znaczy

[...] 2 miesiące, a ja odnotowuje postęp - nie spektakularny, bo nikogo na kolana to nie rzuci, ale jeśli ja i moja Marta - oboje jesteśmy z siebie samych i wzajemnie dumni, to znaczy, że jest ok :) Lewe lędźwie bolą, jutro regeneracja, zobaczymy co będzie dalej. http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/837/gxlr.png I jeszcze tempo: [...]

Widze że koledzy zbierają klawiature do poprzedniego stanu, więc ja wyjaśnię. 1.) Nie da palić się tkanki tłuszczowej miejscowo (znaczy da się, ale praktycznie jest to raaaaczej trudne) ;) 2.) Zamiast ćwiczyć sam brzuch polecam rozwijać wszystkie partie mięśnie (brzuch, nogi, klata, barki, ramiona, plecy, tyłek...) 3.) Za dużo białka, za mało [...]

[...] Ruszył konkurs (etap głosowania) na memy SFD. Proszę wszystkich o głosowanie ZGODNIE ZE SWOIM SUMIENIEM (to wcale nie znaczy, że koniecznie na mnie, ale będę zaszczycony.). Wstawię swoje memy tutaj, może komuś się spodobają \-) http://i.imgur.com/n6jjHbJ.jpg http://i.imgur.com/9IlGFH5.png [...]

[...] wziąć się za siebie, do tej pory zrzuciłem 12 kg, ważyłem 80 kg, a ważę aktualnie 68 kg. Postanowiłem wyhodować sobie kaloryfer ;). Podczas redukcji mojej wagi zauważyłem znaczy spadek umięśnienia oraz szerokości (szczególnie na bicepsach, na których mi zależy, i wyglądają teraz jak patyki.. ^^) a tłuszczu jeszcze trochę zostało mi na brzuchu. [...]

Wyraźnie napisałem '' Chciałbym abyście ocenili mi ten plan. '' to nie znaczy, że chcę abyś podawał mi jakiś inny tylko ocenił ten co podałem, napisał co jest w nim nie tak itp...

znaczy sie wypełnić glikogenem, ostatnio jadłem po jakieś 250~ czasem więcej,ale spróbować można się wypełnić na maxa %-)

Jeśli mi waga w ciągu redukcji spadła o jakieś 0.5kg a pas o 10cm to znaczy że redukcja nieudana? :/ Cyferki się nie liczą. Oczy mogę kłamać - dlatego napisałem że warto się mierzyć. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-30 15:52:41

To, że masz propozycję z urzędu nie znaczy, że Cię przyjmą. Na insomni w dziale praca jest pełno porad co mówić %-)

Znaczy się czit nie czit, ale jakieś zebranie wszystkich lejdis poproszę :-)

Witam, mam pytanko chce zarzucic na lato czyms lekkim to znaczy chce troche zrzucic z wagi, ma mi w tym pomoc prop i oxa oczywiscie dieta jest i aeroby. moje pytanie, czy do tego dorzucic deke? cykl ma mi pomoc na okablowaniu sie, czy deka nie bedzie przeszkadzac w tym? czy moze jest nie zbedna ? prosze o pomoc

Witam, mam pytanko chce zarzucic na lato czyms lekkim to znaczy chce troche zrzucic z wagi, ma mi w tym pomoc prop i oxa oczywiscie dieta jest i aeroby. moje pytanie, czy do tego dorzucic deke? cykl ma mi pomoc na okablowaniu sie, czy deka nie bedzie przeszkadzac w tym? czy moze jest nie zbedna ? prosze o pomoc Zmieniony przez - propsy w dniu [...]

Znaczy co, z Mirem wygrał?!:)) Czy to nie Mir? Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2014-05-30 22:12:19

Znaczy co, z Mirem wygrał?!:)) Czy to nie Mir? Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2014-05-30 22:12:19 no w Grapplu wygrał dawno temu:-)

[...] Wszedlem w spodnie w ktore dawno nie wszedlem. Do tego w przeciagu 2 tygodni w kroku nogawki mi sie przetarly w 2 parach spodni. *ujowo bo musze kupic spodnie ale dobrze bo znaczy ze wieksze. Waga -0.5kg Teraz jest 95,5. *ujowo ale po ladowaniu bedzie ~98. Blokada i strach z tylu glowy nadal jest duzy. Nie wiem jak pas,ale jakbym mial oceniac z [...]

co znaczy abs

priv tylko w PILNYCH sprawach o to mi chodziło %-) znaczy że był na wyciągnięcie ręki%-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-31 10:34:18

znaczy aż tak początkujący nie jestem, bo pół roku zabawy z kulturystyka, a teraz prawie rok systematycznego treningu;) ale racje na razie może odrzucę barki od klaty. Dzięki za opinie. i raczej chyba nie mam wyjścia i dwa razy w tygodniu będę musiał ćwiczyć takim sposobem ;) a myślisz że to będzie miało jakiś negatywny wpływ na przyrosty czy [...]

[...] lekko to już jest ok. Tylko pytanie jak mam trenować, by poprzez codzienne biegi i rower moje mięśnie się rozwijały ? Nie chodzi mi o masę, ale o coś typu Bruce Lee, znaczy, żeby moja waga się mocno nie zmieniała, a mięśnie żeby się rozwijały, rosły na "sucho" i ma być priorytet na klatę, bo ma ta krzywizna zniknąć, która jest genetyczna.

A chciałbym zadać jedno pytanie: co to znaczy trening dzień w dzień w ogóle? 7 dni w tygodniu, tak? Czyli partia pewnie 2x w tyg. Inna sprawa: po co robić taki połowiczny trening z ograniczaniem ilości serii i ćwiczeń, skoro można zrobić split 2x week, gdzie jednego dnia partię przećwiczysz wielostawami i ciężkimi izolacjami, a drugiego bardziej [...]

Skoro yohimbina hcl została wycofana z polskich spalaczy to znaczy ze jest uznawana jako steryd doping? czy jak to z tym jest? bo na allegro dalej jest dostepna