znaczy

to znaczy, że jednego dnia mam ćwiczyć wszystkie mięśnie?

[...] często dawali freaków i to się super oglądało(Choi,Sapp,Predator,Akebono).Obecnie od pewnego czasu odchodzi się od koncepcji efektowności kosztem efektywnosci i ogólnie rzecz biorąc skilla. Silva dostał szanse pomimo mizernych warunków fizycznych i to jest pocieszające bo znaczy, że walczą najlepsi, z nie najwyżsi i najbardziej napompowani.

Tak to znaczy że na jednej sesji treningowej ćwiczysz całe ciało i wykonujesz ćwiczenia złożone gdzie angażujesz wiele partii i stawów do pracy .

A myslisz ze my jestesmy slepi? rozumeisz co to znaczy za malo jesc? ZA MALO kminisz? Musisz znalezc ekssperymentalnie swoj punkt 0 i dokladac kcal A jesli jestes desperatem i chcesz gotowy sschemat to jedz dziennie: 5-6workow ryzu, 600-700g piersi z kurczaka, do 4 z 6 posilkow ktore bedziesz jadl dodawaj oliwy z oliwek + warzywa(dowolne) a w [...]

Frosti jak zwykle gada głupoty, to, że ktoś jest większy, to nie znaczy, że zaraz nie masz z nim szans.

Znaczy można i tłuszczyk,ale bezpowrotnie traci się nogi i brak tego bedzie decydujący z pewnymi rywalami.

Marta, Arphiel Jeszcze raz napisze ze ciezary podalam juz zsumowane, czyli jak napisalam 4 kg w sumie to znaczy dwa ciezarki po 2 kg. Zaraz sprobuje wgrac ten filmik, tylko taki udalo mi sie nagrac (i to z bieda) To moje ciezarki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17ddc74a2cb44083a9d0549f1a279365.JPG [...]

[...] Jadłospisy, które wkleiłam nie uważam za dobre. Nie jestem przede wszystkim pewna proporcji B/W/T. Nad tym zupełnie nie mam kontroli nie wiem jak je łączyć. Tak jak pisałam, jutro...to znaczy jeszcze dziś:) wkleję fotki i wymiary. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/582ae6c7ae2c491db4c557f0ac84c046.png Zmieniony przez - aga_tka w dniu 2012-10-09 00:23:30

Nawet nie liznąłeś interwałów :). Jeżeli przy tej masie i "bieganiu" schodzisz do 65%Hrmax to znaczy, że w przerwach chodzisz nie biegasz :).

ale taj jest w dużej mierze, to że w danym stawie da się zrobić dany ruch nie znaczy, że jest to dla niego zdrowe i anatomiczne ot choćby pierwsze z brzegu ruchy okrężne kolanami zrobić sie da ale na pewno nie jest to dla nich zdrowe a co najważniejsze potrzebne .Da się rozgrzać bez problemu bez ruchów okrężnych

ale prosze mnie nie obgadywac za plecami%-) fakt, ze sa szerokie jak futryna w saloonie z kowbojskiego filmu, ale nie znaczy to, ze mozecie bezkarnie o mnie pisac%-)

azzi luni kokosiku ziuta };-) ziutka to znaczy ze moge tez kasze gryczana jesc? amarantus kupilam czas jakis temu ale bez pomyslu na wykonanie :-( musze cos pokabinowac. U mnie Hashimoto to dodatek do innych chorob tkanki lacznej ( nie ma co sie chwalic ;-) wierze ze hormony mnie jakos naprostuja. Po sterydach i antymalarykach zdecydowanie [...]

[...] w te klocki ale deki daj mniej niz testa, deke skończ wcześniej od testa ze 2 tygodnie i daj w trakcie cyklu HCG. Po 16 tygodniach mixa jajka skruszeja hehe wiec nalezy profilaktycznie dać gonadotropine. Stary chłop i nie wie ze nie zawsze duzo znaczy lepiej.Przemysl i poczekaj na znawców. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-10-09 13:43:10

Nie chodzi Biniu o to ze kazdy by chcial wszystko jak najtaniej :) Tylko w produktach Olimpu kazdy dodatkowy wyciag z jakiejs pestki jest wliczany w cene produktu i jak widzimy ze sklad jest bardzoooo bogaty to juz wiemy ze cena bedzie bardzo wysoka a to ze jest tam naladowane tych skladnikow nie znaczy ze produkt tez bedzie lepiej dzialal :)

to znaczy ze internetowo lepiej sie kreci ?? :-)

[...] wysiłek nmiesnie nnie rosna od treningów tylk ood diety i w czasie regeneracji poprzez odbudowe włukien zniszczonych w trakcie treningu poprzez ćwiczenia dzięki budulcowi znaczy sie diecie. tak zawile ale zmień świaopogląd o 180 stopni i jak zapewne chłopkai ci napiszą tutaj jeszcze pojedyncze pytania pełna ankieta swoja droga szkoda ze poj [...]

pierwsza %-) d.bry :-D mam pytanie o gumki %-) znaczy chciałam kupić w rossmanie i nie ma u mnie na zadoopiu #-P takie to to mogłoby być? http://allegro.pl/guma-gumy-do-cwiczen-tasma-axer-3szt-i2673839520.html W ogóle czym się kierować przy zakupie? długością, kolorem @@-)%-)

[...] dzień wolnego to obowiązkowo. Moze dodatkowo jakos zadbam o rowoj silowy i kondycyjny ? Nie. Śmigaj na mate te 5-6 razy w tygodniu i to Ci wystarczy w zupełności.Więcej nie znaczy lepiej. Białko zbędne. Jedz BCAA okołotreningowo, one nie są na zbudowanie mięśni czy chudnięcie (widze wiedza najbardziej podstawowa o treningu tez kuleje), BCAA ma [...]

Chodzilo mi o sen, ze w dwa dni sypiam po 6-7 a nie zamierzone 8 i czy odbije to drzemka w dzien ... Niby wiecej nie znaczy lepiej. Znajomy trenuje od 2 lat bjj. Robi ok 9 treningow w tygodniu. Ma juz purpure i cisnie ladnie i na pewno wyszedl na tym lepiej niz jego brat trenujacy 5 razy. Takze bym polemizowal ... Dlaczego wiedza kuleje ? [...]

Ryby, mięso - również to tłuste, jaja, owoce morza;-) Nabiał - ok, jednak nie uważam, by jego wybór był spektakularny w porze kolacji - co nie znaczy, ze ma całkowicie zniknąć. Różnicuj źródła. Dodając tłuszcze, skup sie przede wszystkim na jednonienasyconych, jednak warto zwrócić uwage na wielonienasycone, a głównie proporcję pomiędzy o3:o6