znaczy

bo to że Ci żyły od terenu wyszły to nic nie znaczy %-)

Mógł sprzedawać oryginał. Gdyby nie to, że Scitec się tym zajął, już dawno zgłosiłbym to na Policje. To nie znaczy , że tak nie będzie.

No to jak rodzina mojego chłopa %-) Jak ktoś robi coś innego niż oni to jest d****em. klasyka. jak ktos kopiuje to znaczy że robia dobrze . a tak to podważasz wszystko w co wierzą

Genamed to jest produkt apteczny, czy jakiś under? I jak ocenia, ciężko ostatnio o dobrą oxe - to znaczy dużo fejków?? Czy raczej w normie? Zmieniony przez - Laokos w dniu 2015-01-30 12:06:18

Genamed to jest produkt apteczny, czy jakiś under? I jak ocenia, ciężko ostatnio o dobrą oxe - to znaczy dużo fejków?? Czy raczej w normie? Zmieniony przez - Laokos w dniu 2015-01-30 12:06:18 Under, oxe maja ok.

może, stąd zawsze pisze - dodajesz i obserwujesz. Pisze też co ok.10-14dni, co nie znaczy że bez względu na to co się dzieje masz dodawać co taki okres czasu. Jak robiłeś dietę w stylu głodówki na np 1200-1500kcal i masa cardio, to masz zwolniony metabolizm i organizm może na dłuższą nadwyzkę kcal(najczęsciej jest źle dobrana) reagować również [...]

Chcialem 1 partie jednego dnia cwiczyc + aeroby. A posilek dalem rano bo chcial bym zeby miesnie sie nie spalaly. Wiem ze nie widac na zdjeciach ale nie zawsze tak zle wygladalem. Urozmaicenia ? To Znaczy posilki zastepcze tak? (przepraszam za bledy ortograficzne ale mam brytyjsa klawiature. Nie ma większego sensu taki trening w tym przypadku, [...]

[...] niski bf, wiec masz wysoko wrazliwosc na insulinę, wiec nawet jak bedziesz jadł wiecej, ale nadal trenujesz to większosć jedzenia Cie wypełni(oczywiście zalezy co dla kogo znaczy po zawodach "będziesz jadł" %-) ). Wiec odkarmić sie ćwicząc. Potem mozna odpuścić, ale nie jesteśmy juz tak zagłodzeni i nie rzucamy sie na wszystko co oczy widzą. A [...]

Takie rozpisanie pozwala na pierwszy rzut oka zobaczyć, czy jest jeszcze zapas w danym ćwiczeniu, jak np dwa tyg temu zrobiłem coś 12x20kg a tydzień temu 16x20kg to znaczy, że mogę śmiało dołożyć ciężaru i liczyć na 12 powtórzeń

[...] najcięższa. Nie wytrzymam - trudno. Nie ja pierwszy, nie ostatni. Trzy miesiące do maratonu, a jak tak klepię te kilosy, to czuję, że lepiej jest niż w tamtym roku. To znaczy nie onieśmiela mnie myśl, o zdechnięciu w trasie. Raczej boję się innych akcji (upał, sraczka, kontuzja). Czy zdążę, czy nie zdążę na 4h30" i tak będzie wesoło :-) No [...]

Znaczy się nie leżę na kanapie cały dzień, czy też przy biurku. :) Zawsze się kręcę, trochę mechaniki robię, fizycznie trochę pracuję, także nie jest tak źle :) Nie uprawiam regularnie sportu, teraz praca będzie w stolarstwie, więc leżał nie będę :P Co do ćwiczeń - damy radę, bo w mojej wsi otwarto właśnie siłownię :)

ja jak wbilem nawet 18iu serostimu aptecznego rozrobionego w 1ml bo tak jest pakowany, nic nie swedzialo jak swedzi to znaczy ze k**** slodzik masz w srodku %-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-01-31 04:00:40

[...] niski bf, wiec masz wysoko wrazliwosc na insulinę, wiec nawet jak bedziesz jadł wiecej, ale nadal trenujesz to większosć jedzenia Cie wypełni(oczywiście zalezy co dla kogo znaczy po zawodach "będziesz jadł" %-) ). Wiec odkarmić sie ćwicząc. Potem mozna odpuścić, ale nie jesteśmy juz tak zagłodzeni i nie rzucamy sie na wszystko co oczy widzą. A [...]

Panowie sypię się. Znaczy zdrowie. Wystarczy że raz wydobrzeję na tyle by wznowić treningi i bieganie by za chwilę znów złapać infekcję i siedzieć w domu. Porażka. Do tego dziś kończy się siłka (miałem prawie 14mcy w cenie 12) i podjąłem decyzję nie przedłużać członkowstwa (165 euro za rok w promocji) bo za kilka miesięcy najdalej ma nas tu nie [...]

[...] osoba, ze naprawde Ci sie 'nalezy' efekt jak psu micha. Nigdy sie nie poddajesz. Szczerze Cie podziwiam, ze sie nie przejmujesz wpadkami, zawirowaniami tylko jedziesz do przodu. Nie rozmyslasz, nie kombinujesz tylko robisz swoje. Tak trzymaj! ps nie wiem tylko co to znaczy 'Ogien!' czy, ze jedziemy z tym koksem dalej czy ze miesnie pala ;-]

Ja dałem z siebie wszystko, a że wszystko dało mizerny wynik to już inna historia. Szczerze wątpię,właśnie jestem po próbie pompek,zobaczysz co to znaczy dać z siebie wszystko (poprawiłem poprzedni wynik) zaraz idę na trening gdzie zrobię filmik z podciągania,później w domu jeszcze unoszenie kolan i po południu lub po wieczór wszystko wrzucę.

Ja dałem z siebie wszystko, a że wszystko dało mizerny wynik to już inna historia. Szczerze wątpię,właśnie jestem po próbie pompek,zobaczysz co to znaczy dać z siebie wszystko (poprawiłem poprzedni wynik) zaraz idę na trening gdzie zrobię filmik z podciągania,później w domu jeszcze unoszenie kolan i po południu lub po wieczór wszystko wrzucę. [...]

[...] ryż nie jest substytutem warzyw i ryby :P to po prostu inne źródło makro : tj. węgli ale jak nie masz celów treningowych to tak albo pamiętaj, że ogólnie kcal zgadzały się znaczy mam cel treningowy, chodzi mi bardziej o sylwetkę fittnes :D Ryż jem, 2 raz po 100g razem z kurczakiem, na obiad i po treningu i chciałbym też coś innego niż tylko [...]

[...] znów głód dopada. Mam tasiemca?? Chyba nigdy nie byłam taka głodna jak ostatnio.. kiedyś wystarczało mi 200g ugotowanego makaronu na obiad i do następnego dnia nic. Czy to znaczy że mam rozciągnięty żołądek?:P Czy moja przemiana materii wzrosła z połączenia euthyroxu, większej ilości jedzenia i ruchu? Banan i orzechy to raczej nie posiłek i [...]

[...] niski bf, wiec masz wysoko wrazliwosc na insulinę, wiec nawet jak bedziesz jadł wiecej, ale nadal trenujesz to większosć jedzenia Cie wypełni(oczywiście zalezy co dla kogo znaczy po zawodach "będziesz jadł" %-) ). Wiec odkarmić sie ćwicząc. Potem mozna odpuścić, ale nie jesteśmy juz tak zagłodzeni i nie rzucamy sie na wszystko co oczy widzą. A [...]