znaczy

[...] : ) Mam pewien problem w ogole nie czuje klatki gdy cwicze :/ nie wiem czy jest to zla technika czy co ale ostatnio na silowni wyciskalem i nic na klacie nie czulem lecz na nastepny dzien mialem straszne zakwasy na klacie to znaczy ze pracowala. Nie wiem o co moze chodzic {:-( Ps Jesli zly dzial to sorki ale to moj pierwszy post %-)

Cześć, mam pytanie odnośnie bill stara. Mianowicie, czy jeśli moje maksy na 5 powt. wynoszą odpowiednio 90kg w siadach, 120 kg w mc, 80 w wl to jest sens robić ten plan? Znaczy chodzi mi o to, że wydaję mi się, że przy takich ciężarach mogę robić progres nawet o 5 kg w ciągu 1 tygodnia, serie mogę robić prawie że maxami, a bill star zakłada [...]

CO TO ZNACZY WYNIK TSH 6,74? I CZYM TO GROZI, JAK TO LECZYC.BIORE LEKI PRZEC.LĘKOEA, ANTYDEPRESANTY,ORAZ P.MIGRENOWE.JAKA PRZYCZYNA TEGO JEST.TERAZ JESTEM ZAZIEBIONA, I MAM CHTYPKĘ.CZY TO JEST NADCZYNNOŚĆ CZY NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY?CZY TEN WYNIK MOZE BYĆ TEŻ SKUTKIEM STANU ZAPALNEGO W ORGANIZMIE.BARDZO SIĘ BOJĘ, BO MAM PIERWSZY RAZ DOCZYNIENIA Z [...]

Zaczełem brac decka+sustanon 400mg decki i 1000mg sutsty.Kuracja ma trwac 8 tygodni decki i 10 tyg susty.Pytanie brzmi kiedy to zacznie wszystko sziałac to znaczy kiedy powino sie zacząc rozkrecac/

Witam ponownie. Mam już pomieszczenie na siłownie lecz szukam jakiegoś taniego sprzętu na odkupienie. Jeśli macie jakis sprzęt na siłownie który nie jest wam juz potrzebny to chętnie odkupie po wczesniejszym obejrzeniu sprzętu to znaczy wysyłajcie mi fotki na e-mail [email protected] lub na gg 9464836. Pozdrawiam wszystkich na sfd.:D

Witam, co polecacie aby żyły lepiej były widoczne, znaczy nie tyle lepiej, co utrzymywały się przez dłuższy okres czasu. Zazwyczaj z rana lub po zażyciu dużej dawki kofeiny fajnie mi żyły wchodzą oraz po treningu, ale czasami też tak bywa, że po treningu siłowym się żyły chowają a po treningu interwałów wychodzą. Lub np jak dam ręce w dół to żyły [...]

Czesc mam pytanie czy ból po injekcji omki w udo to normalne, mam ból typu zakwasy na udzie robilem zastrzyk w czwartek, wczoraj mocno bolalo po nocy dzisiaj juz mniej czy to znaczy ze uszkodzilem włukna miesniowe czy moze cos innego prosze o odpowiedz, ps masowałem miesien po zastrzyku...

Zacząłem dzisiaj brać metke i odrazu nasunęło mi sie pytanie. Skoro metanabol przyspiesza moje procesy metaboliczne (czyli synteze białek tez) to znaczy, ze standardowe dawkowanie białka 30g ~ 40g na 2h moge zwiekszyc tak? Czyli co jaki czas moge brać te ilości, by moje przyrosty były optymalne?

[...] troche glupie pytanie ale chcialbym wiedziec. Mam w domu hantle, na jeden wchodza 4 talerze po 1 kg i 2 talerze po 0.5 kg. To daje nam lacznie 5 kg hantle. Czy gryf tez sie liczy do ciezaru? Czy w ciezkosci talerzy jest juz zawarta ciezkosc gryfa? Bo sprawdzilem i sam gryf warzy dodatkowe 1.5 kg. To znaczy ze mam hantle 5 kilowe czy 6.5 kilowe?

W karcie informacyjnej z leczenia w SOR lekarz napisał brzuch miękki bez pot oporów objawowych i obj otrzewnowych. Diagnoza colica jajunalis susp co to znaczy po polsku. Boli mnie cały brzuch zwłaszcza po stronie prawej ucisk po stronie prawej, przeszkadza nawet przy siedzeniu i niesamowity ból całego kręgosłupa. lekarz powiedział, że to nie jest [...]

