znaczy

Znaczy ja bym tak zrobił, ale jak napyerdalasz tak cały czas i są efekty to zostaw \-)

Dla Ciebie trening klatki 2xtyg mija się kompletnie z celem ponieważ potrzebuje odpoczynku by się wzmocnić. Więcej nie znaczy lepiej ;P Kwas mlekowy jest usuwany z mieśni w ciągu 1-2godzin po wysiłku przez przepływającą krew, to co ty miałeś to nic innego jak opóźniona bolesność mięśni (DOMS) itd. Popularne "zakwasy", nie są wyznacznikiem dobrego [...]

Znaczy teraz lekko podcinam, wbijam na masę, a potem tnę do zawodów i formę chce zrobić najlepszą jaka mi się uda :-))

Jeśli Twój chłopak ćwiczy w rękawiczkach, to znaczy, że masz dziewczynę, a nie chłopaka.

biore soki co to znaczy ? walisz towar jakis ? to wal odrazu vlcd nie baw sie w ucinanie kcal :) wysoko białko fat do 30 wegle 0 tyle co z warzyw i juz

Tylko, że mi ta kondycja w życiu się nie przydaje, bo aktualnie nic nie ćwiczę.. Znaczy - dobrze mieć kondycję!!! Może gdybym ćwiczył na macie, czy grał w jakąś piłkę, to bym czuł różnicę - teraz może para idzie w gwizdek.. Nie czuję się taki "zastany" jak przy ROPie czy KBS. Na "masę" to ja nie liczyłem - w ogóle, to tak dla jaj napisałem, że [...]

Widac, to znaczy ze sa :-)) To dobry znak %-)

nie no Set,co to znaczy ze sie sprawdzaly:/ albo sa poprawne albo nie i tyle:/

Popuri tryska w samotności na zapleczu siłowni %-) żebyś wiedział... aaa dzięki Dream :P jutro Co do snu to ważny zebyć tzw. pełny cykl fazu REM I i II, i potem nie wchodzić jeszcze raz będzie tzw/ " śnić na jawie " czyli zamykasz oczy na śnisz i potem znowu otwierasz i to samo to znaczy, że za dużo cykli

[...] (zwykle siedzę o wodzie) najadłam się przed nimi. Przychodzę na imieniny, a tam babcia do mnie podchodzi i mówi, że ten sosik to specjalnie dla mnie bez śmietany. I padłam...znaczy ja nawet za sosem tatarskim jakoś strasznie nie przepadam, ale jak coś dla mnie zrobili i mialam co jeść, w dodatku było czyste no to się poddałam. Zjadłam sos [...]

[...] wiem,ze to troche wystawianie sie na dissy,bo nudziarz ma swoich zagorzalych fanow. pewnie,to wciaz klasowy zawodnik,zebym nie zostal zle zrozumiany,bo przereklamowany nie znaczy slaby czy sredni. po prostu IMO za dobry na sredniakow,za slaby na faktyczny top,a niektorzy wciaz uwazaja go za przekota. ostatnie 12 pojedynkow to bilans 6-6. a w [...]

Biegnie Dudek i Lejla ;) Znaczy juz dobiegli, w swietnych czasach - Lejla netto prawdopodobnie zlamala 3:45 ;) Dudek cos kolo 4:40 :) Teraz czekam na OPOWIESCI ;)

Z lewej znaczy się

Ok, tak zrobię. Jeśli towar działa i mam wysoki poziom testosteronu to znaczy, ze słabo aromatyzuje. To dobrze.

[...] czemu? Każdemu kto je przysłowiowy ryż z kurczakiem i brokułem mogę zadać jedno pytanie "Czy widzisz siebie jedzącego w ten sposób za 2 lata?", jeżeli odp. jest "tak" znaczy że dieta jest optymalnie dobrana pod daną osobę, dana osoba nie będzie musiałą robić cheatów, resetów czy przerw, no bo po co skoro łatwo jej trzymać michę ? (tutaj [...]

[...] swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ustalić taki jadłospis żeby to zapotrzebowanie pokryć. Wtedy będziesz miał efekty. To ,że codziennie jesz kasze, kurczaka itd. to nie znaczy ,że będziesz miał efekty, bo się może okazać ,że tej "kaszy i kurczaka" dostarczasz zbyt mało, żeby pokryć swoje zapotrzebowanie. Proponuję przestudiować tematy [...]

Ile serii w ćwiczeniach planujesz? W fbw pilnuj się by nie przekraczać tygodniowej ilości serii na daną partię, więcej nie znaczy lepiej, miesień też musi sięzregenerować :) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] Ciężko... Zrobiłam to zaraz po MC, bo wszystko inne było zajęte i jestem zadowolona, że udało mi się skończyć, bo było ciężko D. Niech nikt sobie nie pomyśli, że męskie to znaczy cycem do ziemi, ale tak głęboko jak mogłam. Damskie już do podłogi E. Odrabiam z poprzedniego treningu. Przy kardio byłam już tak zmeczona, że nie dałam rady więcej :D [...]

[...] Z tego miejsca chciałabym podziękować wszystkim, którzy mnie pocieszali, jesteście wielcy i bardzo Wam dziękuję za wsparcie i wiarę we mnie, nie wiecie ile to dla mnie znaczy. Od października nie było lekko - tony złomu przerzucone na siłowni( treningi siłowe 3 x tyg bez cardio itp), godziny spędzone na szpilkach ( pozowanie wieczorami [...]

[...] dla mnie forma była na miejsce I, ale cóż ja nie sędziowałam - a szkoda ;) Wiem, że się nie poddasz i będziesz walczyć dalej a ja dalej będę podziwiać. Życzę powodzenia w dalszej walce i celach. Jeśli to Cię pocieszy to jesteś numerem jeden w mojej kategorii, znaczy się w moich oczach :D (nie mogę się napatrzeć na Twoje zdjęcia z MP) Pozdrawiam.