielnego zarządzania => to znaczy do jednostki typu GROM - dobiera się jednostki o wysokiej sprawności intelektualnej => (bardzo dużej) tak by mogły działać samodzielnie. - przez działanie [...]
Ja tam wole kosza niz noge - ale takim meczykiem nie pogardze, nie wiem co z Dudkiem - chyba pije znowu - Tato co to znaczy , ze "Format C 100 % completed" ? - To znaczy, że qrwa nieżyjesz Tak apropo - bo mam wirusa See-U-Nara
[...] tych samych nierzetelnych argumentów i prywantych sądów, które nic nowego nie przekazują pozostałym uczestnikom forum. ilosc głosów oddanych na ciebie dla mnie nic nie znaczy, bo ja oceniam po wypowiedziach i po inteligencji ,a nie po ilosci głosów. prawda jest taka,ze nikt inny na tym forum nie formułuje takich nieprzemyślanych ocen i [...]
"ilosc głosów oddanych na ciebie dla mnie nic nie znaczy, bo ja oceniam po wypowiedziach i po inteligencji ,a nie po ilosci głosów" bardzo nie to cieszy dla twojej wiadomosci moje iq wynosi 137 dla jednych duzo dla innych malo ciekawi mnie jakie ty przytoczyles ciekawe argumenty ja podalem przyklady i jesli twierdzisz ze chwytanie (bo [...]
[...] ich "poznawania" jest ten sam. Baran nigdy nie zostanie pasterzem. Jak powiedział kontrowersyjny Dr.Bryl - to, że małpę nauczy się wyciągac korek z butelki nie znaczy, że małpa wie co robi. Nie każdy po prostu dysponuje odpowiednimi predyspozycjami. I samym traningiem nic się tu nie zmieni. Może dlatego niektórzy stawiający bardzo [...]
[...] to syf ,bo 100 zeta w mieasiacu to za duzo. to zaden powod. napisales: "Jak powiedział kontrowersyjny Dr.Bryl - to, że małpę nauczy się wyciągac korek z butelki nie znaczy, że małpa wie co robi." - tez czytalem ten wywiad, i zgadzam się . jednak tak jest w każdej SW ze trenują ją osoby nie posiadajace predyspozycji. nie jest to [...]
może nie zdesperowana, a zbyt zawzięta @-| dostałam nauczkę i teraz grzecznie robię rest i lecę dalej :-D Też mam problem ze swoją zawziętością ostatnio. Rozum mówi, że więcej nie zawsze znaczy lepiej, a zawziętość, że dam radę. I rozum przegrywa, chociaż podobno z wiekiem powinno się poprawiać...
[...] na dwór kiedy chce i nawet kilka razy jakiegoś wróbelka przyniosła. W prawdzie Pani z DT jak ją adoptowalismy, zastrzegała, że ma nie wychodzić i musimy koniecznie osiatkować taras i okna, ale strasznie ją ciągnęło na dwór, w końcu została odłowiona z wolności jako dorosły kot, wiec się zlitowalismy... i wraca, znaczy, że jej z nami dobrze.
[...] 10x7kgx2+10/ 10x9kgx2/ 10x7kgx2+10 10x6kgx2/ 10x4kgx2+10/ 10x6kgx2/ 10x4kgx2+10 całkiem nieźle, ale zasapałam się okropnie %-) No w tym ćwiczeniu jak się ktoś nie zasapie to znaczy że się obija. 4. Chodzenie na boki z gumą oporową 10-20/10-20 25/25 ok OK 5. Facepull leżąc na ławeczce pod wyciągiem górnym 10-12/10-12/12+ 12x25kg / 12x30kg/ 15x25kg [...]
[...] 6x14kg/ 20x10kg/ 25x8kg tutaj musiałam zejść z ciężaru na rzecz dobrego czucia i okropnych domsów, o których niżej :-P Luzik - w tym ćwiczeniu wcale większy ciężar nie znaczy że jest lepiej. 5. Prostowanie ramion z drążkiem łamanym na wyciągu górnym nachwytem 10/10/10+ 10x15kg/ 10x25kg/ 10x20kg+8x15kg+9x10kg 10x15kg/ 10x25kg/ [...]
[...] 10x20kg/ 12x20kg 12x20kg/ 10x20kg/ 10x20kg/ 10x20kg barki paliły, trochę sama się zamieszałam z kg, ale trudno, na kolejnym jakoś inaczej to przetasuję Jak piekły to znaczy że dobrze weszło. 3. Uginanie nóg na maszynie 8+8+8/10+8+6/6+8+10 8+8+8x20kg/ 10x15kg+8x20kg+6x15kg/ 6x20kg+8x15kg+10x10kg 8+8+8x20kg/ 10x15kg+8x20kg+5x25kg/ [...]
[...] jakieś sugestie? 5. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 10/10/10+ sztanga 15kgx10/ 15kgx10 trening ok, jakoś specjalnie się nie zmęczyłam nawet %-) ale to dobrze, znaczy, że przemęczenie sprzed urlopu zniknęło całkowicie i jestem gotowa na bicie swoich nowych rekordów :-D powinnam zacząć liczyć kcal, ale tak mi dobrze bez tego %-) póki [...]
Poród to pikuś tylko co potem będzie... moja babcia ma 18 wnuków, 25 prawunków i 3 pra pra wnuków, wiem co to znaczy różne rodzaje i modele wychowywania i posiadania dzieci. Nie mówię że jeden jest dobry a drugi zły, ja wiem że nie nadawałabym się na posiadanie dziecka rok po roku. Mówicie co chcecie ale moim zdaniem na kobiecie to się jednak [...]
Poród to pikuś tylko co potem będzie... moja babcia ma 18 wnuków, 25 prawunków i 3 pra pra wnuków, wiem co to znaczy różne rodzaje i modele wychowywania i posiadania dzieci. Nie mówię że jeden jest dobry a drugi zły, ja wiem że nie nadawałabym się na posiadanie dziecka rok po roku. Mówicie co chcecie ale moim zdaniem na kobiecie to się jednak [...]
Może w międzyczasie uda się rozejrzeć za jakąś ciekawszą pracą. Priorytet jeden masz ale nie znaczy, że nie możesz wstępnego rozeznania na rynku zrobić. Dylematy :-P ale mnie tez to za jakiś czas czeka
meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)
