znaczy

[...] w stanie pisać na klawiaturze przez opuchnięte palce?:D haha dzisiaj się śmiałem jak buty zakładałem, a w zasadzie próbowałem założyć %-) jak już buty robią się ciasne to znaczy że jest bardzo źle %-) a po skarpetkach zostają mi na kostkach centymetrowe wgłębienia %-) Na budziku po świętach 86kg, lecę dalej w górę %-) Przy 168 cm wzrostu [...]

jak chcesz stracić tłuszcz to musisz obliczyć bilans kaloryczny i jeść ujemny to nie znaczy, że nie możesz dorzucić tego co pisałeś ale bez diety nie schudniesz ale jeśli zaczynasz to narazie suplementy odłóż na później.

Znaczy miesiąc to i tak dobry wynik \-)

Znaczy u mnie zawsze jest tak że to one zrywają, bo widzą że to jest ważniejsze niż one

Podstawy? To znaczy? Byłbym wdzięczny jeżeli mógłbyś rozwinąć co miałeś na myśli.

znaczy mam już 100 winka i chciałem solo póki co myślałem żeby dać z godzinę po posiłku chociaż nie wiem dlatego pytam dać jak dawkować,okna dokładnie nie jestem w stanie powiedzieć

[...] i kumite. @cynik75 Haha, dzięki swoją "genialną" wypowiedzią poprawiłeś mi nastrój na cały wieczór xD A wracając do tematu. Jeszcze raz powtórzę...nie chodzi mi o to co sensei będzie robił na treningach w tej danej sekcji tylko o to czym ogólnie ten styl się różni. Co to znaczy, patrz wyżej. Zmieniony przez - Rachell w dniu 2014-12-29 20:05:40

[...] sprawa mało tłuszczy min 1gr/kg przy masowaniu nawet 1.5 dopnij misę i zaczniesz robić postępy jak złapiesz zastój wtedy pomyśl o saa.Większość dietetyków to ma pojęcie o BB jak świnia o fizyce kwantowej.Plus więcej węgli i masa ruszy nie ma mocnych na to,prosta sprawa kcal na plus masujesz skoro nie łapiesz kilogramów to znaczy że jesz za mało

[...] na przewodzie żółciowym Kaszle, poci się nadmiernie (szczególnie noc), świąd skóry, gorączka..? gorączki nie ma, problemy ze snem często miewa Co mu podali za leki? Co znaczy 'przetłaczana krew'..? nie mówił mu nazwy, te co dostał na recepte jutro podam ale to co podawano na zabiegu raczej nie wie. pobierali mu krew, paprali z lekiem i [...]

Moglem zwyczajnie zapomniec napisac o nich. To nie znaczy, ze ich nie robie czy sciemniam. A sa jakies inne propozycje? Srednio mi sie podoba dzielenie aktonow barkow w rozne dni. Moge podzielic nogi na okreslone partie na dwa dni np. Chcialbym po prostu wykonywac intensywniejszy trening plecow i klatki w ciagu jednego dnia a barki i biceps dwa [...]

Szukajka nie boli. Po drugie po pewnym czasie nie jesz dla smaku tylko dla wartości, co nie znaczy ze nie moze byc samcznie. Mi oosbiscie od roku kurak sie nie przejadł, miksuj sosy itp

[...] 21. 30.12.14 Trening + HIM, HAM, rozciąganie, ćwiczenia od Obli /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9683be1029114237b70bf6eb42e3638b.png Komentarz: Dzisiaj nauczyłam się, co to znaczy walczyć o każde powtórzenie. /-) MC/MCNPN: Bardzo, bardzo, bardzo przeszkadza mi to, że kiedy ciągnę sztangę po łydkach, koszmarnie to boli i robią mi się wielkie na [...]

Możesz mi wytłumaczyć co znaczy cardio ?

[...] kaloryczności diety. Ja osobiście nic nie mam do treningu w tym wieku, jest też wiele osób, które bez techniki zaczynają ćwiczenia i jak na razie im nie jest. Co nie znaczy też, że nic im nie będzie jak przestaną ćwiczyć. Nic nie można wykluczyć. Jak już Masz pewne doświadczenie, nic nie stoi na przeszkodzie, byś mógł zacząć ćwiczyć z [...]

[...] poziomo testosteronu, jedyne w czym moze Ci ewentualnie pomoc to poprawa libido, samopoczucia straciłes ponad 20kg w dwa miesiace? patrczac na diete to raczej głodówka jak na taka wage , imo trzeba by poprawic odzywianie, tutaj im mniej nie znaczy lepiej, bedzie za malo kcal spowolnisz przemiane materii tak ze nie bedziesz robil postepow

[...] bo nie musisz katowac ich "od poczatku" na kazdej sesji, ale skoro wiesz lepiej to cwicz tak jak rozpisales. Wazniejsza jest regeneracja niz sam bodziec i moim zdaniem nie trzeba wszystkiego katowac na maksa. Po przecinku sa nastepne treningi, a tam gdzie + to znaczy ze te partie razem Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-31 21:23:53

To że on zaczął, to nie znaczy że musisz go naśladować. Dobrze że zrozumiałeś swój błąd, mam nadzieję że następnym razem zastanowisz się kilka razy zanim coś napiszesz.

[...] serii na małe. Ilość powtórzeń na masę, jedynie na nogi ilość na wytrzymałość. Wszystko OK? ;) No i jeszcze pytania: 1. Obciążenia poszczególnych serii cały czas stałe? To znaczy drugą serię robię na takich samych obciążeniach na jakich pierwszą? 2. Co ile sesji treningowych zwiększać obciążenia? Co tydzień dokładać? Zmieniony przez - [...]

siema , mam pytanie odnoscie serii na nogi. w atlasie jest rozpisane na nogi 12-16 serii. czy to znaczy ze na czworoglowy wykonuje np16 serii, na dwuglowy 12 serii? czy to o to chodzi czy 16 serii ma wychodzic razem z dwuglowym i czworoglowym ? poszukalem na necie i konkretnej odpowiedzi nie znalazlem. jeszcze lydki, mam wykonywac 12-9serii czy [...]

skala zamyka się na 15, ale to nie znaczy że wyniki są równe 15, to jest standard wiekszości labów w polsce, bo te badania są dla "normalnych ludzi", a nie dla koksów na sterydach. hahahahhaha, bo przeciętny człowiek powinien mieć wynik między 2-8-10 a wszystko ponad 15 to raczej nie możliwe dlatego laby mają taki standard. A wynik niecałe 12 na [...]