SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli narazie nie panikować? Więc skoro te 30% ma problemy, to one później nie mają kłopotów z ciążą? U mnie chyab sie zaczęło po zwiększeniu aero i wrzuceniu cieższych ciężarów. I co, znaczy to, ze mam przestać ćwiczyc?

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 10:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po zastojach o dziwo ruszyło. Mam szybką przemianę materii więc w brzucho nie idzie. Nie wiem jednak jak uświadomić koledze z którym zacząłem chodzić na siłownię iż dużo nie znaczy dobrze. Robił wielkie oczy, gdy mój plan składał się z klasycznego fbw, ćwiczenia całego ciała na jednym treningu (" 2 serii na bica nawet nie poczujesz"), w [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7822 Data: 2010-03-24 14:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry temat.zdawaj relacje.jestem ciekaw jak siła skoczy.Ten kto nigdy nie startował nigdy nie zrozumiemi co to znaczy probować być najlepszym.Tomi 123 wynikow siłowych to tylko pozazdroscić.Nie każdemu jest dane przekroczenia 300kg w martwym.zycze wytrwałoscina treningach.Mamy szanse obadać jak wyglada cykl kogos kto przygotowuje sie do zawodow [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 15:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenić siłę uderzenia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] (!!!) to: http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Jak skończysz - przeczytaj jeszcze raz. Rób tak do skutku. Jeżeli to nic nie da to znaczy że nikt tu nie jest w stanie Ci pomóc!!! Idź też na sale potrenować troszkę (ma to dosyć spore znaczenie - wierz mi że paru zawodników w histori sportu miało mocny [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2010-03-24 15:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma lepiej, bo przewaznie sa bardziej zwinni i sorodek ciezkości inaczej jest rozłożony :D Co do wagi to jasne ze w wiekszości przypadków cieższy ma sie łatwiej... co nie znaczy ze musi wygrać :) Na twoim miejscu (waga wzrost) trenował bym stójkę :) np KB albo MT :P "Znajomy uczęszczający na BJJ cały czas podkreśla, że [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2010-03-24 15:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...może HIT??

    Post
    Trening dla początkujących

    HIT bardzo zobowiazujacy program co nie znaczy ze zly polecam FBW przy mniej wiecej 0 bilansie kalorii (wyliczona dieta)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2010-03-24 16:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale w końcu to mistrz świata wagi ciężkiej UFC. To znaczy, że coś potrafi.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 17:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • msciciel rozwiń swoją myśl bo za bardzo nie rozumiem co to znaczy ze nie ma grupy metylowej, skąd to wiesz? Bo chyba nie twierdzisz ze trenu ace nie mozna wypuścić w postaci doustnej. Przecież kiedyś był dobry tren w tabsach BD Parabolan 25mg i pamiętam ze dobrze kopał..

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5384 Data: 2010-03-24 18:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osoba trzyma - kopnięcie nopi ap chagi - osoba trzymająca packę staje na ławce, żeby było wyżej UKŁADY: Dzisiaj przećwiczyłam 3 kolejne układy- przypominałam je sobie to znaczy najpierw powtórka przedform, potem te co robiliśmy ostatnio i oto kolejne: http://www.youtube.com/watch?v=g5I4quc_aaA&feature=related Dan-Gun (czyt. tan-gun) - [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 18:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening.

    Post
    Trening dla początkujących

    ja bym radzil skupic sie bardziej nad technika wykonywania cwiczenia, bo jesli nie masz sily w lapie po robieniu plecow to znaczy ze bardziej Ci pracuje biceps niz plecy. polecam skupic sie na miesniu glownym, tak zebys czul ze to on wykonuje glowna prace, a nie pomocnicze.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2010-03-24 19:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene mojego planu i skorygowanie go.

