znaczy

[...] masz wypchnietej w przod, lopatki puszczone - zgniec mocno lopatki do siebie tak jakbys chcial zeby sie ze soba skleily Zabija Cie szybkosc powtorzen, jest lepiej zdecydowanie co nie znaczy ze dobrze. Po co wyciskasz siedzac? wstan na rowne nogi. Z klatki rzecz jasna, zza karku nie wyciskaj. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-09-20 19:50:50

Dextr a ty co za fobie masz xD.no sidex wiem co to znaczy wozić i rąbać drzewo ;d ch**owa robota,ale czymś trzeba sie grzać :D

[...] jak się skończyło?! ... Fiedzia haruje jak nigdy dotąd chyba. I dobrze. Chciałbym żeby się "odbił" w tym pojedynku i powrócił na zwycięski tor. Widać ile ta walka znaczy dla Fedora a ile dla Hendo. Ten drugi jak przegra to się raczej jego kariera nie zawali, a w przypadku pierwszego porażka najprawdopodobniej oznaczałaby definitywne [...]

to znaczy:

Co to znaczy? XD

To mieszkacie razem? \-) Gajuś, charakter też ma znaczeni, co nie znaczy, że wygląd nie ma ;-) I jak się mieszka? dawno Cie nie było.

Jeśli chodzi o Opole to będę tam od soboty i jeśli macie możliwość to zapraszam do kontaktu osobistego o którym nie wspomniałem wcześniej a z pewnością będzie on niezbędny w określonych fazach przygotowań. To znaczy: na podstawie formy którą wtedy zweryfikuje będziemy wprowadzać korekty diety ,suplementacji i oczywiście uczyć się dobrze pozować.

[...] trochę za dużo masz treningów. Brak siły może być spowodowany brakiem regeneracji. Na redukcji musisz trochę opaść z sił, ale bez regeneracji opadniesz również ze wszystkiego innego. Z drugiej strony: nikt nie zna Ciebie lepiej niż Ty. Co to znaczy że keto wyczerpały potencjał? Jesteś pewny, że to one się "wyczerpały", a z Tobą wszystko ok? :-)

Znaczy ja nie zawaliłem od operacji ćwiczeń przez 4 miesiące, tylko nieco ponad miesiąc. Ćwiczę ze 2, 3 razy w tyg. ale nie codziennie niestety..

[...] czy 8 miechów, oczywiście nie sam tylko gdy lekarz prowadzący mi pozwili:P jak narazie mówi że goi sie rewelacyjnie. Nie chce robic reklamy tych suplementów wiec jeśli ktoś chce dowiedziec sie troszke wiecej zapraszam na priv. pozdro for all :D Pisze bo wiem co to znaczy taki uraz i jak cieżko jest zrezygnować ze sportu tak nagle i na tak długo:D

[...] ribic itp itp .Dał skierowanie na 10x laser 10x ultradzwieki i 10x cwiczenia w podwieszaniu. Stwierdził zeby nie obciazac nogi itp. I nic wiecej bo czasu nie mial. Co znaczy nie obciażac nogi?? nie chodzic? nie kucac?? uwazac na schodach itp?? czy mam zablokowac stabilizator i nie zginac nogi a tylko cwiczyc napinania?? jakie ruchy zle [...]

[...] mnie cala rzepka (pod i dookola) w tej nodze( kluje , uciska, rozpiera) wykroki ida łatwiej ale tez boli rzepka ( tzn kolano pod rzepka i dookola) Zero bolu i najłatwiej mi ida normalne przysiady ( bez piłki ) zwykle w rozkroku z rekami do przodu . Czy to znaczy ze tamte cwiczenia odpuscic bo obciazam zbyt bardzo kolano czy zle je robie??

[...] juz pisalem wczesniej mam 2 serie zabiegow. glownie stwierdzono uszkodzenie 2 stopnia pobocznego piszczelowego oraz niewydolnosc acl w dynamicznym ( dalej nie wiem co to znaczy). I dlatego mam pytanie bo przeciez poboczne jest chyba z boku kolana a zaden zabieg nie jest wykonywany z boku kolana tylko kolo rzepki.Mam laser który punktowo [...]

[...] krzywdy jesli np jest slabe to czucie glebokie .Chodzi mi tylko o kolano , jak sprawdzic samemu to czucie gleboki Czy jak na zgietym kolanie uderze sie mloteczkiem pod rzepke ( to slynne badanie lekarskie) i mam ten odruch odskoku nogi po uderzeniu to znaczy ze czucie glebokie jest ok ???? Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2013-01-22 19:33:33

[...] o tym nie mysle czujac dysfunkcje mojej nogi. - piszesz o korekcji rzepki ze mozna jeszcze duzo zdziałac - mozesz podac jakies przykłądy etc, moze moj reh. ma słaba wiedze na ten temat, a ja z chęcią poczytam i poprobuje. I mówisz ze siłownia zła? Ja na niej tylko dwójke i rowerek robie. a to ze mnie krytykujesz to dobrze, znaczy ze coś wiesz!

[...] 2-3msc, w tej chwili mormalnie funkcjonuje, jednak caly czas czuje to kolano. Na ostatniej wizycie u ortopedy, lekarz powiedzial mi zebym zaczal normalnie funckjonowac, to znaczy cwiczyc na wfie, pobiegac troche, zaczac jezdzic na rowerku, a nawet isc pograc w pilke. Własciwie bez problemu moge robic wszystkie te rzeczy, jednak noga jest bardzo [...]

zwierzchni 3 miesiące to trochę szybko, chyba, że dobrze szło i rehabilitant Ci pozwolił. Do kiedy miałeś rehabilitację? co to znaczy "niestabilne"? noga w worek? po 3 miechcach wróciłeś do sw? możliwe, że za szybko coś poszło z rehabilitacją, nie chcę straszyć, ale były takie przypadki, że zrywali ludziom acl-e, może tobie po prostu coś się [...]

A może i tak:) no ale ja robiłem u siebie podobnie tylko że w drugą stronę dla acl;p. U mnie było czuć twardy koniec. Znaczy jak raz trochę mocniej szarpnąłem to poczułem że piszczel dalej nie pójdzie. Z resztą byłem u ortopedy i mówił że jest ok, chyba wiedział o czym mówił i w konia mnie nie chciał zrobić. Kurde od tego wszystkiego to już [...]

wzmocnic nogi mozesz na siłowni,na basenie masy miesniowej za specjalnej nie zbudujesz.Co do wiezadla po rekonstrukcji,to nie wiem,co znaczy "lepsze"?Napewno nie jest to lepsza opcja,niż mieć zdrowe kolano,bo jednak wiercenie kanałów i przeprowadzenie przez nie ścięgna,to duża ingerencja i kolano nie będzie już pracowało idealnie tak jak przed [...]

znaczy gwaizdą discopolo