znaczy

Ja bym raczej zwiekszyl obciążenie Bo jeżeli mięśnie bolą to znaczy ze pracują i rosna TO jest zasada

a pozatym to sie zastanawiam, co to ****a znaczy zwieszony? Niema tego w słowniku

yarek nie napiszesz bo sam nie wiesz a to ze ktos napisze ile cisnie to nie znaczy ze sie chwali ktos sie spytal wiec reszta odp mu i jest git pozdro for all

dragon99 ---> nie do końca jest tak jak mówisz to znaczy: a) na temat diety NIC nie wiem b) wątpie by rodzice sie "zgadzali" na takową diete i dzięki temu musze jeść to co mi dają ... takie jest życie młodego kulturysty :)

moj kumpel co cwiczy juz 3 latka powiedzial mi ze wyciskanie za karku obciaza szyje a sprzed to nie i ma takie same rezultaty>yarek co znaczy bez komentarza

nie nie...zakwasy to nie jest kwas mlekowy nagromadzony , to zostało juz dawno obalone, kileri dobrze mówi i ja tez uważam że jak mam zakwasy to znaczy ze sie nie opierdzielałem

siemanko ej chce zacząć ćwiczyć przedtem jzu cwiczyłem troche ale kręgosłup teraz juz jest wszystko spoko wiec powracam a wiec chodzi mi o to mam dużo masy znaczy sie tłuszczu i niewiem czy schudnać ?? czy zacząć robić mase bo kolega mi powiedział że jak mam dużo jakiegos FETU to lepiej go wykorzystac i zacząc mase ale ja sie nie znam a moze jak [...]

to znaczy ze u was jeszcze nie pada>?? u mnie juz 2 razy swiety mokołaj jeżdził z prezentami

,,uginanie hantelka w podporze o kolano ,, weś mi to wytłumacz co to znaczy??? Jeżeli chodzi o ławke skośną, również na niej fajnie sie pracuje, owszem można użyć ją ,,ala" modlitewnik z połączeniem z hantelkiem

Dawids: ,,Spalam mięśnie".... to znaczy że tracisz mięśnie czy przetrenowujesz??? Wg. mnie jesli masz czas na to i na to to jest ok, ale jeśli naprawde Ci na czymś zależy, powinieneś coś wybrać. Albo siłka, albo kosz. Pamietaj o odżywianiu sie. Po meczu w kosza jedz weglowodany i troche białka, a po siłowni w zasadzie na odwrót wiecej białka [...]

no więc pytanko jedna kapsułka kretki ma jeden gram ?? czy to jakoś inaczej że jak będe brał przypuśmy 5 gram to znaczy że 5 tabletek ?? bo mam zamiar se zrobić jeden cykl ale narazie tylko zadaje pytania :D

'biceps odstaje od reszty'... to znaczy, ze dobry czy zly? nie wiem co miales na mysli... ja uwazam, ze moje bicho niezle sie trzyma

Ja nigdy nie mam za lekkich treningow znaczy nie zawsze daje z siebie wszystko, ale generalnie nie opie_rdalam sie

wiem co to znaczy bo czasem na treningu robie podobnie wiekszym ciezarem ale jade pierwsza serie pozniej druga i czegos mi brakuje wiec jade na maxa ledwo wstaje ale robie kolejne powtorzenia az klęknę ale robie to dosc zadko bo to nei wplyta dobrze na trening ale za to jakas satysfakcja jak sie zrobi 2x wiecej powtorzen niz koledzy

Kivlov jesli widzisz po tym postepy to znaczy ze tak ma byc. Ciekawe polaczenie, plecy+barki. Widze tez, ze nog nie cwiczysz, polecam Ci zaczac - szybciej waga Ci skoczy. Wszyscy(na tej stronie) macie po sogu

Major ja zawsze lacze klatke z ramiona, znaczy biceps lub triceps. Plan moze byc taki: Klata -wyciskanie sztangi na plaskiej: 20,10,8,6,4 (20 pow. to rogrzewka) -wysikanie sztangi w skosie: 8,8,8,8 (ok 30-40 stopni) -wyciskanie sztangielek w skosie: 10,10,12,12 (to cwiczenie na koncu bo mocno angazuje tricpesy, pozatym ciezar mozna opuscic nizej [...]

wymiatasz ja to nei jestem ekomorfikiem a wygladam gorzej ogolnie bardzo ladnie ale to nie znaczy ze nie moze byc lepiej

OKI dziex za odpowiedz na moje pytanko. to znaczy ze ja tez moge kontynuowac moje treningi tzn. ja nie chce meic takich muskulow jak ty, ja tak chce tylko rozwinac miesnie brzucha i ramiona zeby ladnie wygladaly, ale wsyztsko z umiarem, zebym nie stracila swojje kobiecosci. to jecze zalezy jakie kto ma do tego podejscie. bron Panie Boze nie [...]

o co chodzi do ****y nedzy z tym btw wydawalalo mi sie ze to znaczy białko tłuszcze weglowodany ale chyab cos pomylilem co ci strzelil do głowy zeby sobie jakas gwiazde na bani wydziergać

aha to juz wiem co to znaczy trzeba sobie jeszcze napisać na koszulce i love satan i isc jakies nauczycielke wydygać moze by ci to pomogło w nauce