znaczy

Body czemu odpowiedziales na pytanie chudziny metoda " na dwoje babka wrozyla" jaki to jest obwod ramienia rzeczywisty? znaczy na prostej rece mierzony u gory czy napiety biceps? Sprecyzuj No wiecie zeby nie bylo ze napne bica i koszulka peknie Ogolnie bardzo dobra inicjatywa, powodzenia i nie wyląduj pod mostem Zmieniony przez - [...]

nikt wiecej sie juz nie wypowie? znaczy jest dobrze mozna zaczynac ?

Co to znaczy 'sztywne ciosy'? Przecież ręka cały czas ma być z luzu, ułamek sekundy napięcia żeby jej sobie nie złamać i powrót.

Jestem to znaczy bede mam 12 stron do nadrobienia nie obijales sie

[...] mnie tyle : ograniczaj węgle, jedz obfite śniadania, odpuszczaj ostatnie posiłki, dbaj o zdrowe tłuszcze. 10 zasad zdrowego żywienia do przerobienia. To że zrzucisz fat nie znaczy że będziesz miał kostkę. Najpierw trzeba wytrenować mięśnie, wyhodować mięso potem je obciąć potem możesz zrzucić zbędny fat albo najpierw zrzuć fat potem rzeź. Do [...]

[...] masę. Potem wycinka, możesz zastosować a6w , do tego wrzucisz jakieś aeroby zmniejszysz bf i będzie ładnie. a6w masy nie zrobisz prędzej coś zyskasz robiąc ABS co nie znaczy że trening jest ukierunkowany na łapanie masy. Wszystko zresztą zależy od żarcia. Przy treningu nie przekraczaj 15 powtórzeń bo nie potrzeba aż tylu wykonywać na [...]

[...] na silownie z trudem ale troszke przytylam albo poprawila mi sie sylwetka a gdy pzrestalam co moze wydawac sie wam niemozliwe jesli zapewnialam ze jadlam pozniet tyle samo co podczas treningow to schudlam ze wszystkiego co zdobylam ciezka praca.. czy to znaczy ze zeby utrzymac efekt musze caly czas cwiczyc inaczej zawsze bede wszystko tracic??

co to znaczy duża? bo gdybym ja miał dużą klate to nie byłoby to dla mnie żadnym problemem. pisz zrozumiale.. jest poprostu otłuszczona? to przede wszystkim aeroby. do mozesz 2x w tygodniu ćwiczyć klatke tym sprzętem co masz. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

"wyizolowac" znaczy ze zaostrzyć kształt mięśnii ,wykonująć cwiczenia z pelną kontrola ruchu. A jakie cwiczenia wykonywac, zeby zwiększyc obwody, masywnosc barkow?

no na atlsie mam wyciąg, ewentualnie znajdzie sie coś podobnego do drążka. Znaczy taki stu procentowy początek to nie jest bo od połowy listopada regularnie na siłownie chodze, ale to w porównaniu do Was to pikuś :)

Radzi co znaczy nie dziala? dziala, po 100dniach bedzie potrafila wykonac 100burpeesow bez przerwy, wiec trening spelni swoje zadanie

[...] praktycznie na całą twarz, jeśli dasz jej za dużo, to Cię twarz będzie palić jak skur**syn (jeśli będzie się tworzyć biała powierzchnia na twarzy z nałożonego preparatu - to znaczy, że dałeś go za dużo) Maść jest silna - dobrze umyj po niej ręce. Na 90% po 4-5 dniach stosowania maści, zacznie Cie piec twarz, wtedy robimy przerwę na 1-2 dni od [...]

[...] powinna leciec regeneracja ty masz siete....wprowadz zmiany i to spore w tym wszystkim bo to najlepsza droga do przetrenowania. 18 serii na brzuch....?? Pamietaj wiecej nie znaczy lepej!!! Moja rada: pozostan przy fbw 2 czy 3 rzy w tyg. Jesli sie przy nim upieraz to tak: klata rob albo przenoszenie albo rozp. porecze wyrzuc. plecy-za duzo drazka [...]

[...] z EVA lub poduszki powietrznej, do klepania km na treningach tez moim zdaniem nie są fajne 3. patrz na czołówkę biegaczy jak którys zacznie biegac w takich butach to znaczy że sa ok, ale nikt w nich nie biega 4. to jest moje subiektywne zdanie poparte moimi doświadczeniami, obserwacjami itp oraz osób z którymi biegam 5. ale oczywiście [...]

Tyle, że po pierwsze, objętość to nie znaczy liczba powtórzeń, ale także zwiększający się ciężar! Np. jednym z klasycznych podziałów powtórzeń w HST jest 20 serii w "15", 25 w "10" i 30 w "5" - jak to się ma do Twoje teorii objętości, Eeroo? Ja sobie nie wyobrażam dobrze dobranych maksów (czyli w "5" jesteś [...]

Napisze wszystko ladnie z domciu, jem mniej wiecej to samo, bawie sie tylko iloscia g na kg bialka welgli i tuszczy i mam podejrzenie ze jakas kombniacja jest dla mnie zla, to znaczy za duzo czegos, lub za malo.

ciężar roboczy to znaczy moje maksymalne obciążenie jakie jestem w stanie podnieść?

aby pozbyć się brzucha dieta z ujemnym bilansem kaloryczny wrzuć zdjęcie z boku przyjmnij normalna postawę ciała znaczy zasadniczą

Temperatura nie jest wyznacznikiem ale jak w pierwsze dni bierzesz wiecej niz 40mcg i nic nie czujesz to znaczy miejsce tych skarbow jest w koszu na smieci.

[...] wyciąg do ławki. Wyciąg kosztuje 165 zł, a przesyłka którą Wy pokrywacie 182 zł w dwi strony. Otrzymałem odpowiedz, że Wy jako firma płacicie mniej za przysyłke!!!! Czy to znaczy, że jeżeli place za przesyłke ławki i stacji 66+25 to dla kuriera idzie tylko część a reszte Wy zarabiacie?? Otrzymałem propozycje darmowych zakupów za 80 zł, czyli [...]