zna

Normalnie mam ok. 100/60, puls 40-50 i to jest ok. Osoby, które sporo trenują mają niższy puls. No ale poniżej 40stu nie miałam jeszcze ;-) Pomierzę sobie przez kilka dni i jak będzie potrzeba, to będzie EKG (kiedyś miałam, ale nie było nieprawidłowości). A z tym cellu to się nie zna dnia ani godziny\-)

[...] treningu dokładamy. Nie wiem czy źle wykonywałem, ale podczas wyciskania sztangielek na skosie dodatnim, bardzo czułem przedni akton barków. Za to przy skosie ujemnym, znakomicie paliła klata :-)) 1. Dodać coś do mięśni brzucha, czy na tą chwilę wystarczą te dwa ćwiczenia? 2. Dziś się skapnąłem, że w żadnym treningu nie mam kapturów. Gdzie [...]

Wiedziałem, ze zaraz zaczna sie pytania do mnie. Prawdopodobnie tak, bo usg jamy brzusznej nic nie wykazalo, ale porobie jeszcze badania zoltaczkowe i wzw. Zna ktos odpowiedz na moje pytanie?

Chyba każdy z nas zna takich co dużo chleją :D

http://www.iv.pl/images/18660864053931816687.jpg Hi Tec Progress Test - rutkow Witam wszystkich , sporo osób zna mnie z dziennika ktory prowadze w dziale oraz 2 podejsciach w pt , oba zakonczone na 8 miejscu , mam nadzieje ze teraz bedzie o wiele lepiej :-)Obecnie moja waga to 83-84kg. Osoby ktore mnie nie znaja zapraszam do mojego dziennika [...]

[...] kiedy zjadłem ostatni posiłek (czyt. twaróg) w okolicach 21, to o 22 byłem znów głodny :)) Czyżby metabolizm się nakręcał odpowiednio? Jak tam z tym rowerem? Ktoś się zna na dwóch kółkach? ------ EDIT Na świeżo po treningu stwierdzam iż ... siła idzie do przodu! Dziś jestem bardzo zadowolony z treningu, gdyż kilogramy na ciężarach dochodzą [...]

Nie mogę przeboleć tego tekstu: nie zna sie facet na rzeczy ale jest wygadany i jego ryj z jakiegos powodu wzbudza zaufanie. Po prostu nie mogę.

[...] zwykle. Niby nie muszę, ale wiesz, zawsze warto mieć np. więcej węgli z owsianych, niż z takiej maślanki. Nie powiem, w takie ciepłe już poranki, schłodzona maślanka wchodzi znakomicie. Decyduję się chyba na ten rower: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-21881-Rower-MTB-Hexagon-V3-Kross-2011.html Ktoś się zna na osprzęcie rowerowym? Oraz [...]

[...] powinien mieć co do tego wątpliwości. Co z tego że Floyd ma 35 lat?! Facet się nie zapuszcza między walkami a długie przerwy nie zostawiają na nim śladu rdzy. Zawsze jest w znakomitej dyspozycji. Oczywiście Cotto to wspaniały wybór ,moim zdaniem o wiele lepszy niż Bradley dla PacMana. Cotto to jeden z moich ulubionych pięściarzy niesamowicie [...]

Dieta jest najważniejsza. NAtomiast w Twoim przypadku nie szedł bym jednak w same aeroby (biorąc pod uwagę profil Twojej aktywaności - kolarstwo, gdzie organizm zna ten typ treningu) Oprócz dobrze zbilansowanej diety, dorzuć interwały + trening siłowy. Pamiętaj, że tłuszczu nie da sie spalić miejscowo, a sywetkę buduję się głównie w kuchni:) pzdr

Wiem że to nie to forum ale skoro spam to zapytam tutaj -może ktoś sie zna :-) Zrobiłem format kompa ,zainstalowałem sobie Viste Ultimate dla systemów 32 bitowych ,odpalam kompa i patrze - grafika jest brzydsza,ikony takie matowe itp Znacznie gorzej wygląda niż przed formatem W komputerze mam napisane że mam tylko karte VGA i w menadżerze [...]

Wiem, że dieta jest najważniejsza, bo ćwiczenie i jedzenie, wciąganie wszystkiego jak odkurzacz to nie ma sensu :) chcę się zwrócić z tym do Papaja, bo on się na tym zna bardziej niż Ty czy ja.

[...] żadnego sensu bo zwykły osiłek bez jednego treningu Cie sponiewiera nawet jak trenujesz boks 20lat- takie są wnioski przeciętnego Kowalskiego 8-) Bez przesady. Każdy chyba zna wartość, hart ducha, umiejętności, waleczność i upartość Najmana. %-) Nikt nie wyciągnie wniosków, że boks jest do dupy patrząc tylko przez pryzmat Najmana bo to byłoby [...]

google.pl hasło specjalisci :) Dodam od siebie, osoba, która zna się na rzeczy.

@rutkow Dzięki, tego było mi trzeba. Pytanie do ogółu, są jakieś kalkulatory żeby sprawdzić czy mam niedowagę, albo ktoś kto się zna może mi powie czy ja mam ? :) Zmieniony przez - Shinoku w dniu 2012-05-05 16:47:20

kult gadales ze jestes student co sie zna na HPLC i GC, zrobiles wrazenie na mnie madrzejszego od reszty ale teraz widze ze sie chyba zgrywales, zadzwon do klinki do Indii i pogadaj tam z jakism lekarzem, ze cos u nas jest zakazane lub nie zalecane nie oznacza ze w innym kraju nie moze byc rowniez praktykowane i przepisywane

Robert to sie jednak zna na rzeczy a co do przepisu to jeszcze nie znam wiec zajrze:P

k***a pany rozj**ałem auto przed urlopem we wtorek i musialem smartem nad morze się turlać teraz szukam następnego wozu ktoś jeździl albo zna mitsu space runnera? Mówić mi tu hyżo.

Masz rację Robert to się zna, a jak Marcin wspomniał stek po Najmańsku na pewno mu smakował %-).

Trener jednak nie jest taki zly, wkoncu dal rade " kuwa oglos koniec kariery" zna sie facet na rzeczy, ale takie rady to przed walka a nie po kompromitacji %-)