znaczy

ty ****o ***ana ze mnie przez chwile nie było to nie znaczy ze mozesz sobie pozwalać na wszystko u mnie masz bana nie wiem jak to sie stanie ale masz go

kg znaczy sie

[...] symuluje dzialanie LH, czym oddzialywuje na jadra oczywiscie ale jednoczesnie blokujac przysadke jeszcze bardziej, a ze sermy nie zawsze sa konieczne i nie zawsze wiecej znaczy lepiej to inna sprawa ale niestety nie jestesmy w stanie po dzis dzien nic wiecej powiedziec, a przysadka moze odblokowac sie sama, byle poziom estro byl niski, stad [...]

dlatego bym juz olal wtedy odblok i podal HMG w przydaku gdy ktos stara sie o potomka druga sprawa , to że ktoś ma niskie wartosci testa LH i FSH nie znaczy ze nie jest płodny btw . ktoś zna sprawdzony sposób lum ma artykuł jak podawac hmg ?? jak dlugi jakie dawki itp ? mam dostep do 3 opcji 75+75 5 amp chyba 800 w jednej ampie i 1200 w [...]

Niesamowite, od kilku dni nie ćwiczę, a dalej waga leci i obwody też. Czy to znaczy, że moja dieta do tej pory była skuteczna i poprawiłem trochę metabolizm ?

To znaczy, ze cwiczysz ze zbyt malym obciazeniem. Zrobienie 15-20 powtorzen jednego cwiczenia juz wskazuje na to, ze cwiczenie jest nieefektywne i nalezy zwiekszyc obciazenie, bo miesnie nie pracuja - i nie maja powodu zeby sie rozwijac czy chocby wzmacniac. Jezeli Ty jestes w stanie zrobic 6-7 roznych cwiczen na te sama partie ciala i w kazdym [...]

[...] venoma!! wziałem dwa kapsy!! uczucie goraca a potem uczucie zimna, taki zimny pot na ciele!! pozatym kręciło mi się w głowie!! w gebie such jak po machach, sahara niesamowita zabrakło mi wody!! teraz czuje sie nawet pobudzony, a posiłek potreningowy zjadłem to znaczy wmusiłem w siebie!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-01 14:21:40

[...] życzenia... wycisk wąsko dobry ale zmniejsze ciężar, żeby robić w ruchach 15-10-5 oride thx przez łytkend odpoczywam 7 mój cel to 160 bic thx.. wiosło dynamiczne robiłem to znaczy od ziemi.. po piszczelach i do pasa i tak powtórzenie wyglądało rionthx może zx czasem spróbuje fbw 5x5 wuchtathx... przydałoby się 200.. ale kto iwe jak bede walczył [...]

[...] posilek (jest on bogaty w tluszcz) i biore : 2x witaminy ,1x wit C , 2x omega 3,to jesli ide sie wyproznic ok do 30 min po posilku to wydale zjedzone tabsy ,czy beda sie spokojnie rozkladac ? Nie żartuj sobie. Skoro idziesz się wypróżnić, to nie znaczy, że wydalasz to co właśnie zjadłeś a to co jadłeś dzień wcześniej. Wykluczamy jakieś patologie.

[...] manna, makarony blablabla) i lekkostrawne białko - kura, jajko. Po treningu z 2 posiłki należy unikać tluszczy, ponieważ ograniczają wchanialność innych makroelementów.(nie znaczy zeby paranoicznie ucinać je do zera) PS: jest artykuł o glikogenie, chyba riona ale nie pamiętam dokładnie, który opisuje, że odbudowa glikogenu po treningu przebiega [...]

To jest kulturysta, ma inne zapotrzebowania i cele. A poza tym to ON nie spożywa, nie znaczy, że inni nie mogą. A nie spożywanie tłuszczów ogólnie przez osobę przeciętną jest bardzo negatywnym zabiegiem

[...] jadłem twaróg półtłusty z chlebem. Czy moge go zamienic z serkiem wiejskim? Dodatkowo podbiłbym kalorie oliwą z oliwek. Zmieniony przez - PSK89 w dniu 2014-11-06 22:07:00 znaczy jeśli twaróg był z chlebem, to do serka też bym dołożył węglowodany Witam, mam pytanie odnoście diety na masę. Ćwiczę 9 miesięcy i przytyłem 12kg ( z 71 na 83 ). Ale [...]

jeden posiłek mało znaczy liczy się ujęcie całodzienne jadłospisu

[...] do diety jako dodatek do kurczaka i ryzu?? Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2014-11-13 17:58:10 Owszem, tylko uważaj na skład jeśli nie ma więcej niż 10 g węgli na 100 znaczy ze ja całkiem ok. Również patrz na dodatek cukru Jeśli ma więcej to uwzględnij to w bilansie i tyle pomidory w puszce jak najbardziej Czy twaróg i oliwa z oliwek to [...]

Norma dla błonnika 27 do 40 g, jednak kiedy miałeś dietę nisko błonnikową i nagle podniesiesz jego poziom, nie stopniowo a nagle możliwe są dolegliwości w postaci właśnie wzdęć. Z czasem jeśli nie będziesz przesadzał to powinno się unormować. Co nie znaczy że pozbędziesz się gazów raz na zawsze. Każdy po czymś takowe ma. ;)

znaczy mi nie chodzi o forum tylko o strone, i tam jest kategoria diety>kuchnia i o to mi chodzi

pecio wydaje mi sie ze to co sobie obliczyłeś to za mało dla ciebie znaczy się dzienne zapotrzebowanie na oko potrzebujesz ok 3500kcl by utrzymać mase ciała :) ja sam waże 85kg i moje zapotrzebowanie to 3300kcl a wzrostu mam tyle co ty. Oblicz jeszcze raz tego kalkulatora który jest naprawdę miarodajny: [...]

[...] ? Przy wadze 68kg jem około 3,5tyś kcal (co jest imo dużą ilością jak na kogucią wage), a waga ani drgnie jednak progres siłowy jest dosyć wyraźny. I teraz skoro tak jest to znaczy że jakieś tam muskle się budują pomimo braku zmian na wadze ? Mógłbym dołożyć tych kalorii ale kolosalna ilość kcal chyba nie sprawi że mięśnie będą rosły szybciej za [...]

[...] proporcje kwasów tłuszczowych winc jakbys mogl mi wytlumaczyc jakie proporcje kwasow tlszczowych sa najodpowiedniejsze w olejach i tluszczach , jak maslo , oleje roslinne? jestem kompletnie w tym zielony. to znaczy ze olej slonecznikowy niesie jakies niekorzystne zmiany w organizmie osoby uprawiajacej sport czy cos w tym stylu? dzieki za pomoc

Wiele osób poleca smażyć na maśle klarowanym,ewentualnie smalcu. Czy jak uwale schaba na takim tłuszczu to te powiedzmy 5-10g tłuszczu mam wliczyć czy ten tłuszcz zostanie na patelce później? Pytam bo PAM czasem zawodzi. Znaczy średnia patelka chyba :D Jak byłem młodszy to ściągałem tłuszcz z patelni strzykawką by sprawdzić ile zostało lub ile [...]