znaczy

Nienawiść zaślepia Cezika Hehe To w takim razie znaczy,że Vito nie ma ciosu,tyle co on przyjął od Vicia,to ja nie wiem...Vicio waciak...Hehe. No dobra,to żarcik...Co do Adamek vs Vito...Chcę tej walki i sądzę,że Adamek nie bedzie skazany na pozarcie,jest o wiele bardziej mniej statyczny,ruchliwy,lepiej sie porusza .ale jest zdeko za mały... W [...]

[...] Serio, nie mogę się przekonać do tego typa. Notoryczny kopacz po jajach, nudziarz, sztywny podczas walki, niezbyt kreatywny. W dodatku olewa sędziego i przegrywa (znaczy się REMISUJE) walkę w najgłupszy chyba sposób. Miał przeciwnika jak na talerzu, wykończonego, z obitymi nogami, a nie potrafił go skończyć w trzeciej rundzie. Travis [...]

[...] musisz miec jakis autorytet godny nasladowania. Messi powinien Ci pasowac bo jest nizszy od Ciebie a jak ogladasz troche meczy to wiesz dobrze jak gra. Mase zwiekszyc mozna. Zastosuj diete i polacz ja z cwiczeniami ( w Twoim przypadku pilkarskimi ). Jak odczuwasz radosc z gry to zapisuj sie ponownie i graj. Mlodszy i mniejszy nie znaczy gorszy!

owszem jest,ale on ma już ponad 70 lat!!! a przyczyna śpiączki: hypoglycemic coma probably due to a malfunction of the pancreas to znaczy, że dziadek coś przedawkował, a skoro nawaliła trzustka, to musiał wbijać insuline no cóż jak sie w takim wieku stosuje takie dopalacze... Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2010-10-17 17:10:38

To znaczy, że zbyt ostro zaczęłaś. Powinnaś stopniowo zwiększać intensywność żeby mięśnie się stopniowo przyzwyczajały do coraz cięższej pracy. Zachęcam Cię żebyś spróbowała zrobić sobie trening ACT na całe ciało. Tu masz zasady http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html A tu przykładowy [...]

[...] wyszło, że ani troche nie przybyło mi na masie! no i teraz mam pytania, bo z obliczeń wyszło mi, że muszę spożywać 3300kcal dziennie i tyle jadłem, ale jeżeli nic to nie dało to znaczy, że muszę jeść więcej tylko o ile? a drugie pytanie to ile procent dziennego zapotrzebowania powinny stanowić białka/tłuszcze i węgle jeśli chce przybrać na masie?

Rozgrzewka nie może być pomijana,nie traktuj tego jako "dodatkowy wysiłek fizyczny". No i rozgrzać to nie koniecznie znaczy spocić się,poczytaj jak powinno to wyglądać.A bicie worka odpada,chyba,że wiesz jak uderzać,bo jak nie - to łatwo o kontuzje.

Milena niektórzy na forum twierdzili,że mieli niższy BF co nie znaczy,że to było prawdą

[...] Piatek- dzień szósty Sobota,Niedziela odpoczywasz Nastepny Tydzien Poniedzialek- robisz test maksymalna ilosc pompek aż do utarty sil, jeśli dasz rade zrobić wiecej niz 6-10 pompek to znaczy ze ten cykl masz opanowany pomyslnie i mozesz przejsc dpo nastepnego Wtorek,Sroda odpoczywasz po tescie Czwartek- Mozesz zacząc kolejny cykl 11-20

Milena niektórzy na forum twierdzili,że mieli niższy BF co nie znaczy,że to było prawdą ...11%BF---->a ja po tym pomiarze juz na debiuty sie chcialam szykowac

Co to znaczy że chciałbyś zwiększyć biceps również i ogólnie?

Mysle, ze przede wszystkim powinienes zmienic podejscie od odzywiania. Tuczyc moze wszystko co zawiera kcal, co nie znaczy nie im mniej jesz tym wiecej chudniesz. Zapraszam do czytania artykulow w dziale na temat prawidlowego zywienia. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-18 13:45:05

no taj jak jeździć to tylko z zabezpieczeniem pfuuu znaczy sie bezpiecznie Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-10-18 14:11:54

Oj.. Piszecie a strzelacie :) (znaczy sie kilku z Was). Zależy co chcemy osiągnąć. np jak chcemy utrzymać wagę startową rzędu 60kg to nie ma sensu pakować w zad 700mg enana e4d. Z drugiej strony jak walczymy w ciężkiej i nie jest już taką różnicą czy mamy 97 czy 101kg to czemu nie? W SW (mówię głównie o wadzę cięzkiej bo tu nie trzeba się [...]

[...] on Barreta,fakt,że na telefon to każdy mówił,ze to bum,a jak zremisowal z Tuą Barret to wtredy sie z niego zrobił, niezły zawodnik ? Jak pokonał Drumonda RTD 3,to to nic nie znaczy,a Drumond dał mega walka z Chagaevem,a Adamek z gorszym Estradą ledwo wygrał... Solis vs Adamek ? Najgorszy wybór dla Adamka...Solis bedzie miał mega przewage [...]

demol - no ja przeciez nauczycielem jestem !! Mnie deprecha nie dopada, nie mam na to czasu. To znaczy u mnie wrzesien zawsze jest kryzysowy ale to nie to. Tak jak pisalem w dzienniku u riona - przez wakacje tyle odrobiłem kilo po przerwie co wczesniej w rok tyle nie zrobiłem. Mysle ze winna jest miska. Nie dostosowalem jej do obciazen. Zaraz dam [...]

passenger6 a czy ty kiedyś startowałeś? rywalizowałeś na imprezie wyższej rangi typu MP ? wiesz co to znaczy rywalizacja i chęć pobicia własnego rekordu ? znam chłopaków którzy pewnie sięgnęli by po tonę koksu żeby mieć taki tytuł no ale niestety są badania i Ci sami wolą zrezygnować niż okryć się hańbą. inna sprawa zawodników z wyższej półki im [...]

[...] z gryfem (biceps) 2 s wspiecia stojac (lydki) 3 s brzych 3 s B wyciskanie hantli skos 3s wyciskanie zolnierskie 2s prostowanie ramion na wyciagu (triceps) 2s uginanie stojac (nogi) uginanie ramion z hantlami (supinacja?? nie wiem co to znaczy) 2 s wspiecia siedzac 3s brzuch 3s no oczywiscie ta kolejnoscia co wczesniej rossiNH mi napisal ;)

pisz tu, większa liczba osób będzie mogła pomóc. tak jak kolega wyżej napisał dieta, waga stoi znaczy się że dieta kuleje, z tym problemem zajrzyj do działu odżywianie. Co do treningu to rozpisz co robiłeś do tej pory.

Boli mnie bark i czuję coraz mocniejsze przeziębienie. Przesuwam treningi o jeden dzień, a to znaczy, że dziś i jutro OFF To chyba najgorszy okres roku, taka jesień... rano 0-2 stopnie, a popołudniami prawie 10 st. i słońce. suplementacja na najbliższy czas: - rutinoscorbin 3-4x dzień 4-5 tabletek - garlicin 2x dzień - ciepła woda z miodem, [...]