[...] do osob po urazach kolan ( głównie skręcenia) i uszkodzenia typu naderwania , rozciągniecia( nie zerwania) czy czujecie to kolano np na zmiany pogodowe albo po przemeczeniach albo zwyczajnei na codzien czy nie ma o czym mowić bo jak coś czuc w kolanie to znaczy ze dalej z nim jest cos nie tak a bole po urazowe to tylko mit na pocieszenie

Witajcie... Od kilku tygodni zauważyłem że jak robie modlitewnik czujędziwny ból pdoczas podnsozenia sztangi... i podczas jej opsuzczania.. znaczy sie psuzczenia jej... Atakuje mnie wtedy ostry kłujacy ból w przedramieniu który za sekundzie znika... Dodatkowo zauwazyłem ze to samo mam gdy np. kopie łopatą i podnosze ją.... Czym to moze byc [...]

Mam pytannie: Jeżeli Mawashi napisał w stretchingu rozciąganie mięśni wewnętrznych ud - 10 razy ,to znaczy,że 10 razy jedną nogę rozciągamy czy obydwie?- to taka mała nieścisłość ;) ale uważam że to ma znaczenie w przypadku innych ćwiczeń. Trenuje w dniach : wtorek -piątek -niedziela. Mógłbym trenować 4 razy w tyg? Wydaje mi się,że 3 to trochę za [...]

Witam. Czy można wykonywać np w jeden dzień wykonywać ćwiczenie na plecy i przedramienia to znaczy przykładowo drążek z nachwytem w seriach np po 4x10 oraz na inne części ciała, np na klate pompki lub wyciskanie? Bo jak wiadomo w obwodowym planie są zaangażowane wszystkie praktycznie mięśnie, a jak widziałem plany zaawansowane to tam co drugi [...]

.... porównaniu do jabłczanu kreatyny, gdzie dawki sa o wiele wieksze? Np. Producent OLIMPu pisze ze mono nalezy brac 4 kapsułki dziennie(4x1250mg=5g), natomiast tcm ok 16 kapsułek dziennie(16x1100=17,6g) ----->to znaczy, z po połknięciu 4 kapsułek mono, uzyskam taki sam efekt co połknięciu 16 kapsułek tcm?? Dlaczego podane są różne dawki?

[...] na siłownię od 6miesięcy i mam dietę na masę (diete nie diete jem 5 posilkow dziennie i prztylem juz 6 kg) i tu mojr pytanie chce nabrac masy ale miec tez fajny brzuch znaczy juz mam fajny ale chcialbym to poprawic cwiczeniami a6w i czy to ma sens ? takie polacznie wiem ze i tak go nie wyrzezbie idealnie ale boje sie ze masa bedzie stala w [...]

No wlasnie jak w temacie. Przykladowo chce zjesc 200g piersi z kurczka. Czy mam wazyc mieso surowe czy po upieczeniu? po upieczeniu straci ono troche wagi, Czy to znaczy ze powinienem upitrasic np okol 250 surowego bo okolo 50g straci masy podczas "obrobki cieplnej" Kiedy w wazycie mieso? Czy bierzecie tez pod uwage jakas utrate bialka w skutek [...]

siemka...mam mozliwosc zakupienia zestawu..i nie wiem czy sie oplaca..znaczy sie podobno sie oplaca ale nie wiem ile do przodu bede na tym..a wiec w sklad wchodza: -gainer olimp mct 5kg -bialko olimp 80% 2,5kg -hmb 120kaps olimp -szejker (gratis co o tym myslicei..CENA 270 zeta.pozdro .prosze o odp

Mam Pytanie co do odbloku po Omnadrenie250 i Testosteronie Prolongnatum. Słyszałem ze najlepiej robić odblok po okresie półtrwania w organizmie. Czyli jak Omka ma np 24 dni to znaczy ze po tym czasie wrzucic odblok? Jak było takie pytanie to prosze link i temat zamkniety sam nie znalazłem w wyszukiwarce.

Witam często jem mięso gotowane z warzywami i nie czuje takiego idealne trawienia zawsze coś z moim żołądkiem jest znaczy tak jak by troche mdliło . Oczywiście nie ma tragedii . No ale przy jedzeniu myślę że nic nie powinno mi doskwierać wszystko powinno być idealnie. A wy jak myślicie?