zna

Nie więcej, ale trochę zmień coś w rozkładzie B/T/W. Może dałbyś więcej białka, a mniej węgli? Bo naprawdę jak na taki czas treningów, to efektów (oczywiście nie próbuję cię obrazić) nie ma. Spróbuj może napisać do kogoś, kto się dobrze zna na treningach, żeby Ci pomógł. Bo ja nie lubię pomagać układać planów dla kogoś :D

Obli się nie zna pizza jest pycha

[...] i poglebiajace wady postawy jelsi ktos takowe posiada, wiec ja jako ten z lordoza i skolioza raczej nie preferuje, i tez nie moge Ci pomoc, bo to zwcyzjanie nie moja bajka, a nie che tworzyc jakiejs nowej teorii mysle ze jak wpadnie ktos kto robil, albo Iza, ktora sie zna, to wytlumaczy Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-05-14 11:02:52

[...] spotkac po drodze, i nawet jak jestesmy z ekipa pieciu 100 kilowych kolegow, to i tak mozemy dostac w******* od np. dwunastu 100 kilowych kolegow z koszalina, bialogardu, poznania, czy innych okolicznych wiosek w sumie jak jedzimey z kims poplazowac i potanczyc nie szukajac klopotow po drodze to jest to do wykonania a dla szukajacych wrazen w [...]

mam ochote j*bac tego splita i przerzucic sie na fbw... ale skoncze go, zostaly tylko 4 tygodnie, kiedy zaczna sie suple moze bedzie wieksza motywacja- po co czekać 4 tygodnie możesz zmienić w każdej chwili. Suple nie rozwiązują problemu kiepskiej diety jaką masz obecnie. Kanapkami i mlekiem raczej ale próbuj. Problem jeszcze w tym , że [...]

[...] byla hehe podlało mnie troszke bo w pasie było 75 a jest aż77 cm Bery, wiec jesli chodzi o priorytet to ukierunkujmy go na 1 partie tj na miesnie plecow - tj szerokosc na ramiona przyjdzie czas kiedy indziej slayer - chcialem isc na solarke ale juz czasu zabraklo Eclipse jak nie bedzie wiekszego progresu u Ciebie to Dudek Cie nie zna

dobra robota. sok nie wchodzi Fajny klip FightOrDie: Interesujesz się Polską sceną MMA? Jak oceniasz Polskich fighterów, może masz jakichś ulubionych? Popek: Nie znam żadnych Polskich fighterów, bardziej interesuje mnie UFC. Tam mam paru ulubionych zawodników. Nie zna żadnego Polskiego zawodnika? Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-06-07 22:55:56 [...]

Zapowiada się ciekawy mecz. Zgranie poinno być atutem Polaków, bo przecież zdecydowana większość zna się świetnie z reprezentacji. Ale w takich meczach chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę.

Pliński będzie w reprezentacji, zbyt dobrze zna go Daniel, by z Niego zrezygnować

[...] rozśmieszył, wystarczy popatrzeć na jego grę w wygranych meczach z Iskrą i Panathinaikosem. Świetny w bloku, do tego trzymał grę przez środek no i w dodatku Castellani go zna, na razie wg mnie Daniel jest nie do ruszenia. Co do reszty to zgadzam się z przedmówcami, trzeba dać szansę naszym młodym, utalentowanym, czyli Możdzonkowi, który [...]

ale stelmach gral tam wiele lat i zna skre na wylot powinienen sprostac zadaniu ;)

Jesli sie obnizy dawki to to wcale nie jest zly cykl dla poczatkujacego, dobrze to zrobic pod okiem kogos kto sie na tym zna. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Wkleję to co z fb bo nie każdy mnie tam zna :D W końcu chwila dla was :) oczywiście po obiedzie na którym 3 razy podchodziłem z talerzem do kuchennego bufetu :P A teraz na poważnie. Podsumowując całe przygotowania do sezonu 2016 i zaliczając przed Mistrzostwami Europy 2 starty, w których stawałem na podium na pierwszym i trzecim miejscu to po [...]

żal ...jak chcieli podbić TUFA to mogli zrobić Rampage-Sonnen np. A nie na chama pchać Sonnena do TS'a po przegranej. tutaj każdy już zna wynik walki chyba nikt nie przypuszcza ,że sonnen przeleży Jonesa 50% jones by Sub,25% jones by TKO/KO/doctor stoppage 14% Jones by dec i dam 1% sonnen by dec ,jak sobie Jones reke złamie na początku ale i tak [...]

[...] i marketingowiec,hejtujecie%-),a dobrze wiecie,ze Shogun,Machida itd.nic nie zdzialaja,pewnego poziomu sie nie przeskoczy,ostatnio bylo War Belfort,a wynik walki kazdy zna i co z tego,ze Belfort mial szanse?Liczy sie wynik:-D.Sonnen sie zgodzil,bo pewnie reszta czolowki LHW nie chciala,marketingow,to sie sprzeda,a sportowo nieporozumienie;/

Tak swoją drogą to ktoś wspomniał o Tonym Fergusonie i zastanawiam się co się z nim stało bo od roku już go w oktagonie nie widziałem, a kibicowałem mu z całego serca. Zna ktoś rozwiązanie tej zagadki? Wracając do TuF-a to nie spodziewałem się tak szybkiego zakończenia walki, ale bardzo, ale to bardzo mi się podobała. Samman też udowodnił, że jest [...]

Jak masz czas to wklejaj tutaj co jadasz codziennie to bedziemy mogli zajrzec i podpowiedziec Zajrzyj w profil Huberta - zna sie na misce co?

[...] jest stałą pozycją w menu większości z was, postanowiłam stworzyć bazę przepisów na to jakże zacne danie Tak więc to jest wersja podstawowa, którą zapewne każdy dobrze zna…albo aż za dobrze. Prze długi czas robiłam tak: płatki zalewałam wrzątkiem lub gorącym mlekiem, odstawiałam na 15 min. I sypałam ostrowię naturalną, lub [...]

[...] podchwycie odnawia mi się kontuzja lewego przedramienia (złamane dwa razy w tym samym miejscu) i muszę to sobie odpuścić. Paski na nadgarstki nie pomagają. Chyba, że ktoś zna patent, który mi pomoże: suple lub zabezpieczenie przedramienia. Biceps wszedł bardzo ładnie. Dieta i suplementacja: Dieta standard z wyjątkiem posiłku przedtreningowego, [...]

Ja pisałam o tym że to niestety w dużej części ochrona własnej d*** zwłaszcza w pierwszym trymestrze jest najwięcej samoistnych poronien których powodów się nie zna wkec lepiej na wszelki wypadek nie zalecac aktywności bo w razie W pacjentka może mieć pretensje i szukać winy w zaleceniach. A jednak z aktywności wynika masa korzyści i dla dziecka i [...]