[...] Kupiłem go tylko dlatego, że dawno nie miałem do czynienia ze spalaczami tłuszczu. Obecnie biorę 3 kaps w DNT z rana i w DT przed treningiem. Nic go nie czuję, co nie znaczy, że nie działa. Raz wziąłem na próbę 4 tabletki, czyli ponad 250mg kofeiny i nic, czasem na początku czułem lekkie grzanie w brzuchu i to wszystko. Widać mam dużą [...]
Hej, Od kilku miesięcy stosuję dietę na mase, to znaczy około 3400kcal, jednak zastanawiam się czy jest sens dalej tak jechać, czy jednak lepiej będzie zredukować fat i dopiero kontynuować masę? Głównie mam tutaj na myśli brzuch, który do najlepszych nie należy. Z drugiej strony mięśni nie mam za wiele, szczególnie jeśli chodzi o górę, więc jeśli [...]
Jak powszechnie wiadomo, podstawą codziennej diety powinny być zdrowe i wartościowe pokarmy charakteryzujące się niską gęstością energetyczną i zarazem wysoką – odżywczą. Dlatego też zaleca się, by codzienne posiłki opierać na produktach niskoprzetworzonych, takich jak świeże warzywa i owoce, pełnoziarniste zboża oraz pseudozboża, dobre jakościowo [...]
4 dni w tyg trochę mi nie pasują.. .co znaczy wyciskanie z pauza?? To może być na 3 dni : push X pull x pull Po 6-8 tygodniach przejdź do normalnego trybu . To napewno ma byc push x pull x pull?? czy moze push x pull x push?? Czytajac Twoj artykul "Pierwszy rok treningów" sadze ze to druga opcja jest prawidlowa co?? Zmieniony przez - Jurro1990 w [...]
[...] się diuretyków i zrobił się plackiem. Dopiero z trenerem zaczął na spokojnie przygotowania. Zresztą kurfa, świra dostają ludzie 7-14 dni przed, kilka dni przed, a ja 6,5 tyg przed i chuy. Ja tam lecę z tym sam i dużo rozmyślam - co kuźwa nie znaczy, że odrazu coś zmieniam. Bez przesady. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-21 19:00:56
dobra panowie, chyba polece na prop + npp, bardzo bym byl wdzieczny jak by mi to ktos rozpisal, to znaczy ile wziasc i jak czesto ogolnie jak i z czym bo nie mam pojecia i jeszcze jakie odbloki i oslonki?
znaczy nie znam zbyt dobrze Katowic tak co tam przejezdzałem albo byłem pare razy wydaje sie spoko xD centrum i te centra handlowe xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-21 20:56:21
jestem wielkim fanem lewatywy,oraz oraz jej bardziej skutecznej formy-odsysania treści jelitowej pompa wodna- nawet ni wiecie il toksyn jest w waszych jelitach,to ze robicie kupke nie znaczy ze macie czyste jelito, a lewatywa potrafi wyleczyć nawet nowotwor,szczegolnie lewatywa z moczu wiec proszę mnie nie pouczać jeśli nie macie wiedzy
[...] fanem lewatywy,oraz oraz jej bardziej skutecznej formy-odsysania treści jelitowej pompa wodna- nawet ni wiecie il toksyn jest w waszych jelitach,to ze robicie kupke nie znaczy ze macie czyste jelito, a lewatywa potrafi wyleczyć nawet nowotwor,szczegolnie lewatywa z moczu wiec proszę mnie nie pouczać jeśli nie macie wiedzy Gdyby lewatywy [...]
Czesc. Planuje przejsc na diete i mam problem, nie lubie lososia i salatki warzywnej ;/ mozna rybe zmienic na pange a salatwke warzywna na cos innego? oraz co znaczy Wpc/wpi/wph? I w kalkualtorze BMR wyszlo mi przy moim wzroscie i kg ze mam tyle jesc: 15% białka: 471 kcal = 118 g 55% węglowodanów: 1729 kcal = 432 g 30% tłuszczu: 943 kcal = 105 g [...]
[...] pierwsza bzdura ktora paczeq nam tutaj powiela :-D Dlaczego nie kupi real gh? nie wrzucaj wszystkich do swojego worka, jesli Ty nie masz mozliwosci ogarniecia real GH to nie znaczy ze nikt inny tego nie ogarnie. Wiesz ile kosztuje surowiec gh? Nie wiesz :-) Nawet taniej niz za 700zl mozna kupic real GH. Proszek mozna wyslac to laboratorium [...]
[...] pierwsza bzdura ktora paczeq nam tutaj powiela :-D Dlaczego nie kupi real gh? nie wrzucaj wszystkich do swojego worka, jesli Ty nie masz mozliwosci ogarniecia real GH to nie znaczy ze nikt inny tego nie ogarnie. Wiesz ile kosztuje surowiec gh? Nie wiesz :-) Nawet taniej niz za 700zl mozna kupic real GH. Proszek mozna wyslac to laboratorium [...]
[...] nie wyznacznik ale niby dill sensowny cały czas biorę towar bdb klepie chyba że etykiety są z mastronu tylko a w środku enan albo prop Dokładnie kolor/konsystencja nic nie znaczy. Bioniche to dobry lab, warto się go trzymać. Twój master to master bądź spokojny, najprawdopodobniej będę go sam dostawiał lub ten z BM bo niedługo zmieniam już coś w [...]
[...] pierwsza bzdura ktora paczeq nam tutaj powiela :-D Dlaczego nie kupi real gh? nie wrzucaj wszystkich do swojego worka, jesli Ty nie masz mozliwosci ogarniecia real GH to nie znaczy ze nikt inny tego nie ogarnie. Wiesz ile kosztuje surowiec gh? Nie wiesz :-) Nawet taniej niz za 700zl mozna kupic real GH. Proszek mozna wyslac to laboratorium [...]
Witam, robiłem badania hormonów, estrogen, prolaktyna i testosteron, ponieważ mam ginekomastie i od długiego już czasu złe samopoczucie, to znaczy strasznie przejmuje się tym jak wyglądam, tym bardziej że mam wygląd skinny fat, nie zredukuje bo mało mięśnia, nie zmasuje porządnie bo mam skłonności do otłuszczania się, co prawda zredukowałem [...]
GIT PIASECZNO 1/4 IM Piaseczno traktowałem jako start niskiego priorytetu taki bardzo mocny trening co nie znaczy że nie startowałem mocno ba dałem z siebie tyle ile mogłem tego dnia. Tydzień zaplanowałem tak że wyszło mi 13 godzin treningowym wraz ze startem a i tak okroiłem piątkowy trening kolarski do tego zrobiłem krótsze treningi biegowe aby [...]
[...] czytaj więcej po prostu zjadłem plus te cheaty zrobiły robotę. Dzisiaj pizgalem klatę, plecy i barki. Klatę mocno, plecy czy barki tylko,żeby spompowac się ale to nie znaczy,że lekko. Bo np na barki leciały gigant serię z dropami a na klatę wszystko co sie dało aby każde włókna zmusić do pracy. Klara w połączeniu oczywiście z [...]
Znaczy pora sobie dac spokój ze sprintami :) Z pralką jest o tyle dla mnie dziwnie, ze tego nie ma jak potrenowac, inaczej, niż w czasie zawodów. W zasadzie klasyczne pływanie zaczęło się dopiero jak się rozluznilo. Widziałem, że na 5150 jest rolling start wg deklarowanych czasów, a nie kategoriami (oprócz prosow), więc chyba dobrze? :) Ron - [...]
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.
