znaczy

Śniadanko słabiutkie. ^^ Znaczy 1 posiłek :D

PabloNatural na jakiej podstawie i jesli to ma byc poprawa to znaczy że za bardzo nie masz pojecia o podstawach treningu siłowego . czytaj dużo czytaj , najlepiej dobrej fachowej literatury :-) Crazy_Thug :-)

PabloNatural na jakiej podstawie i jesli to ma byc poprawa to znaczy że za bardzo nie masz pojecia o podstawach treningu siłowego . czytaj dużo czytaj , najlepiej dobrej fachowej literatury

PabloNatural na jakiej podstawie i jesli to ma byc poprawa to znaczy że za bardzo nie masz pojecia o podstawach treningu siłowego . czytaj dużo czytaj , najlepiej dobrej fachowej literatury Po czym wnosisz

to znaczy trener powiedzial zeby sie wyluzowac, ale ja chce cos robic

[...] coś osiągnąć w tym sporcie prawda? Mogę liczyć na jakieś efekty, a może nawet zawody w przyszłości. Staram się spać te 7-9 godzin tylko że mam problemy z zasypianiem to znaczy leże w łóżku i patrzę sie w sufit pół nocy... Mógłby jeszcze ktoś odpowiedzieć czy zostawić 130B, 130W reszta tłuszcze do 1500kcal czy 130B,50T i reszta węgle do [...]

Diete staram się trzymać znaczy się białko tak ok.150gr a węgle bym musiał obliczyć :) ale staram się jeść 6 posiłków wysokowartościowych w białko i weglowodany .Jajka ,ryże ,makarony,filety itp. Dlatego chyba nie jest tak źle chyba że się myle :P to proszę mnie poprawić hehe Zmieniony przez - Extremalny w dniu 2012-03-24 07:50:40

[...] zmuliło akurat jak chciałem jeszcze zedytować post, na szczeście skopiowałem moją wypowiedź: @Edit "Staram się spać te 7-9 godzin tylko że mam problemy z zasypianiem to znaczy leże w łóżku i patrzę sie w sufit pół nocy... " Jeśli masz trochę kasy to polecam Ci zainwestować w MZB olimpu(łatwiej zasniesz i sie lepiej zregenerujesz). Myślę, że [...]

parabolan dziala( bynajmniej jest tam tren) ;-) Sprawdz co znaczy slowo bynajmniej bo stawiajac je tam gdzie wstawiles stwierdzasz ze nie ma tam trenu }:-(

a frytki do tego? %-) Jak dieta nie przynosiła efektów to znaczy, że była słaba. Nikt Ci gotowca nie da, sklej diete i daj do poprawek :-)

BCAA jest dobre i na wycinke, i na mase. Pomaga budować mięśnie (masa) oraz chroni przed katabolizmem (wycinka) co nie znaczy, że urośniesz i zgubisz tluszcz. Bo to 2 inne bajki.

[...] tylko 25 sekund, nie poddałam się zrobiłam jeszcze jeden, ale też nie dociągłam ogólnie tydzień treningów zaliczony, wiem już teraz co i jak i jakie ciężary gdzie dobrać, znaczy zwiększyc :D pomiary wklejam i zastanawiam się czy ja sie źle mierzę, czy mi się tak zmieniają te obwody, miska czysta 1620 BTW 128/52/150 warzywa: brokuł, kalafior, [...]

Własny to znaczy poniedziałek pływanie, wtorek brzuch, biceps. Środa klatka, przedramiona, czwartek podciąganie, piątek pływanie.

Znaczy nie jest tak że zalezy mi aż tak na sile ale chyba powinno coś wchodzić w tą klate nie? i zastanaiwam się co z tym zroic

@up / endo ? ekto ? - co to znaczy :o ? a co do tego białka to SCITEC 100% Whey Protein Professional too ? + Cell Pump i Carbo Olimpu bedzie dobre takie połączenie ? Chciałbym jakieś efekty.. Waże aby 60k i mam 29 w bicu :((

uważam że nie ma co prorokować - to że walczy z kelnerami nie znaczy że średniaków z ciężkiej by nie utrzymał (bo o czołówce nie mówimy). we wcześniejszym poście chodziło mi tylko o to że mogli mu wybrać bardziej AMBITNEGO przeciwnika... Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2012-03-24 22:53:12

Bzyk nie widzę żebym odpowiadał na swoje pytania, co do pytania o siłę jego ciosu zasugerowałem że nie położył Beck-a ale czy to znaczy że nie ma ciosu? Raczej nie, ale nasuwa pewne przemyślenia. Nie uważam się za proroka ale takie są moje przewidywania na temat kariery Szpilki i tyle. Ludzie są zapatrzeni w Szpilkę, dzięki wspaniałego promowania [...]

[...] paść od niedoboru, ale o tym juz wczesniej mówiłem. @123456987 -Nie martw się tym, ze zostaje Ci zapas tkanki tłuszczowej, czasem ktoś tak może mieć (np sam Fedor). NIe znaczy to oczywiście, że z Toba tak samo musi być. Jeśli będziesz teraz ścisle przestrzegac podanego planu bez macdonaldów i KFC to zrzuciszz to migiem. Jeżeli po miesiącu [...]

To znaczy ja tego planu nie układałem jest on w całości skopiowany ;) Mało tego do artykułu dołączone było aby pod żadnym pozorem nic nie zmieniać, w komentarzach to samo, więc tak chyba zrobię ;) A dieta będzie bo rzeczywiście to najbardziej kuleje ;/

haha ten leczniczo ledwo chce sie musnac testem a ty mu juz podbijasz dawke na 150 8-) btw wiecej testa z zewnatrz nie znaczy lepszego samopoczucia czy libida ;-) moze byc wrecz odwrotnie po zwiekszeniu dawki, on by dobrze czul 50mg eod... ale sie juz obrazil i nei przyjdzie wiecej, co mu zrobiliscie bandyci :))