znaczy

[...] dni sie głowie i nie wiem co mam zrobic.... wczesniej przez 2,5 mies planem ułozonym przez znajomego mojego kolegi ex-kulturyste zawodowego.... i lekko go zmodyfikowałem znaczy zamieniłem cwiczenia na dniach i dodałem pare cwiczec... A teraz przedstawie wam trening ułozony przez tego ex-kulturyste... Dodam stworzył mi go bo poprosiłem o [...]

Dokladnie ;D Znaczy 100kg zalezy od dnia, 95kg lekko. Jak jestem wypocztey na silownie ide z rana to 100leci, a jak np po uczelni, czy po calym dniu na nogach to juz nie leci ;/

Diete wrzucę jutro znaczy sie diete trzymam okolo rok ale to byla dieta na mase od przyszlego tygodnia bede stosowal diete na redukcje. Stosowałem wcześniej suplementy (kreatyny, bcaa, WPC, Bostery ) ale nigdy nie spalacz tłuszczu to będzie mój pierwszy. Też mi sie tak wydaje ze bedzie wystarczający. A Ty go stosowałeś?

To ze bedzie koksem to nie znaczy ze bedzie prze chojem trafisz kiedys na jakiegos wariata co ma nierowno pod deklem na ringu i ci zaden koks nie pomoże .. Chyba ze w szpitalu Rob jak chcesz powodzenia .

Nie wiem co znaczy jabłko na czczo.. tzn że zaraz przed posiłkiem, czy już po jak przetrawisz- owoce jedz osobno między posiłkami 30 min przed lub po. Do posiłku o 8:30 dodaj jakieś węgle np. pełnoziarnisty..I przed treningiem dodaj warzywo jakieś... Sam nigdy nie polecam bananów, ale jak lubisz to ci nie zabronię. Reszta jest git poza tym że [...]

1. Na 1 kuracje 1 środek 2. Dawki nie rozpisuje się na strzały tylko na miligramy. 50 e2d 3. Co to znaczy standardowo?

[...] Niskie czy wysokie? Trudno przewidzieć, jak wysokie będzie dziecko. Wzrost jest cechą determinowaną przez wiele genów. W dodatku jest to cecha bardzo plastyczna, to znaczy wrażliwa na wiele czynników otoczenia, w którym dziecko dorasta. To, jak wysokie będzie, zależy nie tylko od sposobu odżywiania i stylu życia, ale także od tego, gdzie [...]

Nie. Nie potrzeba ci na tym etapie żadnej dodatkowej suplementacji. Poza tym to że grasz w piłę nie znaczy że masz nie trenować nóg. One są bardzo ważne i ich pobudzenie powoduje wiele dobrego w organizmie. Ułóż porządny plan treningowy, zacznij trenować, dbaj o miskę i będzie ok. pozdro.

T0mAsh1 - nie bardzo rozumiem co chcesz nam tu zakomunikowac. To, ze Giertych odroznia konia od koniaku nie znaczy ze jest znawca trunków, i że gdyby wydal ksiązke i napisał tam fachowym jezykiem czym roznią sie w/w - uznac by nalezalo ze jest spoko koles bo pisze tez o sprawach oczywistych ale coż, jak Ci to odpowiada - to OK

[...] mięsie i surowych dodatkach (warzywa, nasiona, etc.) Tego pewien już bym nie był, oczywiście w pewnym momencie zaczoł używac ognia i używał go coraz więcej, ale to nie znaczy że to bylo idealne rozwiązanie dla jego organizmu. Wszystkie zwierzeta karmione po 'ludzku' mają ludzkie choroby, te karmione na surowo- (miesozerne-miesem, [...]

Witam w przeciągu 7 miesięcy trzykrotnie złamałem rękę znaczy raz była stłuczona w tym miejscu.Zaufałem autorytetowi jakim jest lekarz;p(mówił że za miesiąc mogę iść na trenning tkd ).Ostatnim razem miałem nastawianą kość i zagipsowaną w dziwnej pozycji z wygiętym nadgarstkiem gips był do ramienia. Wczoraj zdjęto mi gips i mam bardzo ograniczone [...]

[...] mam pewne doświadczenie. Tak, że z tego doświadczenia i doświadczenia innych osób wiem, że nóż to nie zabawka i jeżeli ktoś ci wmawia, że przed nożem możesz się obronić to znaczy, że mało o nożu wie. Technika fechtowania to wiedza jak otworzyć przeciwnika, jak wykończyć. Jak szybko człowiek się wykrwawia po danym uderzeniu w daną część ciała . [...]

O jeny... Po dwóch tygodniach to masz prawo ze wszystkimi przegrywać, poza tym w tych sprawach masa ciała ma mniejsze (co nie znaczy,że żadne czy niewielkie) znaczenie niż technika. Poćwiczyć z pół roku i wtedy może ewentualnie się zacznij zastanawiać

" Swoją drogą, robić mase nie znaczy zalać się jak świania i zrobić brzuszek, to się mija z celem. " dla niektorych robienie tzw. suchej masy mija sie z celem... wszystko zalezy od genetyki i suplementacji. jesli ktos cwiczy na sucho to wydaje mi sie, ze warto robic cykle typu 6 tygodni masy - 2 tygodnie podciecia. najpierw zyskujesz [...]

sxfr4 a jaki ucisk miales tego bandaża? taki delikatny zeby tylko uciskał czy mocno uciśnięte? wiem ze tego sie zbytnio nieda opisac jak mocno znaczy mocno ale widzi mi sie ze mam zamocno:P a z opatrunkiem to boje sie ze przy odrywaniu go niedosc ze wyrwe sobie połowe włosów to jeszcze moge szwy rozwalić bo to plaster ktory latwo niepuszcza, [...]

[...] biegać :wisien: i ... zaprosiłem go do wspólnego biegania. I wtedy na wielkiego chłopa padł blady strach "bieeganie, nieeee". A byłoby mi bardzo miło pokazać co to znaczy 20 interwałów sprintem i bieg pod górę Koniec końców robiło się późno - więc zamiast biegania był spacer - wczoraj 5 km, dzisiaj też ponad 4 km. Zmieniony przez - [...]

Mam problem, minowicie te kosci co z barka zjezdzaja pod szyje, przy barkach mi odstają, znaczy tak to nie widac mam ukostnione w dotyku, ale jak np. przed lusterkiem to widac e odstaje i chcialbym sie was poradzic,co moge z tym zrobic, czy to dlatego ze waze tylko 45kg/153cm??

Co znaczy, ze zawodnik jest "wypasiony"?:]

Rękawice muszą być do MMA i to Gi drogie :( ? Acha jeśli jestem początkującym też mogę jechać ?? (znaczy się trenowałęm boks pól roku i muay thay pół roku ale co to jest... ) ale bym chciał pojechać

[...] tak u kumpla który jest w tym wieku co ja ale on ma "grubszy" biceps, mimo iż w obwodzie mamy mniej więcej tyle samo. Mam jeszcze jedno pytanie ale to jak komuś się będzie nudzić to może odpowiedzieć :P natrafiłem kiedyś na termin "uginanie przedramion w reżimie ekscentryczno-koncentrycznym (czy jakoś tak :P) i nie bardzo wiem co to znaczy.