    Post
    Trening dla początkujących

    I podejrzewamże słabe efekty co? plan klapa:/ 15 serii na biceps?! prawie tyle co ja mam na 2 tygodnie więcej nie znaczy lepiej koledzy z forum powiedzą że za wczesnie na splita, z takim stażem proponuję np. FBW plan źle ułożony, i pamiętaj że bez odpowiedniej diety nie bedzie efektów

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2010-03-24 20:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aga_921/ Walka z tluszczem

    Post
    Trening dla początkujących

    Aga co znaczy licho? 75g tluszczu jest ok, tak jak 65g w sumie iczy sie jakosc tluszczu rowniez. jezeli jestes zmeczona, zrob pare dni odpoczynku, jak spisz?, wysypiasz sie, masz odpowiednia ilosc warzyw dla odkwaszenia organizmu?Ile teraz weglowodanow masz w diecie?

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 20:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nagle teraz się znalazł junior ,,Budzisz Marcin na 3-miejscu,,,,,znaczy jak ,,,dopłacił po zawodach i go sklasyfikowali też w seniorach hihihihihihi dobre,,

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 21:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja przerwa na obżarstwo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomyśl o cheat meal - http://www.sfd.pl/Oszukane_posi%C5%82ki_lekarstwem_na_monotonie_dietetyczn%C4%85-t315747.html Ale to nie znaczy, że możesz jeść co Ci się żywnie podoba (wyraźnie czytaj powyższy tekst ).

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2010-03-24 22:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się co chwila powtarzać, tłumacząc w kółko to samo. "Swoją drogą kiedyś powiedziano mi, że jeśli czegoś nie jesteś w stanie wytłumacyć bardzo prostymi słowy - to znaczy, że tego po prostu nie rozumiesz.." To co dla mnie jest prostymi słowami, niekoniecznie musi być takowymi dla Ciebie Oczywiście, ja nie rozumiem o czym piszę, za [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2010-03-24 23:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się tak jak przeciwnik pozwala, dla mnie najwazniejsze jest zwycięstwo, nie wazne, czy będzie ono efektowne") i to po walce która de facto była szarpaniną, nic nie znaczy (choćby dlatego że co miał innego powiedzieć?). Styl, technika tez się liczy, to one decydują o klasie zawodnika, nie tylko zwycięstwo... kolejny raz juz przytocze: [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 23:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aga_921/ Walka z tluszczem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo wstaje przed budzikiem... 7-8 godzin to jest. Warzywa jem, brokuły, fasolke zieloną, ogórka, czasem marchewkę, buraki. Moze za mało ich... Nie wiem ile ich jem dokladnie, bo warzyw akurat nie waze. A licho to znaczy, że nie mam ochoty na ćwiczenia... I czuję jakby ciało było troche zmeczone. I ostatnio się jakos dziwnie nerwowa zrobiłam...

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 23:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam, za ironię, muszę Skoro Twoje wypowiedzi nie są rozumiane a inni jakoś nie zgłaszają takich postulatów, to znaczy... że większość ma problem, czy Ty? Oczywiście punkt widzenia zależy od punktu siedzenia </koniec ironi> Żeby nie było, soga dałem, bo dawno tak składnych wypowiedzi na forum nie czytałem. Odpisz jeszcze tylko na PW [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2010-03-25 00:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] burdelem socjalistyczny karzel Evo Morales kukielka Chaveza, wschodnim prowincja sie to nie podoba,...od dawno kraj wisi na wlosku wojny domowej. Tak masz racje z ta ziemia, znaczy prawo mowi o "inwestycji" w kraju, ale prawnik podciagnie to pod zakup ziemi - czli w Ekwadorze bylo 40 000 USD, w Boliwii nie pamietam ale da sie na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-25 00:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaczepiać, wiesz ile zebrałem ciosów na głowę?! Tacy jak ja nie odpuszczają " Skoro Twoje wypowiedzi nie są rozumiane a inni jakoś nie zgłaszają takich postulatów, to znaczy... że większość ma problem, czy Ty? Oczywiście punkt widzenia zależy od punktu siedzenia" Nieudana próba - nie zrozumiało (do końca, bo ogólnie coś tam [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2010-03-25 00:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)