znaczy

Hardened: ja nie mogę sobie pozwolić na typowe masówki. To znaczy mogę, ale nie chcę wyglądać jak świnia... Z węglami muszę bardzo uważać, niestety, i np. tak jak Ty na ziemniaczki nie mogę sobie pozwolić hrhr. Ja z kolei muszę jeść jak tur, by złapać choćby parę gram mięśni. W Twoim wieku ważyłem jakies 50kg... Sam nie jaki typ budowy jest [...]

[...] ciezarem tylko dosc duzym ciezarem i uzyc troszke sily i pomeczyc sie, zeby efekt cwiczen po roku czasu byl dobry i zadawalajacy. Jesli napiszecie mi ze to dobry uklad to znaczy ze nie przykladacie sie do cwiczem i robicie je tak tylko zeby je odbebnic, badz z malym ciezarem, a na pewno stac was na wiecej. Wiec zrobcie dosc duzymi ciezarami ma [...]

Ja stawiam na Brazylie !!! Co nie znaczy ze nie wierze w Polaków

[...] Gdybym nie czytał twoich artów na tym forum to powiedziałbym że ściemniasz ale osoba która posiada tak szeroką wiedzę sądzę że wiedziałby kiedy może ściemnić tj. jeżeli ty to napisałeś to znaczy że to prawda - kwestia tylko jak to robiłeś? Musiałeś naprawdę dziwnie jeść i ćwiczyć na tym rowerku do oporu. I nic dziwnego że źle się czułeś itp.

czyli jak nic na temat carbo nie mówisz to znaczy że może być :D

znaczy to tyle co śmiech na głos

- Wyciskanie sztangi na skosie 45: 4 serie Co to znaczy 45: 4 serie?? Sog juz polazł

K3ho - po co Ty to robisz chyba to znaczy

reklamwke znaczy

normalne... jak chcesz mozesz cwiczyc wiecej sztangielkami dbaj o dobra technike to wszystko sie wyrówna jesli jestes praworęczny to znaczy ze lewa strona ma wiecej czasu na regeneracje i sa minimalnie wieksze przyrosty... pzdr

[...] podejść na tych zawodach zostało zaliczonych a nie powinno być,w tym również nowe rekordy. Do sędziowania na poziomie międzynarodowym jeszcze bardzo daleka droga.Ostre nie znaczy prawidłowe. I jeszcze jedno pytanie. Wymień chociaż jedno nazwisko polskiego zawodowego wyciskacza lub trójboisty. Ja mam na swoim koncie sporo dobrych wyników ,a i [...]

[...] więc nie ma się czego wstydzić w wieku 17 lat taki wygląd jest często spotykany myślisz że wszystcy 17latkowie to małe pudziany to że ćwiczyłes na siłowni 5 lat nie znaczy że musisz mieć super mase jak bys zaczoł ćwiczyć mając 20 lat i przez 5 lat nic nie przytył to było by podejżane ale nastolatkowie raczej są chudzi mają szybką [...]

Od niedawna jestem ekspertem od mety! Bierz mete w jeszcze wiekszych ilosciach ,bo jak mowi moj stary (wielki koks) :"JAK BOLI, TO ZNACZY ,ZE ROSNIE" ,a wiec zgodnie z jego slowami wszystko jest jak powinno byc ,niczym sie nie przejmuj...

By się dowiedzieć jak reaguje nasz organizm to trzeba najpierw nauczyć się liczyć kalorie przyjęte i spalone, większość ma z tym problem, to znaczy wydaje się tym osobom, że wszystko jest pod kontolą i mogą na tej podstawie wnioskować, to najczęściej jest jednak błędne wrażenie

Co to jest kategoria naturalna znaczy jak ty to rozumiesz bo ja za cholere nie wiem co to moze byc za kategoria i jak się tam ludzie kwalifikują!

Moze chodzi o kulturystow naturalnych znaczy takich,którzy doszli do sylwetki bez uzywania sterydów?

Jest lepiej, ale to nie znaczy, że zawsze do tego dążymy. Minimalny zadowalający nas ubytek kg na tydzień to 0 kg. Tak właśnie, dokładnie 0 kg oczywiście przy założeniu, że pomiar obwodów wskazuje na ubytek tkanki tłuszczowej o co nam chodzi Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-30 10:36:14

A w czym tu pomóc?? Plan wygląda na całkiem niezły, tylko może troche z ilością ćwiczeń przesadziłeś.Więcej nie zawsze znaczy lepiej. POrozglądaj się po tematach podwieszonych tam są gotowe treningi z których powinieneś korzystać.

nie dawaj tak ostro w palnik bo wiecej ci nie przyrosnie a jesli juz to mniej radze lekko zmniejszyc intensywnosc treningu - skupic sie na technice , wolniejszym ruchu. nawet zawodowcom nieraz wystarcza 6 serii na biceps chociazby... przerwy 1,5 minuty brzuch ćwicz 2-3 x tydzien po 4-6 serii na treningu wystarczy. a6w buduje wytrzymalosc [...]

Łukasz: Ty tu masz twarz zabójcy, a o posturze już nie wspomnę, pomalować na zielono i reedycja Przygód Hulka! a jak pomyślę, że na wakacje lecę do Angli, to jaram się jak dziecko, bo widzę, że nasza legia cudzoziemska rośnie na Apexie jak na drożdżach (to znaczy, że jest super)