znaczy

[...] Plecy -najszerszy grzbietu -trapezy -prostowniki Obły mniejszy i większy, romboidalny, tylna część naramiennego. Chcąc przećwiczyć tylko największe z nich musiałbyś użyć 8 ciężkich ćwiczeń na największe mięśnie na jednym treningu - czyli przepalenie CNS gwarantowane. Jeżeli dalej nie widzisz w tym nic złego to znaczy że niewiele widzisz w ogóle.

racja prawdziwe nie zawsze znaczy pozytywne odnośnie relacji szczerze to nie wiem ja jestem za jak najszerszym spektrum reklamy i postuluję to ( filmy, rozbudowa strony , seminaria z sędziowania i przepisów dla zawodników i sędziów zewnętrznych itp ) ale niestety jestem tylko małym trybikiem w machinie Kong Sao dziękuję za sugestie

jw. klata najlepsza. Dobrze się to prezentuje, gratulacje, wiem co znaczy zaczynać z bicem 20+ Żeby co nie co z tego wystrugać to kvrwa masakra. Pozdro

[...] pewnie, i wielu dzisejszym by nakoapało, ale konkretnie typ zawodnika jak Lennox Lewis wydaje mi się najtrudniejszy do ogrania, i byłby dla starych nie do przejścia. Co nie znaczy że róznica jest jakas kolosalna myśle że dawali by dobre walki. Co do Alego, no ja wyżej cenie Georga, ale też nie będe jakoś się upierał, bo co do Alego nie jestem w [...]

Są ćwiczenia które mniej lub bardziej angażują dany obszar partii. Ale przy wiosłowaniu sztanga nie da sie izolować, po prostu. Chcesz lepiej trafić powiedzmy w najszersze - korzystasz np z wiosła hantlem .

[email protected] i podaj ceny detaliczne... hurt to znaczy od jakiej ilosci sztuk?

bulletskat weź mi wytłumacz co to znaczy "z konieczności". Leją w ciebie na siłę czy co?

[...] który ci wchodzi. Dam ci przykład:Ja lat 17 zaczynam przygode z siłownią, patrze ****a same splity 3x w tygodniu i sobie tak myśle "k****a jak tylko tym ćwiczą to znaczy że bede fc*** wielki jak roman" I ćwicze tym splitem przyrosty są po 6 miechach zmieniam sie na Fbw przyrosty są trening ciekawszy, wszyscy na siłce sie patrzą i [...]

[...] konkretnie mowimy o zawodnik A, vs zawodnik B, lubie mowić jaki byłby wynik na 10 stoczonych walk. Bo czasami ktos nie ma dnia, da dupy a wynik pojdzie w swiat co wcale nie znaczy że ten zawodnik jest gorszy bo 9 innych dni zrobiłby z tamtego mielonke. Sam po sobie wiem że niby forma jest, dobrze się czuje, ale jakoś na sparingach nie idzie, i [...]

[...] a potem dopasuj ilosciowo te produkty do tej wartosci - nic prostszego. Na poczatek mozesz bilans ustawic na zero i zobaczysz co sie dzieje. Jesli waga sie nie ruszy to znaczy ze dobrze wyliczyles zapotrzebowanie - odejmiesz maly deficyt (200-300kcal) i dalej. Zadbaj o skore bo przy takiej nadwadze z brzucha zrobi Ci sie detka. Okaz troche [...]

Większość prezentowanych przez nas planów treningowych opiera sie na nieco innej specyfice określania intensywności treningowych niż powszechnie robi się to w Polsce. Postanowiliśmy odejść od tej często mylącej, budzącej kontrowersje terminologii tzw. "zakresów". W dzisiejszych czasach posługiwanie się nimi jest nieco archaiczne. I [...]

[...] Czyli daje sobie pewien zapas i zaczynam od 37kg i tak 3x5powt, i co kolejny trening dokladam 2.5kg? Z innymi cwiczeniami analogicznie oczywiscie. Jezeli potwierdzisz to znaczy ze juz rozumiem ten plan. Tylko teraz nie wiem czy szybko nie odpadne jak co trening do np. WL bede dodawal 2.5kg, no ale sprobuje. I jednak chyba zdecyduje sie na ten [...]

Widzę dalej to samo juz 9 stron, zróbcie spamu na 60 Ja mam brązowy mocz po Vitamin plusie znaczy działa. Choć w sumie może też za dużo skoro brązowy.... VOLT7777 szkoda nerwów co byś nie napisał to i tak ma rację. Polecam się wiec udać do wyższych instacji i tam rozstrzygnąć sprawę. Zgarniesz kupę kasy odszkodowania bedziesz bogaty i [...]

Co to znaczy specyficzna? Czy kierowac sie czyms jeszcze oprocz stosunku kwasow tluszczowych i zawartosci omeg (przy wyborze tluszczow)?

hmmm nie slyszalem o takiej teorii...ze kazde odstepstwo nas cofa o 3 dni... w ogole co to znaczy odstepstwo? cheat meal to tez jest pojecie, ktore moze byc roznie rozumiane, wiec dobrze by bylo zebys sprecyzowala...rowniez 'rodzaj' osoby do ktorej sie odnosi ma znaczenie...

to znaczy jak mi sie podoba od 4 do 6?

[...] gerucha555 to w sportach technicznych siedzę już ponad 5 lat z większymi i mniejszymi sukcesami . To nie zależy ode mnie czy zostanę moderatorem ale geruch555 trochę racji powiedział :) A ,że mamy mało głosów to nie znaczy ,że ktoś jest lepszy od tego . Wielu userów z SFD zgłasza się do mnie w inny sposób niż poprzez forum :) Pozdrawiam:)

[...] innym jak to można było na niego postawić jest po prostu śmieszne. Przed tą walką zasłużenie trzymał pas udało mu się pokonać mistrza i dwóch tymczasowych mistrzów co coś znaczy, że aż taki słaby nie jest. Velasquez rozwalił go w pierwszej rundzie, być może i przewyższa go o klasę jako zawodnika mma, ale teraz wyśmiewać to że taki zawodnik jak [...]

[...] innym jak to można było na niego postawić jest po prostu śmieszne. Przed tą walką zasłużenie trzymał pas udało mu się pokonać mistrza i dwóch tymczasowych mistrzów co coś znaczy, że aż taki słaby nie jest. Velasquez rozwalił go w pierwszej rundzie, być może i przewyższa go o klasę jako zawodnika mma, ale teraz wyśmiewać to że taki zawodnik jak [...]

[...] od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny- brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- brak diety, to znaczy dziennie, organizm przyjmie płatki owsiane, chleb z Serem, i jakieś jogurty . 11)przewidziane finanse na cykl- coś około 100zł 12) uwagi i sugestie - Tak jak już [...]