znaczy

[...] a tak faktycznie czułam pracę tricepsa w tej wersji Na pw wysłałem dwie opcje do wypróbowania. A trzecia to ciągle zmiana na inne ćwiczenie. Jeśłi czułaś pracę tricepsów to znaczy że było ok. To jest moje u lubione ćwiczenie na triceps - mi natomiast przeszkadza trochę bolący łokieć i też nie jestem do końca zadowolony choćby i z dzisiejszego [...]

[...] a tak faktycznie czułam pracę tricepsa w tej wersji Na pw wysłałem dwie opcje do wypróbowania. A trzecia to ciągle zmiana na inne ćwiczenie. Jeśłi czułaś pracę tricepsów to znaczy że było ok. To jest moje u lubione ćwiczenie na triceps - mi natomiast przeszkadza trochę bolący łokieć i też nie jestem do końca zadowolony choćby i z dzisiejszego [...]

[...] szkodliwa! Jak to rozumieć? Po pierwsze: laktoza = glukoza + galaktoza. Glukoza to szybko przyswajalny cukier, który wywołuje zaburzenia glikemii. To fachowe pojęcie znaczy tyle, iż we krwi pojawia się masa cukru prostego, który (w nadmiarze) jest dla organizmu trucizną. Tak. Napisałem, że glukoza jest trucizną, ale dodałem, iż w [...]

Niee %-) Znaczy trochę myślę o debiutach w lutym. 6 tyg teraz redu, potem rebound 8 tyg masy z prio na łapy i redu do debiutów ale cholera wie. Złapałem się za to znowu bardziej z innego powodu %-)

[...] Tym razem jem więcej i więcej sie ruszam. Jednak dalej to nie sa jakies znaczące ilości kcal, bo moze kolo 2,5tys. Weekendy dalej będą wolne od diety, jednak to nie znaczy, ze bede jadl do oporu. Ot podjem troche więcej i ewentualnie wypije drinka. Zmieniłem trening na klasycznego splita. Objetosc bedzie o wiele wieksza, wiec licze ze [...]

Przed snem przygotowałem sobie ze stołówki 30 gr miodu i 30 gr masła orzechowego jako poranny posiłek i boost przed treningiem. Obudziłem się w nocy ( znaczy w środku dnia bo pracuje na nocki )i wszystko zeżarłem. Nauczka żeby żarcie na rano chować do lodówki a nie kłaść obok łóżka na wyciągnięcie ręki. Kolano boli, zaczyna pobolewać tez drugie. [...]

Super metamorfoza z kulturysty w trójboistę i te drugie zdecydowanie lepiej Ci wychodzi. Co nie znaczy ze kulturysta byleś kiepskim :-)

Super metamorfoza z kulturysty w trójboistę i te drugie zdecydowanie lepiej Ci wychodzi. Co nie znaczy ze kulturysta byleś kiepskim :-) hehe dzięki, może mięśniowo nie powalałem, ale przynajmniej x2 razy dociąłem do samej kości i to mnie cieszy :-)

[...] fast :-D Ostaryna z Olympus labsa kolga bral co bawi sie w WL i chwalił. Super metamorfoza z kulturysty w trójboistę i te drugie zdecydowanie lepiej Ci wychodzi. Co nie znaczy ze kulturysta byleś kiepskim :-) hehe dzięki, może mięśniowo nie powalałem, ale przynajmniej x2 razy dociąłem do samej kości i to mnie cieszy :-) Oj powalales [...]

Się znaczy o co chodzi z tymi jajakami, coś się zmiania podczas obróbki ? Wartosci jaja się nie zmieniają, jedynie strawność/przyswajalność białka się polepsza

Znaczy efekty jakieś są ale są mierne i to głupio wygląda gdy mam większe łapy (bic i tric) od barków oczywiście trochę przesadzam ale myślę że rozumiecie o co chodzi

To znaczy że nie jest źle w wykonaniem ćwiczenia. Ja mam co najmniej kilku gości na siłowni którzy machają jak cepem sztangą na biceps i narzekają że nie rośnie.

[...] przez - Carlitoo w dniu 2018-09-08 18:32:03 Czy mógłbyś rozwinąć temat wrażliwości insulinowej, lub podesłać link do arta/źródła? I jeszcze co do wejścia na dietę, jak najlepiej to zrobić? To znaczy z dnia na dzień siadam do prawie 4 tysięcy kcal, czy stopniowo, czyli pierwszy tydzień powiedzmy 3400 kcal, kolejny, 3600 kcal i powoli podbijać?

[...] maksymalnego pochłaniania tlenu, niewystarczająca okazała się podaż 2 g protein na 1 kg masy ciała (co wiele lat temu uważano za niezwykle wysoki i niezdrowy poziom). Co to znaczy? Iż osoby przebiegające od 8 do 16 km dziennie w warunkach dostarczania zbyt małej ilości pokarmu, powinny zjadać o wiele więcej białka. Jeśli dotąd sugerowano takim [...]

KB42 - hmmm - znaczy się planujesz więcej nieprzespanych nocy i jakieś integracyjne party ;-) Nieraz, może i przepracowałbym ten RoP, ale wiesz jaki ja mam zapał }:-( Zresztą musiałbym mieć kettla 28kg, a nie mam i nie bardzo chcę go kupować

[...] MP w WW we Wrocławiu ale są tacy których to zaskakuje choć wyrażnie regulamin to opisuje }:-( Jeszcze raz to napiszę to że ktoś wykonuje wyprost ramion w łokciach to nie znaczy że wykonuje "akcent". Więc pytam czy wchodzimy w wielokrotny ruch jak w WL ( akcent) czy zostajemy przy rekreacji dopuszczającej ruchy łączone ( pompowanie) z [...]

Był mega zdenerwowany. Roboty nie lysieja. Pojawił mi się pierwszy siwy włos na brodzie. Nie wiem co to znaczy. Mam nadzieję, że się więcej nie pojawi %-)

[...] to jedno i drugie. Nie da się ukryć, że jesteśmy podatni na panujące trendy i często decydujemy się na coś niekoniecznie świadomie. Ale skoro tyle osób coś robi, to znaczy, że tak jest w porządku... Pomimo tego trzeba też przyznać, że świadomość na temat zdrowej żywności wzrasta. Częściej interesujemy się skąd pochodzi dany pokarm, jaki [...]

ale to siostrzeńce %-) a jakby były Twoje i tak 24h na dobę? to niańczenie już by nie było takie fajne :-P znaczy się - były 24h na dobę przez 7 dni :-) oni poszli w tango, a wujkowi podrzucili %-) syrena z rana była najgorsza...kuźwa 5 rano, a ta mniejsza w ryk, bo mama i mama %-) tylko widzisz nene jest różnica, bo my faceci to jesteśmy [...]

Raczej coś innego ;-) Skoro tu się zapytałem to raczej oczekuję,konkretnej odpowiedzi raczej coś innego znaczy co ?