znaczy

[...] split 2 partie dziennie 4 x w tygodniu rozdziel sobie duże partie z małymi czyli w treningu w jeden dzien np klatka i biceps,plecy triceps, nogi barki i w kolejny dzien tam sobie np wrzuć łydki, brzuch,kaptury . Albo poprostu rób 3x w tygodniu trening. Lepiej ci się to sprawdzi niz walenie 2x wtygodniu każdej partii, więcej nie znaczy lepiej

[...] zaleceniach. Zmniejszyłabym trochę. Ale generalnie jak poszło tylko po 1 cm w miesiąc to zostałabym na tym poziomie jeszcze i obserwowała dalej. No i trening do wymiany. Przeładowany jest. Więcej nie znaczy wcale lepiej. Jeśli lubisz taki podział jak masz to poszukałabym jakiegoś treningu góra- dół. Jak zapał jest to i efekty będą.

[...] się można z wieloma nieporozumieniami. W związku z tym warto dokonać krótkiego przeglądu dostępnych danych by sprostować lub też uzupełnić obiegowe przekonania. Więcej nie znaczy lepiej Pomimo, iż niektóre obiegowe teorie sugerują, że naszej codziennej egzystencji towarzyszy permanentne odwodnienie, to tak naprawdę usilne wlewanie w siebie wody [...]

[...] który MMA i zapisz się na zajęcia. * Jeśli nie masz w pobliżu klubu MMA... - Znajdź najbliższy klub zapasów, BJJ, judo, boksu, kick boxingu, muay thai i zapisz się na zajęcia. * Klub powinien być dobry. To znaczy jego zawodnicy powinni startować w zawodach i odnosić sukcesy. pozdrawiam MMA (Najkrótszy poradnik jak zostać zawodnikiem MMA ;-) )

[...] wyjazd (czy jakaś okazja). A wiem.że dla wielu proporcja w Tesco na lody to już mega okazja. A można jechać gdzieś,nie 2qane na ile i nadal.dobrze zjeść ,gdzie dobrze nie znaczy wpier#alanie do porzygu. Bo tak też można. Ale.można też zjeść mega dużo,być najedzonym, każdego dnia jeśli wybór produktów jest trafny. W piątek zrobisz rachunek [...]

rano znaczy o kotrej ?

Jak ktoś nowy na forum zapyta co znaczy przysiad ATG, to będę go odsyłał do tego filmu. Klasa

Jak pojawia się głód to znaczy, że nie jesteś cyborgiem :P Bo miałam takie podejrzenia :P

[...] we krwi o 112%. • PO INIEKCJI 125 mg enanthate wzrost ilości testosteronu we krwi o 91,06% w 4 dniu. Jeśli nie masz efektów brania testosteronu po 3-4 tygodniach, to znaczy że: 1. twoja dieta jest beznadziejna 2. twój trening nie ma sensu, 3. pkt 1 oraz 2 występują łącznie, bądź z innych względów za szybko sięgnąłeś po SAA i marnujesz ich [...]

Prz1993 - jasne, że tak... czasem czytam opinie zawodników którzy "świetnie" się czują przygotowując się do zawodów i wciąż zastanawiam się co to znaczy to ich "świetnie". To są moje 3 przygotowania, podejście jest zupełnie inne i na pewno nie mogę narzekać na dużą ilość aerobów czy mało kcal - mimo wszystko odczuwam deficyty energii w ciągu dnia. [...]

[...] byłem w stanie pozbyć się stamtąd tłuszczu. Przez następny rok, przez wiele sytuacji życiowych, stresów, braku czasu i własnej głupoty przybyło mi z jakieś 8 kilogramów, co znaczy, że dziś moja waga waha się w okolicach 90, do której miałem nigdy więcej już nie dojść. Jako że na początku diety, po której schudłem tyle kilogramów, dałem sobie 3 [...]

robiąc rentgen zlaczen kosci dlugich (jesli sie myle to poprawcie, bo wlasnie mi z glowy wylecialo) się okaże że te płytki czy cokolwiek są otwrate to znaczy, że moge jeszcze się piąć do góry :D?

Wielokrotnie były tu na forum prezentowane diety od "dietetyków" wołające o pomstę do nieba. Nie znaczy to że wszyscy się mylą, ale nie zaszkodzi porady zweryfikować.

Wstaw przykładowy dzień jedzenia zobaczymy co to znaczy na potege bo juz znalem takich co mowili ze jedza po 3 obiady, a w rzeczywistosci nawet 2000kcal dziennie nie jedli.. Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-09-13 14:04:46

co znaczy "racjonalne odżywianie" ? liczysz kcal i marko, masz deficyt kaloryczny ?

[...] zaczyna reagować, wydziela dwutlenek węgla i dochodzi do „beknięcia”. Jak szybko ma się nam odbić? Od 90 sekund, maksymalnie do 3 minut. Jeżeli się nie odbije, to znaczy, że kwas solny ma za wysokie pH – żołądek jest niedokwaszony. Jeżeli odbije się do 90 sekund, to mamy nadkwasowość. Test jest 99,5% adekwatny. Robimy go co jakiś czas, [...]

[...] że już ruch był taki jak powinien :-)) krótki, bicki już się tak nie angażowały jak poprzednio, naramienne w stałym napięciu. Dosyć ciężko. Skoro było stałe napięcie - to znaczy, że jest ok. Super. 4. MC sumo 8/5/3/3/3/3/8/max 40kg / 60kg / 70kg / 80kg / 85kg / 90kg / 70kg / 60kg x 22 50kg / 60kg / 70kg / 75kg / 80kg / 85kg / 70kg / 55kg x30 [...]

Ale podroby też masz od tych kur, co znoszą tysiąc jaj rocznie i są faszerowane antybiotykami itd.. Coraz częściej można tanio wyrwać jajka kur wolnowybiegowych.. Tanio - znaczy niewiele drożej niż klatkowych.

[...] nie ma co opisywać, bo praktycznie wszystko weszło lepiej niz mogłoby sie wydawac przed treningiem. Na koniec 25min aerobów na orbotreku. Teraz pocisne 3 dni obwodówkę znaczy się dzis może samą góre bo po wczoraj nóg nie bede wstanie ruszyć. W czwartek ostatni trening i ponad tydzien przerwy od siłowni. MICHA: 1.1 jajko, 200g białek jaj, [...]

[...] nie będzie idealna bo co się jednemu podoba to innemu nie .Jak ma chłop zone dzieci auto to widocznie sobie na to zapracował a może i ukradl ale skoro chodzi po wolności to znaczy ze go nie złapali a więc dobrze zakombinowal ( umyślnie przerysowalem ) a więc zakombinuj i ty .Nie lubię takiego pierdzielenia ze ja nie mam na kreatynę ze musze na [...]