znaczy

znaczy sie powiem tak : niemam zbytnio kasy na prawdziwą diete.. ale odżywiam sie zdrowo i jem dużo posiłków dziennie .. a połączenie : kreatyna,białko,hmb nie da nic ? jest to dobre połączenie na siłowni ?

to znaczy po aerobach planowałem zjeść normalne sniadanko ale 30min po. to może tak, że bcaa przed i po aerobach a 30min normalny posiłek?

znaczy juz teraz chcecie zamawiac pizze na 19.05??? bo cos nie kumam

Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Po co dodatkowo walić tryptofan+5htp? Ja bym brał tylko melatoninę i to w nie za dużych dawkach, bo reszta może tylko utrudnić sen. A po za tym liczy się też $ %-) Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-03-03 12:43:14

to znaczy nie mam, staram się pić dużo wody i ogólnie do posiłków dodać owoce, warzywa

tyle żeby technicznie wykonane było ok , jak ma się na niej odbijać to znaczy że już jest za duży

ojojoj to ze masz ładowanie nie znaczy że możesz walić w siebie co popadnie. najlepsze będą węglowodany złożone o niskim/średnim IG czyli ryż/kasze/makarony pełnoziarniste/płatki owsiane/chleb razowy dopiero w drugiej kolejności stawiaj na węgle proste i złożone o wysokim IG. owoce też możesz śmiało jeść. Zmieniony przez - Jacquess w dniu [...]

Dzięki za link, zastosuję się do któregoś z planów i wrzucę. Napisałem, że odżywiam się zdrowo, staram się utrzymać dodatni bilans kaloryczny, jednak tryb życia uniemożliwia mi podporządkowanie się starannie ułożonej diecie. Nie znaczy to de facto, że jem co popadnie nie zwracając uwagi na takie rzeczy jak B, T czy WW.

Dzięki za link, zastosuję się do któregoś z planów i wrzucę. Napisałem, że odżywiam się zdrowo, staram się utrzymać dodatni bilans kaloryczny, jednak tryb życia uniemożliwia mi podporządkowanie się starannie ułożonej diecie. Nie znaczy to de facto, że jem co popadnie nie zwracając uwagi na takie rzeczy jak B, T czy WW.

--> Boruta Napisales, ze tradycyjnie zawodnicy bjj sa lzejsi... Czy to znaczy, ze do tego style lepsze predyspozycje maja wlasnie ludzie o takiej budowie ciala...? tzn, czy wielki napakowany facet rownie dobrze bedzie walczyl w parterze i czy nie brakowac mu bedzie szybkosci?

to znaczy jesli chodzi ci o to czy trenujemy obrony przed glowka to tak ;) myslalem ze pytasz o to czy na sparingach z bani walimy ;P

staraj sie trzymać sztange na palcach a nei mocno w dłoni-moze pomoze przyłóż sie do treningu przedramion chyt moze trenowac np.trzymajac sztange na czas znaczy jak najdłuzej zwisy na drazku itp. itd.

Powiem tyle, że ja w maju ide na do wosjka, znaczy na 3 miesieczne szkolenie, ktore trzeba odbebnic, potem czekasz az Cie przydziela do jakies jednostki wojskowej, tu trzeba liczyc na szczescie, ja akurat mam znajomego zolnierza wiec z tym problemu nie bede mial :) ma sie te plecy :P jako zawodowy zonierz nie musisz miec matury inaczej jest w [...]

vipquard, a od kiedy to od odżywek zależy jaką masę robisz? Nie ma w tym zestawieniu żadnych cukrów (gainera), więc nie wiem dlaczego miałby nie zrobić czystej masy. e-bola77, masz zamiar rozpocząć trening siłowy, to znaczy że nigdy nie ćwiczyłeś jeszcze? Na odżywki nie pora.

[...] i umiejetnosci. Jesli ktos wie co robi i ma odpowiednia kondycje, zamiecie rowno z trawa kazdego wieprza, czy to o 20 czy o 100kg ciezszego. Najwiekszy dzik ze strzaskanym kolanem znaczy tyle co krolik czy zajaczek - a wylaczyc kolano komus o takiej wadze to kaszka z mleczkiem. Kwestia czy w danym sporcie wolno - na ulicy wolno wszystko.

Ale jestescie prze*****e... Ja mu podalem kompletny plan na plecy!!! Jak chcesz poszerzyc plecy to nie znaczy ze masz zaniedbywac prostowniki czy miesien czworoboczny.

Co nie znaczy, ze nie ma bloka tak jak pisalem wczesniej badanie testa, to ze libido jest ok nie swiadczy o tym ze test jest wysoko

no-xplode piszesz 1kg to znaczy ze otwarte opakowanie bo nowe ma ponad kilo??

To ze badania robiłeś przed wyjazdem czyli 3 tyg temu to znaczy ze są już dawno nie aktualne . Najlepsza opcja dla Ciebie będzie załatwić testo i lecieć most . Nie zakładaj kilku tematów .

[...] który by źle tańczył, to raczej nie przypadek. Moim zdaniem nie ma lepszego narzędzia wyrabiania koordynacji, zwinności, pamięci ruchowej niż taniec To oczywiście nie znaczy, że każdy tancerz będzie dobrym wojownikiem , bo do tego potrzeba jeszcze paru innych skillów, ale na pewno w drugą stronę nie zaszkodzi. Zmieniony przez - searme w [...]